ପେଟରେ ବଢୁଥିବା ଚର୍ବିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର

Weight Loss Home Remedies: ଆଜିକାଲି ପେଟର ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ସମସ୍ତେ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। ଏହି ମେଦବହୁଳତା ଅନେକ ରୋଗ ଆଣିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ୪ଟି ଘରୋଇ ଉପଚାରର ବିଷୟରେ କହିବୁ।

ହେଲ୍ଛ ଟିପ୍ସ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ

ହେଲ୍ଛ ଟିପ୍ସ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ

  • Share this:
News18 Odia Digital

Weight Loss Remedies: ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ ହେତୁ ପେଟରେ ଚର୍ବି ବଢ଼ିବା ଆଜିକାଲି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ବଡମାନଙ୍କ କଥା ଛାଡ଼ିଦିଅ, ଆଜିକାଲି ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ମୋଟାପଣର ଶିକାର ହେଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି।

ଏହି ମେଦବହୁଳତା ସହିତ ବିପି, ମଧୁମେହ, ହୃଦଘାତ, ଆଜମା, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସହିତ ଅନେକ ରୋଗ ଆସିଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଥାଶୀଘ୍ର, ଆପଣ ଏହି ଓଜନ ହ୍ରାସରୁ ନିଜକୁ ହଟାଇବା ଉଚିତ୍। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ମେଦବହୁଳତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ୪ଟି ସରଳ ଉପାୟ ବିଷୟରେ କହିବୁ। ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ଗ୍ରହଣ କରି, ଆପଣ ଏହି ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।

ସକାଳେ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଏକ କପ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଅନ୍ତୁ

ପେଟର ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଭିତରେ କିଛି ଉପାଦାନ ଅଛି, ଯାହା ଚର୍ବି ତରଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଏକ କପ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇପାରିବେ। ଏହି ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଆପଣଙ୍କୁ ସୁଗାର ଲେଭଲ, ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ବିପି ଭଳି ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଓ ଏହାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ନଥାଏ।

ଜିରା ପାଣି

ପେଟର ଝୁଲୁଥିବା ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଦ୍ୱିତୀୟ ପାନିଆ ହେଉଛି ଜିରା ପାଣି। ଏହି ଜଳ ଡିଟକ୍ସାଇସିଂ ଉପାଦାନରେ ଭରପୂର ବୋଲି ଧରାଯାଏ। ତୁମେ ଖାଲି ପେଟରେ ସକାଳେ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଗରମ ଜିରା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟର ଚର୍ବି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ କମିଯାଏ ଓ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବଢ଼ିଥାଏ।

ଜୁଆଣୀ ଚା' ମଧ୍ୟ ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ

ଶରୀରର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଜୁଆଣୀ ଚା' ମଧ୍ୟ ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ। ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଜୁଆଣୀ ଚା ପିଇବା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ହୃଦୟ ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଥଣ୍ଡା ଓ ଜ୍ୱର ହେଲେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଅନେକ ରୋଗରେ ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।

ମଧୁରୀ ଜିରା ଓ ମେଥି ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ

ଏହି ଉପଚାର ବ୍ୟତୀତ ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ମେଥି, ଜିରା ଓ ମଧୁରୀ ମଧ୍ୟ ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକକୁ ପାଣିରେ ସିଝାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଦ୍ଧିତ ପେଟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଆସେ ଓ ଓଜନ ଶୀଘ୍ର କମିଯାଏ। ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଏହାର ଚା' ପିଇବା ଶରୀରକୁ ବହୁତ ଲାଭ ଦିଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଶେଷ ହୁଏ।

(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଓ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Published by:Lipina Das
First published: