ନ ମାନିଲେ ବି ସତ! ଶୀତଦିନେ ଆଇସ୍କ୍ରିମ ଖାଇବାରେ ରହିଛି ଫାଇଦା; ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି

ସମସ୍ତେ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଶୀତ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ନ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। କିନ୍ତୁ, ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ଖାଇବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।

ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଏବଂ ପଢ଼ିଥିବେ ଯେ ଶୀତଦିନେ ଆମେ ଗରମ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଗରମ ଓ ଏନର୍ଜି ରହିଥାଏ। ସମସ୍ତେ ଗରମ ଦିନରେ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଶୀତଦିନେ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ନ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ପରିବାରର ସମସ୍ତେ ମଧ୍ୟ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ଖାଇବାକୁ ମନା କରନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଏଥିପାଇଁ କାଶ,ଥଣ୍ଡା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସେପରି ନୁହେଁ। ତୁମକୁ ଆଇସକ୍ରିମରୁ କିଛି କ୍ଷତି ହେବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଶୀତଦିନେ ତୁମେ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇବ।

ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇବାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିବ: ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦିଓ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ଖାଇବା ଥଣ୍ଡା, କିନ୍ତୁ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଗରମ ଅଟେ। ଆଇସକ୍ରିମରେ ଚର୍ବିର ମାତ୍ରା ଅଧିକ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଉତ୍ତାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ କାମ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ।

ଚାପ କମିଯାଏ: ଏକ ସର୍ବେକ୍ଷଣରେ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆଇସକ୍ରିମ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚାପ କମିଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଦିନର କାମରୁ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଥକି ଯାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମିଠା ଖାଦ୍ୟରେ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ମିଶାଇ ପାରିବେ।

ପ୍ରୋଟିନ୍: ଆଇସକ୍ରିମ୍ କ୍ଷୀରରୁ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କ୍ଷୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମିଳିଥାଏ। ଆମ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ, ଚର୍ମ, ହାଡ ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉପକାରୀ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଶୀତଦିନେ ମଧ୍ୟ ଆଇସକ୍ରିମ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ୍।

ଭିଟାମିନ୍: ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି 2 ଏବଂ ବି 12 ଆଇସକ୍ରିମରେ ଭଲ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଆମ ଆଖି, ଚର୍ମ, ହାଡ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବଜାୟ ରଖେ। ତଥାପି, ଏହା ନିର୍ଭର କରେ ଯେ ଆପଣ କେଉଁଠାରୁ ଆଇସକ୍ରିମ୍ ଆଣିଛନ୍ତି ଓ ଏହାର କ୍ୱାଲିଟି କେମିତି?

ଓମେଗା - ଭିଟାମିନ୍ ଡି: ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଓମେଗା- ice ଆଇସ୍କ୍ରିମରେ ଭଲ ପରିମାଣରେ ଅଛି। ଓମେଗା ମସ୍ତିଷ୍କ, ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଶରୀରର ହାଡ ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ।