ଆପଣଙ୍କର ପିଲାଙ୍କୁ ଏକ ମହାନ ଜୀବନ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଆରମ୍ଭ - ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପାୟ!

କେବଳ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପରି, ପିଲାମାନେ ଅଗ୍ରାଧିକାର ବିକାଶ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ଆଚାର ଭୋଜନକାରୀ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ ଏଗୁଡିକ ସବୁଠାରୁ ସୁସ୍ଥ ପସନ୍ଦ ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ସେମାନେ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତି, ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସମସ୍ତକୁ ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିନପାରେ। ଜଣେ ପିତାମାତା ଏବଂ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ, ଆପଣ କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସଠିକ୍ ମିଶ୍ରଣ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଗଠନ କରିବାରେ ଏବଂ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ ଅଟନ୍ତି ଯାହା ଜୀବନସାରା ଚାଳିବ।

ସ୍ୱଳ୍ପ ଅବଧି ମଧ୍ୟରେ, ଏହାର ଅର୍ଥ ରୋଗ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଅଧିକ ସ୍ଥିର ମନୋଭାବ ଏବଂ ଶକ୍ତି ସ୍ତର ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ପ୍ରତିରୋଧର ଅର୍ଥ ହୋଇପାରେ। ଦୀର୍ଘ ଅବଧିରେ, ଏହାର ଅର୍ଥ ଲମ୍ବା ପିଲା, ଉନ୍ନତ BMI ସୂଚକାଙ୍କ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଏକାଡେମିକ୍ ସଫଳତା ହୋଇପାରେ।

ଉତ୍ତମ ପୁଷ୍ଟିକର କଣ ଅଟେ?

ଜନ୍ମରୁ ଯୌବନାବସ୍ଥା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କର ଶରୀର ଶୀଘ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ମାକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟସ୍ (କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟ୍) ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟସ୍ (ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ) ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ମଧ୍ୟ ବଦଳିଯାଏ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ଏକ ସନ୍ତୁଳନ ରହିଥାଏ ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଯଥେଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ଇନ୍ଧନ ଦେଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟତ ଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ ଫୁଡ୍, ଏରେଟେଡ୍ ପାନୀୟ ଏବଂ କାଣ୍ଡ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପେଟ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି, କିନ୍ତୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଶରୀରର କ୍ଷୁଧା ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି।

ଯଦିଓ ସେମାନେ ବୋଧହୁଏ ଦିନରେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପାଇଥା’ନ୍ତି, ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ ଯେ ସେମାନେ ଯଥେଷ୍ଟ ପାଉଛନ୍ତି?



Photo by Johnny McClung on Unsplash
ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ କିପରି ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପୂର୍ବରୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଖାଦ୍ୟ ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ପରି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, ତେବେ ବାଲ୍ୟକାଳ ଏହାକୁ ଠିକ୍ କରିବାର ସମୟ ଅଟେ!

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଭାବରେ ଖାଇବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ, ସୁସ୍ଥ ରୁଟିନ୍ ସୃଷ୍ଟି କର ଯେପରି ଜଳଖିଆରୁ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟକୁ ସହାୟତା କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଚିନି ବିନା ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାନୀୟ ଭଳି ବିକଳ୍ପ ଉତ୍ସ ଉପସ୍ଥାପନ କରିବା।

ଏପରି ଏକ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଯେଉଁଠାରେ ପିଲାମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ସମ୍ପର୍କ ଥାଏ ଯାହାକି ସେମାନେ ଜୀବନସାରା ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ନେଇଯିବେ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

NANGROW ହେଉଛି ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଦୁଗ୍ଧ ପାନୀୟ, ଏକ ସୁସ୍ୱାଦୁ, କ୍ରିମିଆ ଭାନିଲା ସ୍ବାଦରେ ଦୁଇରୁ ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ବଢୁଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ।





ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାନୀୟ

Nestle NANGROW ହେଉଛି ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଦୁଗ୍ଧ ପାନୀୟ ଯେଉଁଥିରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ ଯାହା ପିଲାମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ସାଧାରଣ ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶରେ DHA ସହଯୋଗ କରିଥାଏ

ଲୌହ ଏବଂ ଆୟୋଡିନ୍ ସାଧାରଣ ଜ୍ଞାନଗତ ବିକାଶକୁ ସମର୍ଥନ କରେ

ଭିଟ ଏ, ସି, ଆଇରନ୍, ସେଲେନିୟମ୍ ପରି ଇମ୍ୟୁନୋ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସାଧାରଣ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସହାୟତା କରିଥାଏ।

କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା

ହ୍ୱି ପ୍ରୋଟିନ୍ ସମସ୍ତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ର ଉତ୍ସ ଏବଂ ସହଜରେ ହଜମ ହୁଏ ଏବଂ ଅବଶୋଷିତ ହୋଇଥାଏ।

ପରିଶେଷରେ, ପିତାମାତା ଯେଉଁମାନେ ବାଲ୍ୟକାଳରେ ଉତ୍ତମ ପୁଷ୍ଟିକର ପସନ୍ଦଗୁଡିକର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ଦୃଢ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନେ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବିକାଶ କରନ୍ତି ଏବଂ ସହଜରେ ସେମାନଙ୍କର ସପୂର୍ଣ୍ଣ ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ପହଞ୍ଚିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଅନ୍ତି। ଆକାଶର ସୀମା, ମନେରଖିବା!

Nestlé NANGROW ବିଷୟରେ ଅଧିକ ପଢିବାକୁ ଏଠାରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ; ଆପଣଙ୍କ ବଢୁଥିବା ପିଲା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ୱାଦୁ କ୍ରିମି ଭାନିଲା କ୍ଷୀର ପାନ!

ଏହା ଏକ ସହଭାଗୀ ପୋଷ୍ଟ ଅଟେ।

ସର୍ସ:
https://medicaldialogues.in/pediatrics-neonatology/news/poor-nutrition-in-school-years-linked-to-stunted-growthchildhood-obesity-lancet-71182
https://novakdjokovicfoundation.org/importance-nutrition-early-childhood-development/
https://www.nangrow.in/health-nutrition/right-nutrition-kids
https://www.hopkinsmedicine.org/news/articles/childhood-obesity-a-focus-on-hypertension