ମାନସିକ ଚାପ ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତ ଓ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇପାରେ: ଷ୍ଟଡି

Health News: ଉଚ୍ଚ ବିପି, ଧୂମପାନ, ମଧୁମେହ ଓ ମେଦବହୁଳତା ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମାନସିକ ଚାପ ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ମାନସିକ ଚାପ ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତ ଓ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇପାରେ

ମାନସିକ ଚାପ ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତ ଓ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇପାରେ

  • Share this:
News18 Odia Digital

Health News: ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏକାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ । ସାଧାରଣତଃ ଉଚ୍ଚ ବିପି, ଧୂମପାନ, ମଧୁମେହ ଓ ମେଦବହୁଳତା ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର କାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ସାଂଘାତିକ ରୋଗ ପାଇଁ ମାନସିକ ଚାପ ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି। ଅଧ୍ୟୟନରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ମାନସିକ ଚାପ ଧମନୀରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ହୃଦଘାତ ଓ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ ।

ଦୈନିକ ଭାସ୍କରରେ ପ୍ରକାଶିତ ଖବର ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ । ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ଆମେରିକୀୟ ମେଡିକାଲ୍ ଆସୋସିଏସନ୍ (ଜାମା) ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଶାରୀରିକ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଆକ୍ରମଣ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ କିମ୍ବା ହୃଦ୍‌ରୋଗ ପାଇଁ ମାନସିକ ଚାପ ଅଧିକ ଦାୟୀ।

ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟରେ, ହୃଦଘାତରେ ପୀଡିତ ୯୦୦ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ଚାପର ପ୍ରଭାବ ଆକଳନ କରାଯାଇଥିଲା । ଏହି ସମୟରେ ଦେଖାଗଲା ଯେ ମାନସିକ ଚାପ ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇସକେମିଆର ବିପଦକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ବ୍ୟାଖ୍ୟା କର ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ହୃଦୟରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ କମିଯାଏ । ଏହି କାରଣରୁ, ହୃତପିଣ୍ଡର ମାଂସପେଶୀ ଯଥେଷ୍ଟ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇ ନଥାଏ ଓ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।

୫୨ଟି ଦେଶରୁ ୨୪,୦୦୦ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହା ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମାନସିକ ଚାପର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ରହିଛି, ସେମାନଙ୍କ ହୃଦଘାତ, ଆକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଦୁଇଗୁଣ ଅଧିକ। ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡକ୍ଟର ମାଇକେଲ ଓସବୋର୍ନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ମାନସିକ ଚାପର କାରଣ ଚାକିରି ହରାଇବା, ଘର ହରାଇବା କିମ୍ବା କାହାକୁ ହରାଇବା ହୋଇପାରେ। ଆର୍ଥିକ ସଙ୍କଟ, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଭୟଙ୍କର ଉଦାସୀନତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଓସବୋର୍ନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେତେବେଳେ ଚାପ ବଢ଼େ, ମସ୍ତିଷ୍କର ଭୟ କେନ୍ଦ୍ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଓ ହରମୋନ୍ ମୁକ୍ତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏହା ଶରୀରରେ ଫ୍ୟାଟ୍, ବିପି ଓ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, ହୃଦୟର ଧମନୀ ଫୁଲିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଏହାଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ ହୁଏ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖ

ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଚାପ ହ୍ରାସ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ମଧ୍ୟ ଉପକୃତ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ଯୋଗ, ଧ୍ୟାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ମଧ୍ୟ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଏହି ଉପାୟରେ ଶରୀରର ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ।

ଡକ୍ଟର ଓସବୋର୍ନ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶୋଇବା ଓ ଜାଗ୍ରତ ହେବାର ଏକ ନମୁନା ତିଆରି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଶୋଇବା ସମୟରେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟର ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ନୀଳ ଆଲୋକ କ୍ଷତିକାରକ।
Published by:Lipina Das
First published: