- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଟ୍ରେଣ୍ଡିଙ୍ଗ »
- Weight Loss Tips: ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ମହୁ; କମି ଯିବ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ବି
Weight Loss Tips: ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ମହୁ; କମି ଯିବ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ବି
Honey Benefits: ମହୁ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭଦାୟକ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମହୁ ଖାଇବାର ଲାଭ ବିଷୟରେ...
ଜାଣନ୍ତୁ ମହୁର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ
News18 Odia Digital
Honey Benefits On Empty Stomach: ମହୁ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭଦାୟକ। ମହୁରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ବି ୬, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଖାଲି ପେଟରେ ମହୁ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ମହୁ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ଥଣ୍ଡା ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ଓ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୃଢ଼ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇପାରିବେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଦିନସାରା ଆପଣଙ୍କ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବୁ ମହୁ ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ଖାଲି ପେଟରେ ମହୁ ଖାଇବାର ଲାଭ
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ
ଆଜିର ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ଫିଟ୍ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଜିମ୍ ଯିବାଠୁ ନେଇ ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ମହୁ ପିଇପାରିବେ। ଏହା ଶରୀରରେ ଗଚ୍ଛିତ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଏଥିରେ ଲେମ୍ବୁ କିମ୍ବା ଜିରା ପାଉଡର ମିଶାଇ ପାରିବେ।
କାଶ ସମସ୍ୟାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ-
ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ମହୁ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ, ଏହାର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ କାଶ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣଙ୍କ କାଶକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ସକାଳେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମହୁ ପିଇପାରିବେ।
ଗଳ। ଖରାପ-
ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଲୋକ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜନିତ ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଗଳା ଘା’ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏକ ଚାମଚ ମହୁକୁ ଅଦା ରସ ସହିତ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ବହୁତ ଆରାମ ଦେବ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଓ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Honey Benefits On Empty Stomach: ମହୁ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭଦାୟକ। ମହୁରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ବି ୬, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଖାଲି ପେଟରେ ମହୁ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ମହୁ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ଥଣ୍ଡା ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ଓ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୃଢ଼ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇପାରିବେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଦିନସାରା ଆପଣଙ୍କ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବୁ ମହୁ ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ଖାଲି ପେଟରେ ମହୁ ଖାଇବାର ଲାଭ
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ
ଆଜିର ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ଫିଟ୍ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଜିମ୍ ଯିବାଠୁ ନେଇ ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ମହୁ ପିଇପାରିବେ। ଏହା ଶରୀରରେ ଗଚ୍ଛିତ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଏଥିରେ ଲେମ୍ବୁ କିମ୍ବା ଜିରା ପାଉଡର ମିଶାଇ ପାରିବେ।
କାଶ ସମସ୍ୟାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ-
ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ମହୁ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ, ଏହାର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ କାଶ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣଙ୍କ କାଶକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ସକାଳେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମହୁ ପିଇପାରିବେ।
ଗଳ। ଖରାପ-
ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଲୋକ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜନିତ ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଗଳା ଘା’ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏକ ଚାମଚ ମହୁକୁ ଅଦା ରସ ସହିତ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ବହୁତ ଆରାମ ଦେବ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଓ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
