ଡାଇବେଟିସ୍ ରେଟିନୋପାଥିରେ କିପରି କରିବେ ମେଟାବୋଲିକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ

ମଧୁମେହ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ରେଟିନାର ସମସ୍ତ ବ୍ୟାଧି ପାଇଁ ଏକ ଆଖିଦୃଶିଆ ଶବ୍ଦ ଅଟେ । ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରହି, ଡିଆର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିର ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ ।

ନେତ୍ରସୁରକ୍ଷା (ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ଛବି)

ନେତ୍ରସୁରକ୍ଷା (ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ଛବି)

  • News18 Odia
  • Last Updated :
  • Share this:
News18 Odia Digital

ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଗୁଡ଼ିକ ବୃଦ୍ଧ ହେବାର ଏକ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରଭାବ, କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ ରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଟନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସଙ୍କେତ ଦେଇପାରେ । ମଧୁମେହ ରୋଗର ଏକ କମ୍ ଜଣାଶୁଣା ଜଟିଳତା ହେଉଛି ଡାଇବେଟିସ୍ ରେଟିନୋପାଥି (ଡିଆର) - ମଧୁମେହ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ରେଟିନାର ସମସ୍ତ ବ୍ୟାଧି ପାଇଁ ଏକ ଆଖିଦୃଶିଆ ଶବ୍ଦ ଅଟେ । ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରହି, ଡିଆର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିର ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ ।

ମଧୁମେହ ରେଟିନୋପାଥି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ କେବଳ ମାନକ ସମସ୍ୟା ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବନତି ପରି ଅନୁଭବ କରେ, ତଥାପି, ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଯତ୍ନନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଦେଖିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନମାନେ ଏଗୁଡିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଦେଖିବାର ସମୟ ଆସିଛି।

ଥରେ ଆପଣଙ୍କର ଡିଆର ନିଦାନ ହେବା ପରେ, ଏହି ରୋଗକୁ ଅଗ୍ରଗତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ବହୁତ କିଛି କରିପାରିବେ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ ଶରୀରକୁ ଦେଖିଲେ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି ଯାହା ପରସ୍ପର ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରେ। ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ତୁମର ରେଟିନା ସହିତ କ'ଣ ଘଟେ ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯଦିଓ ତୁମେ ସମ୍ପର୍କ ଦେଖୁ ନାହଁ। ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି, ଡିଆରର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଗବେଷଣାରେ ଏହି ରୋଗର ଅଗ୍ରଗତି ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ମଧୁମେହ କିଡନୀ ରୋଗ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ଅଭାବ, ଏପରିକି ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ସଂଯୋଗ ଦେଖାଯାଇଛି।

ସୁଗାର୍ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା

ସୁଗାରର ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ହେଉଛି ଏପରି କିଛି ଯାହା ଆପଣ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରେ କରନ୍ତି, ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି, ଏହା ଉଭୟ ଡିଆର ବିକାଶର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ଏହାର ଅଗ୍ରଗତି ମଧ୍ୟ। ଏପରିକି ଏଚବିଏସିରେ ୧% ହ୍ରାସ ଡିଆର ବିକାଶର ବିପଦରେ ୩୫% ହ୍ରାସ, ରୋଗର ଅଗ୍ରଗତିରେ ୧୫-୨୫%, ଭିଜୁଆଲ୍ ଆକ୍ୟୁଟି କ୍ଷତିରେ ୨୫% ଏବଂ ଅନ୍ଧତ୍ୱର ବିକାଶରେ ୧୫% ସହିତ ଜଡିତ।

ଏନଏଚଏସ ବ୍ରିଟେନ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ସୁଗାର୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରେ, କାରଣ ସ୍ତର ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ୪ ରୁ ଏମଏମଓଏଲ୍/ଏଲ୍ ହେବା ଉଚିତ୍ । ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କର ହାରାହାରି ରକ୍ତଶର୍କରା ସ୍ତର, କିମ୍ବା ଏଚବିଏସି, ପ୍ରାୟ ୪୮ ଏମଏମଓଏଲ୍/ଏମଓଏଲ୍ କିମ୍ବା ୬.୫% ହେବା ଉଚିତ୍।

ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ଏନଏଚଏସ ସୁପାରିଶ କରେ ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଜଟିଳତା ଅଛି, ଯେପରିକି ଆଖି ନଷ୍ଟ । ତେବେ ଆପଣ 140/80 ମିମିଏଚଜିରୁ ଅଧିକ, କିମ୍ବା 130/80 ମିମିଏଚଜିରୁ କମ୍ ରକ୍ତଚାପ ପଠନ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। ବିପି 180/100 ଏମଏମଏଚଜି ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ତୁଳନା ଏବଂ ବିପି 150/85 ଏମଏମଏଚଜି ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ତୁଳନା, ଡିଆର ଅଗ୍ରଗତିରେ 33% ହ୍ରାସ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହରାଇବାରେ 50% ହ୍ରାସ ଦେଖାଇଛି।

ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ଲିପିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା

ଯେତେବେଳେ ଆମେ 'ଲିପିଡ୍' କହିଥାଉ, ଆମେ ସାଧାରଣତଃ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର, ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍, କାଇଲୋମାଇକ୍ରୋନ୍, ଭିଏଲ୍ ଡିଏଲ୍, ଏଲ୍ ଡିଏଲ୍, ଆପୋଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଏଚଡିଏଲ୍3 ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରୁ। ଏନଏଚଏସଏମଏମଓଏଲ/ଏଲ ରୁ କମ୍ ଏକ ସୁସ୍ଥ ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ସୁପାରିଶ କରେ।

ଉନ୍ନତ ସିରମ୍ ଲିପିଡ୍ ସ୍ତରଗୁଡିକ 'ହାର୍ଡ ଏକ୍ସୱାଏଟ୍' ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଏକ ଡିଆର ଜଟିଳତାର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ। ମଧୁମେହ ରେଟିନୋପାଥି ସହିତ ରହୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ କଠିନ ନିର୍ଗତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଉଚ୍ଚ ସିରମ୍ ଲିପିଡ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି। ତେଣୁ ଯଦିଓ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କର ସିରମ୍ ଲିପିଡ୍ ଅଧିକ, ଆପଣ ଆଜି ସଂଶୋଧନମୂଳକ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ଗ୍ରହଣ କରି ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରେ ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରିବେ।

ମେଦବହୁଳତା, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଏବଂ ଡିଆର ଏହା ସାଧାରଣ ଜ୍ଞାନ ଯେ ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ମଧୁମେହ ହାତରେ ଚାଲିପାରେ। ବର୍ତ୍ତମାନ, ବିଜ୍ଞାନ ଏହା ସମର୍ଥନ କରେ । ଟାଇପ୍ ଡାଇବେଟିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ, ଏକ ମେଟା ବିଶ୍ଳେଷଣ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ମେଦବହୁଳତା ଡିଆରର ଘଟଣାକୁ ବଢାଇଥାଏ।

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବୃଦ୍ଧି ଡିଆର ବିକାଶର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ! ଟାଇପ୍ ୨ ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ଡିଆରର କମ୍ ଘଟଣା ସହିତ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ଜଡିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ନୁହେଁ, ଯେତେବେଳେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସପ୍ତାହ ରେ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ପାଇଁ ୩୦ ମିନିଟରୁ କମ୍ ନୁହେଁ ସେତେବେଳେ ଡିଆର ଅଗ୍ରଗତିର ଆଶଙ୍କା ୪୦% ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ପ୍ରମାଣିତ ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ଡିଆରକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ

ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ସହିତ ଡିଆର ସହିତ ଯୁଦ୍ଧ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଦୁଗ୍ଧ, ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଗୋଷ୍ଠୀର ଏକ ଭଲ ମିଶ୍ରଣ ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ, ସେଠାରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଡିଆର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ରନିକ୍ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଲଢିବାରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ଦର୍ଶାଯାଇଛି।

ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କମ୍ ଚର୍ବି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଅତିରିକ୍ତ କୁମାରୀ ଅଲିଭ୍ ତେଲ କିମ୍ବା ବାଦାମ ସହିତ ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ୪୦% ରୁ ଅଧିକ ହ୍ରାସ ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ! ୩

ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ତେଲିଆ ମାଛ ଗ୍ରହଣ ରେଟିନୋପାଥି ର ବିପଦରେ ପ୍ରାୟ ୬୦% ହ୍ରାସ ସହିତ ଜଡିତ ଥିଲା।

ଅନେକ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ମଞ୍ଜିରେ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ, ପଲିଫେନୋଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ ଥାଏ ଯାହା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ, ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ବାସ୍ତବରେ, ଫ୍ଲାଭୋନୋଇଡରେ ଭରପୂର ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର ମଧୁମେହ ରେଟିନୋପାଥିର କମ୍ ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ।

ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ଅଭାବ

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଭଲ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ। ରୋଷେଇ ଏବଂ ଅର୍ଡର କରିବାର ଦୈନନ୍ଦିନ ଚାପ, ଆମ ସହରରେ ଉପଲବ୍ଧ। ଉତ୍ପାଦର ଗୁଣବତ୍ତା, ଏବଂ କିଛି ଖାଦ୍ୟପ୍ରତି ଆମର ପସନ୍ଦ ଏବଂ ନାପସନ୍ଦ ମଧ୍ୟରେ, ଛୋଟ ଅଭାବ ଭିତରକୁ ଆସିପାରେ। ନିୟମିତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରିଦର୍ଶନ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅଭାବକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଏବଂ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ନୁହେଁ, ବରଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିପାରେ ।

ଭିଟାମିନ୍ ବି1 (ଥିଆମାଇନ୍): ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଥିଆମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ (50-100 ମିଗ୍ରା/ଦିନ) ନ୍ୟୁରୋପ୍ରୋଟେକ୍ସନ୍, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଶେଷ ଅଙ୍ଗ ଆଘାତର ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଉପଯୋଗୀ, ଯେଉଁଥିରେ ଡିଆର ଏବଂ ଡାଇବେଟିସ୍ ନେଫ୍ରୋପାଥି  ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଭିଟାମିନ୍ ଡି: ଭିଟାମିନ୍ ଡିର ଏକ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ଡିଆରର ବିପଦ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ଅଗ୍ନାଶୟର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍, ହୃଦ୍ ରୋଗ, ଟାଇପ୍ ୨ ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଭିଟାମିନ୍ ଇ: ଟାଇପ୍ ୧ ମଧୁମେହ ରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ୧୦ ବର୍ଷର ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଭିଟାମିନ୍ ଇ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ରେଟିନାରେ ଦୈନିକ 1800 ଆଇୟୁ ଉନ୍ନତ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହର ଏକ ଡୋଜ୍ ଦ୍ୱାରା। ଏହା ମଧ୍ୟ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥିଲା, ଯାହା ଡିଆର ରେ ଉନ୍ନତ ହୋଇଥାଏ।

ଜିଙ୍କ: ଜିଙ୍କ ଅଭାବ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍, ମଧୁମେହ, ମଧୁମେହ ମାଇକ୍ରୋଭାସ୍କୁଲାର ଜଟିଳତା ଏବଂ ଡିଆର ପରି କ୍ରନିକ୍ ଅବସ୍ଥାର ଅଗ୍ରଗତି ସହିତ ଜଡିତ।

ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହରାଇବା ବିରୁଦ୍ଧରେ ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରତିରକ୍ଷା: ନିୟମିତ ପରୀକ୍ଷଣ

ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯାତ୍ରା, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ଏବଂ ଡିଆର କଥା ଆସେ, ସଠିକ୍ ନିଦାନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ପ୍ରାୟତଃ, ମଧୁମେହ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହାର ଇନସୁଲିନ୍ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସହିତ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନଥିବା ପରି ମନେହୁଏ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ମଧୁମେହ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ; ତେଣୁ କ'ଣ ଭୁଲ୍ ତାହା ବୁଝିବା ହେଉଛି ସଂଶୋଧନ ମୂଳକ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ଗ୍ରହଣ କରିବାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ।

ଯେହେତୁ ଏହି ରୋଗ ଉନ୍ନତ ହେବା ପରେ ହିଁ ଡିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲକ୍ଷ୍ୟଯୋଗ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ଡିଆର ପାଇଁ ପ୍ରି-ଏମ୍ପେଟିଭ୍ ଏବଂ ନିୟମିତ ସ୍କ୍ରିନିଂ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ 1980 ରୁ 2008 ମଧ୍ୟରେ କରାଯାଇଥିବା 35 ଟି ଅଧ୍ୟୟନର ବିଶ୍ଳେଷଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି, ରେଟିନା ଚିତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରି ମଧୁମେହ ରେପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ଡିଆରର ସାମଗ୍ରିକ ପ୍ରସାର 35% ହେବ ବୋଲି ଆକଳନ କରାଯାଇଥିଲା, 12% ରେ ଦୃଷ୍ଟି ପ୍ରତି ବିପଦ ଥିବା ଡିଆର ଉପସ୍ଥିତ ଥିଲେ । ଭାରତରେ ମଧୁମେହ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା 20457 ସୁଦ୍ଧା 134 ନିୟୁତକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ବୋଲି ଆଶା କରାଯାଉଛି, ଯାହା ଡିଆରକୁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆହ୍ୱାନ କରିବ।

