ପ୍ରତ୍ୟେକ ଝିଅ ନିଜ ବିବାହ ଦିନରେ ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଝିଅମାନେ ପାର୍ଲରରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମହଙ୍ଗା ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ବଦଳାଇ ଆପଣଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇ ପାରିବେ? ଯଦି ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା.. ହଜମ ଠିକ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଦହି କାମ କରେ। ଏଥି ସହିତ, ଦହି ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ବିବାହ କରିବାକୁ ଯାଉଛ, ତେବେ ତୁମ ଖାଦ୍ୟରେ ଦହି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍। ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ, ଆପଣ ଖାଦ୍ୟରେ ଧନିଆ, ପାଳଙ୍ଗ ଓ ବ୍ରୋକୋଲିକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍। ଟମାଟୋରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ କେ ଭରପୂର ରହିଥାଏ। ଯାହା ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚେହେରାରେ ଚମକ ଆଣିଥାଏ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ବିବାହ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କଞ୍ଚା ଟମାଟୋ ଖାଇପାରିବେ। ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଏବଂ ଫସଫରସ୍ ବାଦାମରେ ପ୍ରଚୁର ଆଲମଣ୍ଡରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଚର୍ମକୁ ଚମକାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ମୁହଁରେ ଥିବା କଳା ଦାଗ କମାଇବା ସହିତ ହଳଦି ମଧ୍ୟ ଚର୍ମକୁ ଚମକାଇଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଇପାରିବେ।(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
![ମୁହଁରେ ଥିବା କଳା ଦାଗ କମାଇବା ସହିତ ହଳଦି ମଧ୍ୟ ଚର୍ମକୁ ଚମକାଇଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଇପାରିବେ।,[object Object],(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)](https://images.news18.com/odia/uploads/2022/12/Tips-5.jpg?impolicy=website&width=904&height=null "ମୁହଁରେ ଥିବା କଳା ଦାଗ କମାଇବା ସହିତ ହଳଦି ମଧ୍ୟ ଚର୍ମକୁ ଚମକାଇଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଇପାରିବେ।,[object Object],(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)")
