Health Tips: ଶୀତ ଋତୁରେ ନିହାତି ଖାଆନ୍ତୁ ମହୁ; ଅନେକ ରୋଗ ଯିବ ଦୂରେଇ

Health Tips: ଶୀତ ଋତୁରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ଓ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନେକ ଲୋକ କଫ୍ ସିରପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ।

ଶୀତ ଋତୁରେ ନିହାତି ଖାଆନ୍ତୁ ମହୁ

ଶୀତ ଋତୁରେ ନିହାତି ଖାଆନ୍ତୁ ମହୁ

  • Share this:
News18 Odia Digital

Health Benefits of Honey: ଶୀତ ଋତୁରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡ଼ିବ । ପିଲାଦିନରୁ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଶୁଣୁଛୁ ଯେ ଶୀତ ଋତୁରେ ମହୁ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ଆଇରନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ବି ଓ ସି ଓ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଇତ୍ୟାଦି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମହୁରେ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ଅନେକ ରୋଗ ଭଲ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀତଦିନେ ମହୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ କହିବା...

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ପରିମାଣକୁ କମ୍ କରିଥାଏ

ଆଜିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ । ଏହା ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରି ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ସହିତ, ଏହା ଶୀତ ଋତୁରେ ଶରୀରରେ ଥିବା ଫୁଲାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ଚର୍ମ ଓ କେଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।

ଥଣ୍ଡା ଓ କାଶର (Cough and Cold) ଅସୁବିଧା ଦୂର କରେ

ଶୀତ ଋତୁରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ଓ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନେକ ଲୋକ କଫ୍ ସିରପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ଏହା ବଦଳରେ ଆପଣ ମହୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଶୀତ ଋତୁରେ, ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏକ ଚାମଚ ମହୁ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହା ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଜ୍ୱର ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ମହୁ ସହିତ ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ । ଏହା ଶୀଘ୍ର କାଶର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ ।

ଓଜନ ହ୍ରାସ (Weight Loss Tips) କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ

ଯଦି ତୁମର ବଢୁଥିବା ଓଜନ ପାଇଁ ତୁମେ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ତୁମେ ମହୁ ସହିତ ଗରମ ପାଣି ପିଇ ପାରିବ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମେଦବହୁଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମହୁ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଡାଳିମ୍ବ ରସ ପିଅନ୍ତୁ । ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମହୁ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଖଜୁରୀ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

(Disclaimer: ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପଦ୍ଧତି ଓ ଦାବିକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ । ଏହାକୁ କେବଳ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ । ଏହିପରି କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା / ଔଷଧ / ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।)
Published by:Lipina Das
First published:
)}