- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଟ୍ରେଣ୍ଡିଙ୍ଗ »
- Kidney: କେବଳ ମଦ ନୁହେଁ ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଦ୍ବାରା ମଧ୍ୟ ଖରାବ ହୁଏ କିଡନୀ; ଆଜି ହିଁ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ…
Kidney: କେବଳ ମଦ ନୁହେଁ ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଦ୍ବାରା ମଧ୍ୟ ଖରାବ ହୁଏ କିଡନୀ; ଆଜି ହିଁ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ…
Harmful Foods For Kidney: ଆମେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଉ, ଯାହା କିଡନୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବହୁତ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଓ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏହା ସାଂଘାତିକ ହୋଇପାରେ।
କେବଳ ମଦ ନୁହେଁ ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଦ୍ବାରା ମଧ୍ୟ ଖରାବ ହୁଏ କିଡନୀ
News18 Odia Digital
Foods that can damage your Kidneys: କିଡନୀ ଶରୀରର ଏକ ଛୋଟ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ, ଯାହା ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିଡନୀର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଶରୀରରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା।
ଜଣାଶୁଣା ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଡାକ୍ତର ଅବରାର ମଲତାନି କହିଛନ୍ତି ଯେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହା କିଡନୀକୁ ସିଧାସଳଖ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟ ଓ ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କିଡନୀରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ ଯେପରିକି କିଡନୀ ସଂକ୍ରମଣ, କିଡନୀ ପଥର, କିଡନୀ କର୍କଟ ଇତ୍ୟାଦି।
କିଡନୀ ର କାର୍ଯ୍ୟ କ’ଣ?
ମୂତ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କିଡନୀ କାମ କରେ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଡାଏଲିସିସ୍ କରିବାକୁ ପଡ଼େ।
କିଡନୀ ବିଫଳତାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ
୧.ଭୋକ ଲାଗିବନି।
୨.ଶରୀରରେ ଫୁଲା।
୩. ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା।
୪. ସ୍କିନ୍ ରୋଗ।
୫. ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା।
୬. କାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା।
୫ଟି ଜିନିଷ ଯାହା କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ
୧. ମଦ- ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ପକାଇପାରେ। ମଦ୍ୟପାନ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ।
୨. ଲୁଣ- ଲୁଣରେ ସୋଡିୟମ୍ ଥାଏ, କିମ୍ବା ପୋଟାସିୟମ୍ ସହିତ ମିଶି ଶରୀରରେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବଜାୟ ରଖେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଲୁଣ ଖାଦ୍ୟରେ ନିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ କିଡନୀ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ରହିଥାଏ ଓ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
୩. ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ- ଦୁଗ୍ଧ, ପନିର, ବଟର ପରି ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟର ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କିଡନୀ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଧିକ, ଯାହା କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଅଧିକ, ଯାହା କିଡନୀରେ ପଥର ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ସେଗୁଡିକର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
୪. ରେଡ ମିଟ- ରେଡ ମିଟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବହୁତ ଅଧିକ, କିନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏପରି ମାଂସ ହଜମ କରିବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା କିଡନୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।
୫. କୃତ୍ରିମ ମିଠା- ବଜାରରେ ମିଠା ଓ ପାନୀୟରେ କୃତ୍ରିମ ମିଠା ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା କିଡନୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ କିଡନୀ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହିପରି ଲୋକ ଏହାକୁ କେବେବି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଓ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Foods that can damage your Kidneys: କିଡନୀ ଶରୀରର ଏକ ଛୋଟ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ, ଯାହା ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିଡନୀର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଶରୀରରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା।
ଜଣାଶୁଣା ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଡାକ୍ତର ଅବରାର ମଲତାନି କହିଛନ୍ତି ଯେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହା କିଡନୀକୁ ସିଧାସଳଖ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟ ଓ ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କିଡନୀରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ ଯେପରିକି କିଡନୀ ସଂକ୍ରମଣ, କିଡନୀ ପଥର, କିଡନୀ କର୍କଟ ଇତ୍ୟାଦି।
କିଡନୀ ର କାର୍ଯ୍ୟ କ’ଣ?
ମୂତ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କିଡନୀ କାମ କରେ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଡାଏଲିସିସ୍ କରିବାକୁ ପଡ଼େ।
କିଡନୀ ବିଫଳତାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ
୧.ଭୋକ ଲାଗିବନି।
୨.ଶରୀରରେ ଫୁଲା।
୩. ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା।
୪. ସ୍କିନ୍ ରୋଗ।
୫. ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା।
୬. କାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା।
୫ଟି ଜିନିଷ ଯାହା କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ
୧. ମଦ- ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ପକାଇପାରେ। ମଦ୍ୟପାନ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ।
୨. ଲୁଣ- ଲୁଣରେ ସୋଡିୟମ୍ ଥାଏ, କିମ୍ବା ପୋଟାସିୟମ୍ ସହିତ ମିଶି ଶରୀରରେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବଜାୟ ରଖେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଲୁଣ ଖାଦ୍ୟରେ ନିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ କିଡନୀ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ରହିଥାଏ ଓ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
୩. ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ- ଦୁଗ୍ଧ, ପନିର, ବଟର ପରି ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟର ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କିଡନୀ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଧିକ, ଯାହା କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଅଧିକ, ଯାହା କିଡନୀରେ ପଥର ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ସେଗୁଡିକର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
୪. ରେଡ ମିଟ- ରେଡ ମିଟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବହୁତ ଅଧିକ, କିନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏପରି ମାଂସ ହଜମ କରିବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା କିଡନୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।
୫. କୃତ୍ରିମ ମିଠା- ବଜାରରେ ମିଠା ଓ ପାନୀୟରେ କୃତ୍ରିମ ମିଠା ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା କିଡନୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ କିଡନୀ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହିପରି ଲୋକ ଏହାକୁ କେବେବି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଓ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
