Vitamin-D ଅଭାବ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବଢ଼ାଉଛି ଚାପ; ସ୍ନାୟୁଗତ ବ୍ୟାଧି ହେବାର ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି

Vitamin D Deficiency is Increasing Stress : ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଓ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ କ’ଣ ପାଇଁ ବିଶ୍ବର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି । ମେଡିକାଲ ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଭାରତ, ଆଫଗାନିସ୍ତାନ ଓ ଟ୍ୟୁନିସିଆ ଭଳି ଦେଶର ଜନସଂଖ୍ୟାର ପ୍ରାୟ ୨୦ ପ୍ରତିଶତ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବରେ ପୀଡିତ।

Vitamin-D ଅଭାବ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବଢ଼ାଉଛି ଚାପ

Vitamin-D ଅଭାବ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବଢ଼ାଉଛି ଚାପ

  • Share this:
News18 Odia Digital

Vitamin D Deficiency is Increasing Stress : ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଓ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ କ’ଣ ପାଇଁ ବିଶ୍ବର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି । ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଭାରତରେ ପ୍ରାୟ ୪୯ କୋଟି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯାହାର ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ରହିଛି ଓ ଏହି ଅଭାବ ହେତୁ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚାପ ବଢୁଛି।

ମେଡିକାଲ୍ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ Natureରେ ପ୍ରକାଶିତ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଭାରତ, ଆଫଗାନିସ୍ତାନ ଓ ଟ୍ୟୁନିସିଆ ପରି ଦେଶର ଜନସଂଖ୍ୟାର ପ୍ରାୟ ୨୦ ପ୍ରତିଶତ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବରେ ପୀଡିତ। ଏଥିରେ ଯଦି ଆମେ ଭାରତ ବିଷୟରେ କହିବା, ତେବେ ପ୍ରାୟ ୪୯ କୋଟି ଲୋକ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବରେ ପୀଡିତ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆମେରିକା, କାନାଡା ଓ ୟୁରୋପର ଦେଶରେ ଏହି ସଂଖ୍ୟା ଯଥାକ୍ରମେ ୫.୯ ପ୍ରତିଶତ, ୭.୪ ପ୍ରତିଶତ ଓ ୧୩ ପ୍ରତିଶତ ରହିଛି। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ଚାପ ସହିତ ଜଡିତ ଥିବା ଜଣାପଡ଼ିଛି ।

ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ଲରେନ୍ ଆର ହରମସ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଭିଟାମିନ୍ ଡିର ଅଭାବ ସ୍ନାୟୁଗତ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ । କୋରିଆରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ, ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଥିଲା, ଡିପ୍ରେସନ୍ (ଚାପ) ଓ ଭିଟାମିନ ଡିର ଅଭାବ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥିଲା । ଏହା ପୂର୍ବରୁ, କାନାଡାର ମ୍ୟାକମାଷ୍ଟର ୟୁନିଭରସିଟି ଅଧ୍ୟୟନରେ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଘଟଣା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥିଲା ।

ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ କରୋନା ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ବିଶ୍ବ ବ୍ୟାପୀ ଲକଡାଉନ ପକାଇବାକୁ ପଡ଼ିଲା । ଏହି ସମୟରେ ଲୋକଙ୍କୁ ନିଜ ଘରେ କାରାଗାରରେ ରଖିବାକୁ ପଡୁଥିଲା। ଲକଡାଉନ୍ ହେତୁ ଲୋକଙ୍କ ଭିଟାମିନ୍ ଡିର ଅଭାବ ଆହୁରି ବଢ଼ିଗଲା ।

ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧିତ

ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଘରେ ରହିବା, ପ୍ରଦୂଷଣ, ଜଙ୍କ ଫୁଡ ଖାଇବା ଓ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ନ ପାଇବା ମଧ୍ୟ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଅଭାବ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଶୋଇବା ସହିତ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ।

ବୈଜ୍ଞାନିକଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ହେଉଛି ଏକ ଚର୍ବିରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଭିଟାମିନ୍, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହଖିଥାଏ ଓ ସଂରକ୍ଷଣ କରିଥାଏ । ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା, ଦାନ୍ତ, ମାଂସପେଶୀ ଓ ହାଡକୁ ଦୃଢ଼ କରିବା, ହୃଦଘାତ, ମଧୁମେହ ଓ କର୍କଟ ଭଳି ଗୁରୁତର ରୋଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଅନେକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ ପୂରଣ କରିପାରିବ ।

ଅଭାବ କିପରି ଦୂର ହେବ?

ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ସ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ମାଛ, କମଳା ରସ, କ୍ଷୀର ଓ ଶସ୍ୟ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ । ଡାର୍କ ସ୍କିନ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ମେଲାନିନରେ ଅଭାବ ଥାଏ, ଯାହା ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର କମ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଶରୀରର ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) କୁ ଠିକ୍ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ପୂରଣ ହୋଇପାରେ ।
Published by:Lipina Das
First published:
)}