- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଟ୍ରେଣ୍ଡିଙ୍ଗ »
- ମୁହଁରୁ ବ୍ରଣ ଓ କୁଞ୍ଚନ ସମସ୍ୟା ଦୂର ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ଏହି ୪ଟି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଯୋଗାସନ
ମୁହଁରୁ ବ୍ରଣ ଓ କୁଞ୍ଚନ ସମସ୍ୟା ଦୂର ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ଏହି ୪ଟି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଯୋଗାସନ
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି ପିମ୍ପଲ୍, କୁଞ୍ଚନ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ କି କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଯୋଗ କରି, ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।
କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗାସନ (ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ଛବି)
News18 Odia Digital
ଯୋଗ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଅଳ୍ପ ଲୋକ ଯୋଗ କରି ନିଜ ଚେହେରାକୁ ସୁନ୍ଦର ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି ପିମ୍ପଲ୍, କୁଞ୍ଚନ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ କି କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଯୋଗ କରି, ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଚମକିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଓ ଆପଣ ବୟସ ଅନୁଯାୟୀ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଚର୍ମକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଯୋଗାସନ କରାଯାଇପାରିବ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ପିମ୍ପଲ୍ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଯୋଗାସନ କରନ୍ତୁ
ଯଦି ଆପଣ ବ୍ରଣ ଓ ପିମ୍ପଲ୍ ସମସ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସହଜ ଯୋଗ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଏହି ୪ ଟି ଯୋଗସାନ ଶରୀରରେ ଥିବା ହରମୋନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ବ୍ରଣର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ପ୍ରଥମଟି ହେଉଛି କପାଳଭାତୀ, ଉତ୍ତରାସନ, ଶୀର୍ଷାସନ ଓ ବାଳାସନ
କପାଳଭାତୀ: ଏହି ଯୋଗ ପେଟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଯଦି ଆମର ପେଟ ଠିକ୍ ତେବେ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଶେଷ ହୁଏ। ଏହି ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଡ୍ କରାଯିବ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଯେକୌଣସି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଅଛି, ସେମାନେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି। ଦୈନିକ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ବ୍ରଣରୁ ମୁକ୍ତ ହୋଇଯାଏ।
ଉତ୍ତରାସନ: ଏହି ଯୋଗ ଆସାନା ଆମ କିଡନୀ ଓ ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ଯୋଗ ଆସନ କରି ଚିନ୍ତା ଦୂର ହୁଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଚର୍ମ ନିଜେ ଚମକିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ବାସ୍ତବରେ, ଚାପ ଆମ ଶରୀର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଦାଗ ଓ ବ୍ରଣ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଚେହେରାରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଯୋଗ ଆସନାକୁ ପ୍ରତିଦିନ କଲେ, ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳିତ ରହିଥାଏ ଓ ଚର୍ମ ଦାଗହୀନ ହୋଇଯାଏ ।
ଶୀର୍ଷାସନ: ଏହି ଯୋଗ କରିବାବେଳେ ଆମେ ନିଜ ମୁଣ୍ଡରେ ଛିଡା ହୋଇଥାଉ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀରର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଯୋଗୁଁ ମୁହଁରେ ଚମକ ଆସିଥାଏ । ଏହି ଯୋଗ ଆସନା କଲେ ମୁହଁରେ କୌଣସି ପିମ୍ପଲ୍ ଓ କୁଞ୍ଚନ ନାହିଁ।
ବାଳାସନ: ଚାପ ହେତୁ ଚେହେରା ରଙ୍ଗହୀନ ଓ ଦାଗ ହୋଇଯାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ବାଳାସନ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହି ଯୋଗ ଆସନ କରି ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ମଧ୍ୟ ବଢିଯାଏ ଓ ଆପଣ ଚାପମୁକ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ଯୋଗ ସ୍ଥିତି ହରମୋନଗୁଡ଼ିକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ, ଯାହାଫଳରେ ମୁହଁରେ କୌଣସି ପିମ୍ପଲ୍ ବାହାରେ ନାହିଁ।
ଯୋଗ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଅଳ୍ପ ଲୋକ ଯୋଗ କରି ନିଜ ଚେହେରାକୁ ସୁନ୍ଦର ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି ପିମ୍ପଲ୍, କୁଞ୍ଚନ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ କି କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଯୋଗ କରି, ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଚମକିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଓ ଆପଣ ବୟସ ଅନୁଯାୟୀ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଚର୍ମକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଯୋଗାସନ କରାଯାଇପାରିବ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ପିମ୍ପଲ୍ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଯୋଗାସନ କରନ୍ତୁ
ଯଦି ଆପଣ ବ୍ରଣ ଓ ପିମ୍ପଲ୍ ସମସ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସହଜ ଯୋଗ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଏହି ୪ ଟି ଯୋଗସାନ ଶରୀରରେ ଥିବା ହରମୋନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ବ୍ରଣର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ପ୍ରଥମଟି ହେଉଛି କପାଳଭାତୀ, ଉତ୍ତରାସନ, ଶୀର୍ଷାସନ ଓ ବାଳାସନ
କପାଳଭାତୀ: ଏହି ଯୋଗ ପେଟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଯଦି ଆମର ପେଟ ଠିକ୍ ତେବେ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଶେଷ ହୁଏ। ଏହି ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଡ୍ କରାଯିବ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଯେକୌଣସି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଅଛି, ସେମାନେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି। ଦୈନିକ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ବ୍ରଣରୁ ମୁକ୍ତ ହୋଇଯାଏ।
ଉତ୍ତରାସନ: ଏହି ଯୋଗ ଆସାନା ଆମ କିଡନୀ ଓ ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ଯୋଗ ଆସନ କରି ଚିନ୍ତା ଦୂର ହୁଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଚର୍ମ ନିଜେ ଚମକିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ବାସ୍ତବରେ, ଚାପ ଆମ ଶରୀର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଦାଗ ଓ ବ୍ରଣ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଚେହେରାରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଯୋଗ ଆସନାକୁ ପ୍ରତିଦିନ କଲେ, ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳିତ ରହିଥାଏ ଓ ଚର୍ମ ଦାଗହୀନ ହୋଇଯାଏ ।
ଶୀର୍ଷାସନ: ଏହି ଯୋଗ କରିବାବେଳେ ଆମେ ନିଜ ମୁଣ୍ଡରେ ଛିଡା ହୋଇଥାଉ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀରର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଯୋଗୁଁ ମୁହଁରେ ଚମକ ଆସିଥାଏ । ଏହି ଯୋଗ ଆସନା କଲେ ମୁହଁରେ କୌଣସି ପିମ୍ପଲ୍ ଓ କୁଞ୍ଚନ ନାହିଁ।
ବାଳାସନ: ଚାପ ହେତୁ ଚେହେରା ରଙ୍ଗହୀନ ଓ ଦାଗ ହୋଇଯାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ବାଳାସନ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହି ଯୋଗ ଆସନ କରି ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ମଧ୍ୟ ବଢିଯାଏ ଓ ଆପଣ ଚାପମୁକ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ଯୋଗ ସ୍ଥିତି ହରମୋନଗୁଡ଼ିକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ, ଯାହାଫଳରେ ମୁହଁରେ କୌଣସି ପିମ୍ପଲ୍ ବାହାରେ ନାହିଁ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