ତଥାପି, ଥରେ ଡିଆର ଚିହ୍ନଟ ହେବା ପରେ, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ପଥ ଚାର୍ଟ କରିପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିର ଅଧିକ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ। ଏହା କେବଳ ସଚେତନତା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯେ ଡିଆର ବିଦ୍ୟମାନ ଅଛି, ଏବଂ ଜଣେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହାର ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

୨୦୨୧ ରେ ନୋଭାର୍ଟିସ୍ ସହିତ ମିଳିତ ଭାବରେ Network18 କାହିଁକି ' Netra Suraksha' - ଇଣ୍ଡିଆ ଏଗେନଷ୍ଟ ଡାଇବେଟିସ୍ ପଦକ୍ଷେପ ଆରମ୍ଭ କରିଛି ତାହା ପଛରେ ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରେରଣା। ପ୍ରଥମ ଋତୁରେ, ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ଡାକ୍ତରୀ, ନୀତି ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ ଏବଂ ଥିଙ୍କ ଟ୍ୟାଙ୍କରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମନକୁ ଏକାଠି କରି ଡିଆର ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲା। ଚଳିତ ବର୍ଷ ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ସମଗ୍ର ଦେଶରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଶିବିରରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଏକ ବିରାଟ ପଦକ୍ଷେପ ନେଉଛି

ଆପଣ Netra Suraksha ୱେବସାଇଟ୍ ( https://www.news18.com/netrasuraksha/ )ରେ ସିଜିନ୍ 1 ରୁ ଜ୍ଞାନ ପ୍ରବନ୍ଧ, ବ୍ୟାଖ୍ୟାକାରୀ ଭିଡିଓ ଏବଂ ପ୍ୟାନେଲ୍ ଆଲୋଚନା ପାଇପାରିବେ, ଏହା ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଶିବିରଗୁଡିକ କେବେ ଏବଂ କେଉଁଠାରେ ଅନୁଷ୍ଠିତ ହେଉଛି ସେ ବିଷୟରେ ସର୍ବଶେଷ ସୂଚନା ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ । ମଧୁମେହ ରେ ରହୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଶବ୍ଦ ବାହାର କରିବାରେ ଏବଂ ନିଜକୁ ଜ୍ଞାନ ସହିତ ଅସ୍ତ୍ର କରିବାରେ ଆମ ସହିତ ଭାଗିଦାରୀ କରନ୍ତୁ ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଡିଆରରୁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ଏହାର ଟ୍ରାକରେ ବନ୍ଦ କରାଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ଥିବା ପରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ସମସ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ଧୀର ଏବଂ ସ୍ଥିର ଭାବେ ଦୌଡ଼ରେ ବିଜୟ ମିଳିଥାଏ!

ସନ୍ଦର୍ଭ:

Diabetic Retinopathy. Available [online] at URL: https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/diabetic-retinopathy. Accessed on August 3rd 2022.

Saini DC, Kochar A, Poonia R. Clinical correlation of diabetic retinopathy with nephropathy and neuropathy. Indian J Ophthalmol 2021;69:3364-8.

Bryl A, Mrugacz M, Falkowski M, Zorena K. The Effect of Diet and Lifestyle on the Course of Diabetic Retinopathy-A Review of the Literature. Nutrients. 2022 Mar 16;14(6):1252.

Diabetic Retinopathy Prevention. Available [online] at URL: https://www.nhs.uk/conditions/diabetic-retinopathy/prevention/. Accessed on August 3rd 2022.

Chew EY, Klein ML, Ferris FL, et al. Association of Elevated Serum Lipid Levels With Retinal Hard Exudate in Diabetic Retinopathy: Early Treatment Diabetic Retinopathy Study (ETDRS) Report 22. Arch Ophthalmol.1996;114(9):1079–1084.

Yau JW, et al. Meta-Analysis for Eye Disease (META-EYE) Study Group. Global prevalence and major risk factors of diabetic retinopathy. Diabetes Care. 2012 Mar;35(3):556-64.

Nanditha A, et al. Secular TRends in DiabEtes in India (STRiDE–I): Change in Prevalence in 10 Years Among Urban and Rural Populations in Tamil Nadu.Diabetes Care 2019;42:476–485
Published by:Soumya Das
First published: