- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଟ୍ରେଣ୍ଡିଙ୍ଗ »
- ବିବାହିତ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ହେଉଛି ରସୁଣ; ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଅନ୍ୟ ଫାଇଦା
ବିବାହିତ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ହେଉଛି ରସୁଣ; ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଅନ୍ୟ ଫାଇଦା
ବିବାହିତ ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରସୁଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯେଉଁମାନେ ଯୌନ ସମସ୍ୟା ସହ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ରସୁଣ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି।
ବିବାହିତ ପୁରୁଷମାନେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ (ଫୋଟ ସୌଜନ୍ୟ: ଜ଼ୀ ନ୍ୟୁଜ ମିଡ଼ିଆ)
News18 Odia Digital
ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ରସୁଣର ଉପକାର ଆଣିଛୁ। ନିୟମିତ ଭାବେ ରସୁଣ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ। ବିଶେଷକରି ବିବାହିତ ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରସୁଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯେଉଁମାନେ ଯୌନ ସମସ୍ୟା ସହ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ରସୁଣ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି।
ରସୁଣରେ ମିଳୁଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ
ରସୁଣରେ ଆଲିସିନ୍ ନାମକ ଏକ ଔଷଧୀୟ ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ। ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ଧାରଣ କରିଥାଏ। ରସୁଣରେ ଭିଟାମିନ୍-ବି ଓ ଭିଟାମିନ୍-ସି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ସେଲେନିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ମିଳିଥାଏ। ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରସୁଣର ବ୍ୟବହାର କାହିଁକି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର?
ବାସ୍ତବରେ, ରସୁଣକୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଏବଂ ବର୍ଷା ୠତୁରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ଗଳା ଓ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ରସୁଣରେ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଗୁଣ ରହିଛି, ପେଟ ପୋକ ହେଲେ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ରସୁଣ ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଚମକ ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟାରୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।
ବିବାହିତ ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ରସୁଣ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ
ଆପ୍ରୋଡାଇସିଆକ୍ ରସୁଣରେ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଯୌନ ଇଚ୍ଛାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ରସୁଣରେ ଆଲିସିନ୍ ନାମକ ଏକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ, ଯାହା ପୁରୁଷ ହରମୋନକୁ ଠିକ୍ ରଖେ।ଏହା ବ୍ୟତୀତ ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ରସୁଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ଓ ସେଲେନିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଶୁକ୍ରାଣୁ ଗୁଣ ବଢ଼ାଇଥାଏ ।
ଗୋଟିଏ ଦିନରେ କେତେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍?
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଆମକୁ କେବଳ ୪ ଗ୍ରାମ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ ଯେପରିକି ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଗୋଟିଏ ରୁ ଦୁଇ ପାଖୁଡ଼ା। ସେହି ସମୟରେ, ପନିପରିବାରେ କେବଳ ୫-୭ ଟି ପାଖୁଡ଼ା ପକାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।
କେଉଁ ସମୟରେ ଆପଣ ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍?
ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରସୁଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ରୋଗ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଖାଇପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ୨ଟି ପାଖୁଡା ଖାଇପାରିବେ।
ରସୁଣ ଖାଇବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ
୧.ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ
୨. ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିଥାଏ।
୩.କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ.
୪. ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଥାଏ।
୫. ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ରସୁଣର ଉପକାର ଆଣିଛୁ। ନିୟମିତ ଭାବେ ରସୁଣ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ। ବିଶେଷକରି ବିବାହିତ ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରସୁଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯେଉଁମାନେ ଯୌନ ସମସ୍ୟା ସହ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ରସୁଣ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି।
ରସୁଣରେ ମିଳୁଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ
ରସୁଣରେ ଆଲିସିନ୍ ନାମକ ଏକ ଔଷଧୀୟ ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ। ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ଧାରଣ କରିଥାଏ। ରସୁଣରେ ଭିଟାମିନ୍-ବି ଓ ଭିଟାମିନ୍-ସି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ସେଲେନିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ମିଳିଥାଏ। ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରସୁଣର ବ୍ୟବହାର କାହିଁକି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର?
ବାସ୍ତବରେ, ରସୁଣକୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଏବଂ ବର୍ଷା ୠତୁରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ଗଳା ଓ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ରସୁଣରେ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଗୁଣ ରହିଛି, ପେଟ ପୋକ ହେଲେ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ରସୁଣ ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଚମକ ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟାରୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।
ବିବାହିତ ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ରସୁଣ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ
ଆପ୍ରୋଡାଇସିଆକ୍ ରସୁଣରେ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଯୌନ ଇଚ୍ଛାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ରସୁଣରେ ଆଲିସିନ୍ ନାମକ ଏକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ, ଯାହା ପୁରୁଷ ହରମୋନକୁ ଠିକ୍ ରଖେ।ଏହା ବ୍ୟତୀତ ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ରସୁଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ଓ ସେଲେନିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଶୁକ୍ରାଣୁ ଗୁଣ ବଢ଼ାଇଥାଏ ।
ଗୋଟିଏ ଦିନରେ କେତେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍?
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଆମକୁ କେବଳ ୪ ଗ୍ରାମ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ ଯେପରିକି ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଗୋଟିଏ ରୁ ଦୁଇ ପାଖୁଡ଼ା। ସେହି ସମୟରେ, ପନିପରିବାରେ କେବଳ ୫-୭ ଟି ପାଖୁଡ଼ା ପକାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।
କେଉଁ ସମୟରେ ଆପଣ ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍?
ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରସୁଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ରୋଗ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଖାଇପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ୨ଟି ପାଖୁଡା ଖାଇପାରିବେ।
ରସୁଣ ଖାଇବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ
୧.ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ
୨. ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିଥାଏ।
୩.କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ.
୪. ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଥାଏ।
୫. ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
