Mobile Phoneର ଅଭ୍ୟାସ ଉଡ଼ାଇ ନେଲା ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ନିଦ; ସୋସିଆଲ ମିଡ଼ିଆ ପାଇଁ ବି ବଢ଼ିଲା ସମସ୍ୟା
ଫୋନର ନିଶା ହେତୁ ଲୋକଙ୍କ ନିଦ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଖରାପ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ଭାରତୀୟମାନେ ଏକ ସର୍ଭେରେ ସ୍ୱୀକାର କରିଛନ୍ତି ଯେ ଫୋନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ସେମାନଙ୍କର ନିଦ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି। ଗତ ବର୍ଷରେ, ଦୁଇ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି। ଏହି ବର୍ଷ ୩୦ ହଜାର ଲୋକ ଏ ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି। ୨୦୨୧ ମାର୍ଚ୍ଚରୁ ୨୦୨୨ ଫେବୃଆରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗ୍ରେଟ୍ ଇଣ୍ଡିଆନ୍ ଶୋଇବା ସ୍କୋରକାର୍ଡ (GISS) ୨୦୨୨ ସର୍ଭେ କରାଯାଇଥିଲା। ଏହି ସର୍ଭେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଗଦି ତିଆରି କରୁଥିବା କମ୍ପାନୀ ୱାକଫିଟ୍ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥାଏ।
ଭାରତର ମେଟ୍ରୋରେ ରହୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ନିଦ ଖରାପ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚାରିଜଣ ଭାରତୀୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଧି ଅଛି। ଭାରତର ୫୯% ଲୋକ ରାତି ୧୧ଟା ପରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତି। ସୋସିଆଲ ମିଡ଼ିଆ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ କାରଣ। ୩୬% ଲୋକ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ ଡିଜିଟାଲ୍ ମିଡ଼ିଆ ହେତୁ ସେମାନଙ୍କର ନିଦ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି। ୮୮% ଲୋକ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଫୋନ୍ ଯାଞ୍ଚ କରୁଛନ୍ତି। ତେବେ ଗତ ବର୍ଷର ସର୍ବେକ୍ଷଣରେ ୯୨% ଲୋକ ଏହା କରୁଥିଲେ। ଗତ ବର୍ଷ ତୁଳନାରେ, ଚଳିତ ବର୍ଷ ୪ ପ୍ରତିଶତ କମ୍ ଲୋକ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ନିଜ ଫୋନ୍ ଯାଞ୍ଚ କରୁଛନ୍ତି। ୭୪% ଲୋକ ନିଜ ଘରେ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ସ୍ଥାନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି।
କରୋନା ତୁଳନାରେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ସୋସିଆଲ ମିଡ଼ିଆରେ ରହିବାର ଅଭ୍ୟାସରେ ୫୭% ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଛି। ୩୧% ମହିଳା ଓ ୨୩% ପୁରୁଷ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ନିଦ ହରାଇଛନ୍ତି। ୩୮% ମହିଳା ଓ ୩୧% ପୁରୁଷ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସୋସିଆଲ ମିଡ଼ିଆ ହେତୁ ସେମାନେ ବିଳମ୍ବ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନିଦ୍ରା ରୁହନ୍ତି। ୧୮ ବର୍ଷରୁ କମ୍ କିଶୋରମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ୫୦% ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଅନିଦ୍ରା ଅଛନ୍ତି।
କୋଲକାତାର ୪୦% ଲୋକ ମଧ୍ୟରାତ୍ରି ପରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି। ହାଇଦ୍ରାବାଦର ୪୦% ଲୋକଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କାମ ହେତୁ ସେମାନଙ୍କୁ ବିଳମ୍ବରେ ରହିବାକୁ ପଡୁଛି। ଗୁରୁଗ୍ରାମର ୩୬% ଲୋକ ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ କାମ ସେମାନଙ୍କୁ ଶୋଇବାରେ ବିଳମ୍ବ କରିଥାଏ। ମୁମ୍ବାଇର ୩୯% ଲୋକ ଓ ଗୁରୁଗ୍ରାମର ୨୯% ଲୋକ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଉପକରଣ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ସମୟ ନଷ୍ଟ ହେଉଛି। ୪୩% ଦିଲ୍ଲୀବାସୀ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଡିଜିଟାଲ୍ ମିଡ଼ିଆରେ ସେମାନଙ୍କର ସମୟ ହ୍ରାସ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।
