ହୋମ୍ » ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ » ଟ୍ରେଣ୍ଡିଙ୍ଗ»ଡିଜିଟାଲ ନିଶା ଓ ଅବସାଦରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ଡୋପାମାଇନ ଫାଷ୍ଟ: ବିଶେଷଜ୍ଞ

ଡିଜିଟାଲ ନିଶା ଓ ଅବସାଦରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ଡୋପାମାଇନ ଫାଷ୍ଟ: ବିଶେଷଜ୍ଞ

ଡୋପାମାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ରାସାୟନିକ ମେସେଞ୍ଜର ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅନେକ ଭଲ କାମ କରିବାକୁ ପ୍ରେରିତ କରିଥାଏ। ତେବେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି।

ଡିଜିଟାଲ ନିଶା ଓ ଅବସାଦରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ଡୋପାମାଇନ ଫାଷ୍ଟ: ବିଶେଷଜ୍ଞ
ଅଧିକ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନର ବ୍ଯବହାର ମଣିଷକୁ ଅବସାଦଗ୍ରସ୍ତ କରିଦେଉଛି (ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ଛବି)
  • News18 Odia
  • Last Updated: September 17, 2021, 1:44 PM IST
  • Share this:
  • Byline Facebook
  • Byline Twitter
  • Byline Linkedin
News18 Odia Digital

ଡୋପାମାଇନ୍ ଫାଷ୍ଟ: ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଜୀବନରେ ଆମ ପାଇଁ ନିକଟତମ ଜିନିଷ ମଣିଷ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆମର ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଓ ଭର୍ଚୁଆଲ୍ ଦୁନିଆ।  ଆମେ ଶୋଇବା, ଚାଲିବା, ଖାଇବା ଓ ଏପରିକି ଆରାମ କରିବା ସମୟରେ ସମାନ ଦୁନିଆରେ ଭ୍ରମଣ କରୁଛୁ। କିଛି ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆମକୁ ସୁଖ ଦେଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଆମ ଶରୀରରେ ଏପରି କିଛି ହରମୋନ୍ ଅଛି, ଯାହା ଆମକୁ ଖୁସି ଓ ସକରାତ୍ମକ ରଖିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡୋପାମାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ରାସାୟନିକ ମେସେଞ୍ଜର ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅନେକ ଭଲ କାମ କରିବାକୁ ପ୍ରେରିତ କରିଥାଏ। ତେବେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି।

ଡେନିକ୍ ଭାସ୍କରରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟରେ ଷ୍ଟାନଫୋର୍ଡ ୟୁନିଭରସିଟିର ମାନସିକ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆନ୍ନା ଲେମ୍ବକେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଡୋପାମାଇନ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଉତ୍ପାଦିତ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ଯାହା ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଆନନ୍ଦ ଓ ପ୍ରଶଂସା ଓ ଅନୁଭବ ସହିତ ଜଡିତ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଯଦି ଆମେ କୌଣସି ଖୁସି ହେବା ଭଳି କାମ କରୁଛେ ତାହେଲେ ମସ୍ତିଷ୍କ କିଛି ଡୋପାମାଇନ ଛାଡ଼ି ଥାଏ। ଆମକୁ ଖୁସି ଲାଗିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ। ତାପରେ ହ୍ୟାଙ୍ଗ ଓଭର ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ପୁନର୍ବାର ସମାନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦିଏ, ଯଦି ତୁମେ କିଛି ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିଯାଓ, ତେବେ ଏହି ଅନୁଭବ ଶେଷ ହୋଇଯାଏ।

ଯୁବକମାନେ କାହିଁକି ଚିନ୍ତିତ?

ଡକ୍ଟର ଲମ୍ବକେ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ଅନେକ ରୋଗୀଙ୍କୁ ତାଙ୍କ କ୍ୟାରିୟରରେ ଟେନସନ ଓ ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ଥିବା ଦେଖିଛନ୍ତି। ଭଲ ପରିବାର, ଉତ୍ତମ ଶିକ୍ଷା, ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱଚ୍ଛଳ ଆର୍ଥିକ ଅବସ୍ଥା ସତ୍ତ୍ୱେ ଏସବୁ ଅସୁବିଧା ଭୋଗୁଛନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ୟା ସାମାଜିକ ବିଶୃଙ୍ଖଳା ଓ ଦାରିଦ୍ର ନୁହେଁ, ବରଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଡୋପାମାଇନ ଯୋଗୁଁ ଏପରି ହେଉଥିବାର ଜଣାପଡ଼ିଛି।

ଡକ୍ଟର ଲମ୍ବକେ ଏହାର ଏକ ଉଦାହରଣ ଦେଇ ଏକ ଘଟଣା ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି, 'ନିକଟରେ ଜଣେ ଯୁବକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ମୋ ପାଖକୁ ଆସିଥିଲେ। ସେ ପ୍ରାୟ ୨୦ ବର୍ଷ ବୟସର ହୋଇଥିବେ। ସେ ଟେନସନ-ଡିପ୍ରେସନ୍ ଓ ଦୁର୍ବଳତା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିଲେ। କଲେଜ ଛାଡିବା ପରେ ସେ ନିଜ ପିତାମାତାଙ୍କ ସହ ରହୁଥିଲେ, ତଥାପି ସେ ନିଜ ମନରେ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଥିଲେ।  ତାଙ୍କର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଭିଡିଓ ଗେମ ଖେଳିବାରେ ଅତିବାହିତ ହୋଇଥିଲା |  ଦୁଇ ଦଶନ୍ଧି ପୂର୍ବରୁ, ମୁଁ ଏପରି ରୋଗୀଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଦେଉଥିଲି କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏହି ଯୁବକଙ୍କୁ ଏକ ମାସ ପାଇଁ ଭିଡିଓ ଗେମ ଓ ସମସ୍ତ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିଲି ଯଥା ଡୋପାମାଇନ୍ ଫାଷ୍ଟ କରିବାକୁ କହିଥିଲି।

ଯଦି ଆପଣ ଡିଜିଟାଲ୍ ନିଶାକୁ ଏଡ଼ାଇବାରେ ସଫଳ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ…

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସନ୍ତୁଳନ ପରିଚାଳନା କରିଛି। ସେହି ସମୟରେ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଥିଲା କିନ୍ତୁ ଆଜି ଡିଜିଟାଲ୍ ନିଶା ର ଏକ ଲମ୍ବା ତାଲିକା ଅଛି। ଏଥିରେ ମେସେଜ୍, ମେସେଜିଂ, ସର୍ଫିଂ, ଅନ୍ଲାଇନ୍ ସପିଂ, ଜୁଆ ଖେଳ ଓ ଖେଳ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଏହି ସମସ୍ତ ଡିଜିଟାଲ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ନିଶା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି

ଆଲୋକର ମାହୋଲ, ସେଲିବ୍ରିଟିମାନଙ୍କ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଓ ଗୋଟିଏ କ୍ଲିକରେ ପୁରସ୍କାରର ଫ୍ଲୁ ଆମକୁ ଆକର୍ଷିତ କରେ। ଡକ୍ଟର ଲମ୍ବକେ କୁହନ୍ତି, 'ସମସ୍ତେ ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତଙ୍କର ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଥାଏ। ଫୋନକୁ କମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର।
Published by: Soumya Das
First published: September 17, 2021, 1:14 PM IST