Male Infertility: ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ ଖାଇଲେ ଦେଖାଦେଇପାରେ ପୁରୁଷ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ତ୍ଵ

ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ନ ନେବା ହେତୁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ତ୍ଵ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ତ୍ଵ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, କିଛି ଜିନିଷର ବ୍ୟବହାରକୁ ଆଦୌ ଏଡାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଠାରେ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ତ୍ଵ ଦେଖାଦେଇଥାଏ (ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ଛବି)

ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଠାରେ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ତ୍ଵ ଦେଖାଦେଇଥାଏ (ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ଛବି)

  • Share this:
News18 Odia Digital

ପୁରୁଷ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ତ୍ଵ: ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ନ ନେବା ହେତୁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ତ୍ଵ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଗୁଣ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ତ୍ଵ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, କିଛି ଜିନିଷର ବ୍ୟବହାରକୁ ଆଦୌ ଏଡାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

 ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ତୁମର ଓଜନ ବଢିଥାଏ। ଏହା ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ତ୍ଵ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏପରି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରଚୁର ଲୁଣ, ରାଗ କିମ୍ବା ତେଲ ଥାଏ।

 ମଦ୍ୟପାନ

ମଦ୍ୟପାନ ଦ୍ୱାରା ଶୁକ୍ରାଣୁ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଦ୍ୱାରା ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ମଦ୍ୟପାନରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତୁ।

 ଧୂମପାନ

ଧୂମପାନ ଶରୀର ଉପରେ ଅନେକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଧୂମପାନ ଓ ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଜନନ ଅଂଶ ଉପରେ ଏହାର ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ଏହା ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଉଚ୍ଚ ସୋଡିୟମ୍ ଡାଏଟ

ଉଚ୍ଚ ସୋଡିୟମ୍ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣର ମାତ୍ରା ଅଧିକ। ଏହିପରି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ବର୍ଗର, ପିଜା କିମ୍ବା ଜିନିଷ ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ଥାଏ, ସେଥିରେ ଅଧିକ ଲୁଣ ଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ।

ମିଠା ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ

ମିଠା ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏମ ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇପାରେ ଓ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଗୁଣ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ପେଷ୍ଟ୍ରି, କେକ୍, ଚକୋଲେଟ୍, ବିସ୍କୁଟ, କୃତ୍ରିମ ମିଠା ଭଳି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
Published by:Soumya Das
First published:
)}