- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଟ୍ରେଣ୍ଡିଙ୍ଗ »
- Weight loss tea: ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ତାହାଲେ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ଚା'
Weight loss tea: ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ତାହାଲେ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ଚା'
Weight Loss Tea: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି, ଜୁଆଣୀ ହଜମ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସେହିପରି ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅଦା ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଏହି ଦୁଇଟି ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଟିପ୍ସ
News18 Odia Digital
Weight Loss Tea: ଆପଣ ମେଦବହୁଳତା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି? ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ତର ହଁ ତେବେ ଏହି ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ। ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚା' ବିଷଯରେ ଆଜି କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଯାହା ଅଦା ଓ ଜୁଆଣୀରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି, ଜୁଆଣୀ ହଜମ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସେହିପରି ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅଦା ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଏହି ଦୁଇଟି ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଡାକ୍ତରମାନେ କ’ଣ କୁହନ୍ତି?
ଜଣେ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଡାକ୍ତର ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ ଅଦାରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଓ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଜୁଆଣୀରେ ହଜମକୁ ମଜବୁତ କରିବାର ଗୁଣ ରହିଛି। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହି ଦୁଇଟିର ମିଶ୍ରଣ ପିଇବ, ସେତେବେଳେ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଆରମ୍ଭ ହେବ। ଏହାକୁ ଅଧିକ ପିଇବାର ବି ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଆପଣ ଦିନସାରା ୨ କପ୍ ଅଦା-ଜୁଆଣୀ ଚା’ ପିଇପାରିବେ।
ଅଦା-ଜୁଆଣୀ ଚା
ଅଦା-ଜୁଆଣୀ ଚା ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଲେମ୍ବୁ, ଅଦା, ଜୁଆଣୀ ଦରକାର। ଅଧା ଇଞ୍ଚ ଅଦା ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ୧ ଚାମଚ ଜୁଆଣୀ ନିଅନ୍ତୁ। ତା’ପରେ ଅଧା ଲେମ୍ବୁ ମଧ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ।
ଅଦା-ଜୁଆଣୀ ଚା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ
୧. ଚା' ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଅଦାକୁ ଛେଛି ଦିଅନ୍ତୁ
୨. ଏବେ ଏହାକୁ ୧ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ରଖନ୍ତୁ।
୩. ଜୁଆଣୀକୁ ରାତିସାରା ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ଛାଡ଼ିଦିଅ।
୪. ସକାଳେ ଏହି ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ ଓ ଏହାକୁ ୧ କପରେ ଫିଲ୍ଟର୍ କରନ୍ତୁ।
୫. ଏଥିରେ ଅଧା ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ମିଶାନ୍ତୁ।
୬. ଆଉ ଏହି ଚା' ନିୟମିତ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଓଜନ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ପାଇବ।
ଦ୍ରୁତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଅଦା-ଲେମ୍ବୁ ଚା?
ଅଦା-ଲେମ୍ବୁ ଚା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଜୁଆଣୀ, ଅଦା ଓ ଲେମ୍ବୁ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ବହୁତ ଭଲ ଉତ୍ସ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ସେମାନେ ଆମ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରନ୍ତି। ଏହା ଶରୀରକୁ ପ୍ରଦାହ ଓ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ ଦ୍ବାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତିରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଲେମ୍ବୁ ରସରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଚର୍ବି ଅକ୍ସିଡେସନ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ଯାହା ଶରୀରର ଅତିରିକ୍ତ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇପାରେ।
ଚା' ପିଇବାର ଠିକ୍ ସମୟ?
ଆପଣ ଅଦା-ଜୁଆଣୀ ଚା ସହିତ ନିଜ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Weight Loss Tea: ଆପଣ ମେଦବହୁଳତା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି? ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ତର ହଁ ତେବେ ଏହି ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ। ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚା' ବିଷଯରେ ଆଜି କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଯାହା ଅଦା ଓ ଜୁଆଣୀରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି, ଜୁଆଣୀ ହଜମ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସେହିପରି ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅଦା ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଏହି ଦୁଇଟି ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଡାକ୍ତରମାନେ କ’ଣ କୁହନ୍ତି?
ଜଣେ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଡାକ୍ତର ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ ଅଦାରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଓ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଜୁଆଣୀରେ ହଜମକୁ ମଜବୁତ କରିବାର ଗୁଣ ରହିଛି। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହି ଦୁଇଟିର ମିଶ୍ରଣ ପିଇବ, ସେତେବେଳେ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଆରମ୍ଭ ହେବ। ଏହାକୁ ଅଧିକ ପିଇବାର ବି ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଆପଣ ଦିନସାରା ୨ କପ୍ ଅଦା-ଜୁଆଣୀ ଚା’ ପିଇପାରିବେ।
ଅଦା-ଜୁଆଣୀ ଚା
ଅଦା-ଜୁଆଣୀ ଚା ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଲେମ୍ବୁ, ଅଦା, ଜୁଆଣୀ ଦରକାର। ଅଧା ଇଞ୍ଚ ଅଦା ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ୧ ଚାମଚ ଜୁଆଣୀ ନିଅନ୍ତୁ। ତା’ପରେ ଅଧା ଲେମ୍ବୁ ମଧ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ।
ଅଦା-ଜୁଆଣୀ ଚା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ
୧. ଚା' ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଅଦାକୁ ଛେଛି ଦିଅନ୍ତୁ
୨. ଏବେ ଏହାକୁ ୧ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ରଖନ୍ତୁ।
୩. ଜୁଆଣୀକୁ ରାତିସାରା ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ଛାଡ଼ିଦିଅ।
୪. ସକାଳେ ଏହି ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ ଓ ଏହାକୁ ୧ କପରେ ଫିଲ୍ଟର୍ କରନ୍ତୁ।
୫. ଏଥିରେ ଅଧା ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ମିଶାନ୍ତୁ।
୬. ଆଉ ଏହି ଚା' ନିୟମିତ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଓଜନ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ପାଇବ।
ଦ୍ରୁତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଅଦା-ଲେମ୍ବୁ ଚା?
ଅଦା-ଲେମ୍ବୁ ଚା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଜୁଆଣୀ, ଅଦା ଓ ଲେମ୍ବୁ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ବହୁତ ଭଲ ଉତ୍ସ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ସେମାନେ ଆମ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରନ୍ତି। ଏହା ଶରୀରକୁ ପ୍ରଦାହ ଓ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ ଦ୍ବାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତିରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଲେମ୍ବୁ ରସରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଚର୍ବି ଅକ୍ସିଡେସନ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ଯାହା ଶରୀରର ଅତିରିକ୍ତ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇପାରେ।
ଚା' ପିଇବାର ଠିକ୍ ସମୟ?
ଆପଣ ଅଦା-ଜୁଆଣୀ ଚା ସହିତ ନିଜ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
