Pregnancy Diet: ଗର୍ଭବସ୍ଥାରେ ଚା' ଓ କଫି ପିଇବା ଉଚିତ କି? ଜାଣନ୍ତୁ

ଅନେକ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ପ୍ରତିଦିନ କଫି ଖାଉଛନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। କଫିନ୍ ଏକ ଉତ୍ତେଜକ ପଦାର୍ଥ ଯାହାର ପ୍ରଭାବ ପରିସ୍ରା ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ।

ଗର୍ଭବସ୍ଥାରେ ଚା' ଓ କଫି ପିଇବା ଉଚିତ କି?

ଗର୍ଭବସ୍ଥାରେ ଚା' ଓ କଫି ପିଇବା ଉଚିତ କି?

  • News18 Odia
  • Last Updated :
  • Share this:
News18 Odia Digital

ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଓ କିଛି ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, ଯାହାଫଳରେ ମା ଏବଂ ଶିଶୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବେ। କଫି ହେଉଛି ଏକ ପାନୀୟ ଯେଉଁଥିରେ ନିକୋଟିନ୍ ଥାଏ। ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବାରଣ ହେଉଥିବା କେତୋଟି ଦ୍ରବ୍ଯ ମଧ୍ଯରୁ କଫି ଅନ୍ଯତମ।

ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଅନେକ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ପ୍ରତିଦିନ କଫି ଖାଉଛନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। କଫିନ୍ ଏକ ଉତ୍ତେଜକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ପରିସ୍ରାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମହିଳାମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କାହିଁକି କଫିନ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍।

କଫିନ୍‌ର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବା ସହିତ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୋଇପାରେ। କଫିନ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ପ୍ଲେସେଣ୍ଟା ଅତିକ୍ରମ କରି ଶିଶୁ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଶିଶୁ ନିକଟରେ କଫିନ୍ ମେଟାବୋଲିଜ୍ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଏନଜାଇମ୍ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ କଫିନ୍ ଶିଶୁର ଶୋଇବା ଶୈଳୀ ଓ ପେଟରେ ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବଦଳାଇପାରେ।

କଫିନ୍ କେବଳ ଚା ଓ କଫିରେ ନୁହେଁ, ଏହା ସୋଡା ଓ ଚକୋଲେଟରେ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ତଥାପି ବ୍ଲାକ, ଗ୍ରୀନ ଟି ଭଳି କଫିନଯୁକ୍ତ ଚା ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ ବୋଲି ଧରାଯାଏ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ମହିଳାମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କଫିନ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍।

ଆମେରିକୀୟ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ୍ ପ୍ରସୂତି ଓ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନକୁ ଦର୍ଶାଇ ଡାକ୍ତର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ୨୦୦ ମିଲିଗ୍ରାମ କିମ୍ବା ଅଧିକରୁ ଅଧିକ କଫିନ ଖାଉଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଗର୍ଭ ନଷ୍ଟ ହେବାର ଦୁଇଗୁଣ ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି।

(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଓ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)

Published by:Soumya Das
First published: