ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ କାମ କରେ ଗୁଡ଼; ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ଖାଇବେ

ସବୁ ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତି ଗୁଡ଼ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏକ ଖଣ୍ଡ ଗୁଡ଼ ଓ ଉଷୁମ ପାଣି ମହିଳାଙ୍କ ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରିବ। କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ଫୋଲେଟ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ସେଲେନିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ବି -୧୨ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B6 ଭଳି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଜାଗାରେ ମିଳିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା କେତେ ଉପକାରୀ।

ପ୍ରାୟତଃ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ରକ୍ତହୀନତା ଦେଖାଯାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ରକ୍ତହୀନ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଲୌହ ଓ ଫୋଲେଟ୍ ଟାବଲେଟ୍ କିମ୍ବା ସେଥିରେ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଗୁଡ଼ରେ ଉଭୟ ଲୌହ ଓ ଫୋଲେଟ୍ ଥାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗୁଡ଼ି ଖାଇଲେ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।

ଯଦି ମହିଳାମାନେ ପିରିୟଡ଼ ସମୟରେ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ଗୁଡ଼ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଷ୍ଟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ମଧ୍ୟ ପିରିୟଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

Premenstrual ସିଣ୍ଡ୍ରୋମରେ ଗୁଡ଼ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ଗୁଡ଼ ଖଣ୍ଡ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ରଣ ଓ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ।

ମୂତ୍ରାଶୟ ସଂକ୍ରମଣରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁଡ଼ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହା ବ୍ଲାଡରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଗୁଡ଼ ହେଉଛି ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ଯାହା ଏକ ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ । ଯଦି କେହି UTI ସଂକ୍ରମଣରେ ବାରମ୍ବାର ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗୁଡ଼ ଖାଇବା ଉଚିତ୍।

ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗୁଡ଼ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ କମିଯାଏ। ଥାଇରଏଡ୍, PCOS, ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁଡ଼ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। (ଫଟୋ କ୍ରେଡିଟ୍-ଫ୍ରିପିକ୍.କମ)