Herbs for Immunity: ଶୀତ ଋତୁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଆମମାନକୁ ଘେରି ରୁହେ। ଏହି ଋତୁରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଜ୍ବର ଭଳି ସମସ୍ୟା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ବିପି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଶୀତଦିନେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଏହି ରୋଗ ସବୁ ଆପଙ୍କ ପାଖରୁ ଦୂରେଇ ଯିବ। ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ତୁଳସୀ ଗଛ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଶୀତଦିନେ ଯଦି ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଚୋବାନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବ। ଏହି ପତ୍ରଗୁଡିକ ଆଲର୍ଜି ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆଇରନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ପୁଦିନା ପତ୍ରରେ ମିଳିଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗଲ୍ ଗୁଣ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ। ପୁଦିନାରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ମଞ୍ଜିଷ୍ଠା ଏପରି ଏକ ଔଷଧ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ରକ୍ତ ସଫା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଚର୍ମ, ହାଡ ପରି ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜରୁରୀ ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ ଏହା କାମ କରେ। ପାଣିପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ଘଟୁଥିବା ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ମଞ୍ଜିଷ୍ଠା। ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ହଳଦୀରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହାକୁ କର୍କ୍ୟୁମିନ୍ କୁହାଯାଏ। କର୍କ୍ୟୁମିନ୍ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇନଥାଏ ବରଂ ଏହା ଭାଇରାଲ୍ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଶୀତ ଋତୁରେ ଏମିତି ହି ଅଦା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଅଦାର ସେବନ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରେ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ। ଅଦାରେ ଜିଞ୍ଜରୋଲ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ।
