Sexual wellness:"ମୁଁ ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ତିନିଥର ହସ୍ତମୈଥୁନ କରେ; ଏହା ଭଲ କି ଖରାପ"

News18 Odia Digital
ପ୍ରଶ୍ନ: ମୁଁ ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ତିନିଥର ହସ୍ତମୈଥୁନ କରେ ଓ ଏହା ମୋର ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରେ । ଏହା ଭଲ କି ନୁହେଁ କିମ୍ବା ମୋର ଧ୍ୟାନକୁ ଅନ୍ୟତ୍ର ଦେବା ଉଚିତ୍?କାରଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୋ ଲିଙ୍ଗରେ ଉତ୍ତେଜନା (erection) ହୋଇଥାଏ ।

ଉତ୍ତର: ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେତେଥର ହସ୍ତମୈଥୁନ କରେ ତାହା ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ । ଆପଣ କେତେଥର ହସ୍ତମୈଥୁନ କରନ୍ତି ଓ ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ତେଜନା କରାଉଥିବା ହରମୋନର ସ୍ତର କ'ଣ, ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ଅଭ୍ୟାସ କିପରି ରହିଛି, ଆପଣଙ୍କ ପାଳନ ପୋଷଣର ଧାର୍ମିକ ଓ ସାଂସ୍କୃତିକ ଉପାୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ହସ୍ତମୈଥୁନ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ ଓ ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ଆବଶ୍ୟକତା କ’ଣ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ । ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେତେଥର ହସ୍ତମୈଥୁନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ସ୍ଥିର ହୋଇନାହିଁ।

ଏହା ସତ୍ୟ ଯେ ହସ୍ତମୈଥୁନ ଭଲ ଅଟେ । ନିଜକୁ ଯୌନ ଆନନ୍ଦ ଦେବା ପାଇଁ ଏହାଠାରୁ କୌଣସି ଭଲ ଉପାୟ ନାହିଁ । ହସ୍ତମୈଥୁନ ଯୋଗୁଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକୃତ ହୁଏ - ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ, ନିଦ ଭଲ ହୁଏ, ଚାପ କମିଯାଏ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ ସୁସ୍ଥ ଓ ପ୍ରତିରୋଧକ ସ୍ତର ଅଧିକ, ବିଶେଷକରି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ହୋଇଥାଏ ।

ଯଦି ଆପଣ ଯୌନ ଉତ୍ପୀଡ଼ନ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଯେତେଥର ଚାହିଁବ ଏହା କରିପାରିବ ଯଦି ଏହା ଏକ ଅବସାଦରେ ପରିଣତ ନ ହୁଏ । ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ଆରମ୍ଭ କରେ ନାହିଁ ଓ ଏକ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ପର୍କ ଇତ୍ୟାଦିରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ । ଏହା ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରୁ କାମ ନୁହେଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ । ଯେତେବେଳେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷତି କରେ ସେତବେଳେ ଆମେ ଏହାକୁ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ହସ୍ତମୈଥୁନ ବୋଲି କହିଥାଉ । ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ହସ୍ତମୈଥୁନ ନିଶା ଭଳି କୌଣସି ଜିନିଷ ନାହିଁ । କେତେକ ଲୋକ ଉତ୍ସାହିତ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ହସ୍ତମୈଥୁନ କରନ୍ତି । ସେମାନେ ଏହା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ଅଟନ୍ତି । ଯଦି କେହି ଉତ୍ସାହର ସହିତ ହସ୍ତମୈଥୁନ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ତାଙ୍କ ଯୌନାଙ୍ଗରେ କ୍ଷତି ଘଟାଏ, କିମ୍ବା ଯୌନାଙ୍ଗରେ କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଓ ଯଦି ସେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ହେବାକୁ ଲାଗେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାମକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ସାଙ୍ଗ, ପରିବାର ସଦସ୍ୟ ଓ ଜୀବନର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଦାୟିତ୍ବ ସହିତ ସମୟ ବିଟନ୍ତି, ତେବେ ସମୟ ବାହାର କରିବା ଓ ପ୍ରତିଦିନ ହସ୍ତମୈଥୁନ କରିବାରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ । ବାସ୍ତବରେ ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଯେଉଁ ପୁରୁଷମାନେ ଯୌବନ କାଳରେ କେବେ ବି ହସ୍ତମୈଥୁନ ନ କରନ୍ତି ସେମାନେ ଅକାଳ ବହିଷ୍କାର ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି । କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଲିଙ୍ଗ ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଟେ । ନିଜ ସାଥୀ ସହିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପାଇଁ ହସ୍ତମୈଥୁନ ଏକ ନେଟ୍ ଅଭ୍ୟାସ ପରି । ତେଣୁ ଏହାକୁ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ ।

ଯଦି ଆପଣ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଆପଣ ଦିନେ ଛଡ଼ା ଦିନେ ଏହାକୁ କରିପାରିବ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସ୍ଵାଭାବିକ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରେ । ଯଦି ଏହା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଓ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ସ୍ଥିତିରେ ନହୁଏ ଏହାକୁ ସପ୍ତାହରେ ୩ ଥର କରିବା ସପ୍ତାହରେ ୫ ଥର କରିବା ସହିତ ସମାନ । ଡାକ୍ତରୀ ବିଜ୍ଞାନ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ ପାଞ୍ଚ ଥର ବହିଷ୍କାର କରିବା ଭଲ । ଆପଣ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ପଡିଛନ୍ତି । ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ । ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ହସ୍ତମୈଥୁନ ପରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଦୋଷର ଶିକାର ନ ହୁଅନ୍ତି । ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଆପଣ ଖୁସି ହେବା ଉଚିତ ଓ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଆପଣ ହସ୍ତମୈଥୁନ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ସାହସ ଅଛି । କିଛି କୁହ, ଜୀବ ଭଳି କିଛି ନାହିଁ । ଯେତେଥର ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା କରନ୍ତୁ । ଓ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗରେ ତ୍ରୁଟି ସୃଷ୍ଟି କରିବ, ଶୁକ୍ରାଣୁ ଗଣନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବ କିମ୍ବା କୌଣସି ମାନସିକ ବିକୃତି ସୃଷ୍ଟି କରିବ କି ନାହିଁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ମନେରଖନ୍ତୁ ଯୌନ ଅଭିବ୍ୟକ୍ତିର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଓ ସୁସ୍ଥ ପଦ୍ଧତି । ଏହି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ କୌଣସି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।