ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ମେଥି ଶାଗ; ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ…

Health benefits of Fenugreek leaves: ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମସଲା ଓ ଔଷଧ ଭାବରେ ମେଥି ମଞ୍ଜି ଖାଇଥିବେ । କିନ୍ତୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ସବୁଜ ପନିପରିବା ପତ୍ରକୁ କେବଳ ପନିପରିବା ଭାବରେ ଖାଇଥିବେ । ହେଲେ ମେଥି ଶାଗରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗ ହ୍ରାସ କରିବାର ଶକ୍ତି ଅଛି ।

ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ମେଥି ଶାଗ

ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ମେଥି ଶାଗ

  • Share this:
News18 Odia Digital

Health benefits of Fenugreek leaves: ମେଥି ପତ୍ର ସବୁବେଳେ ସବୁଜ ଓ ପନିପରିବା ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ । କେହି କେହି ଏହାର ପରଠା ଖାଇବାକୁ ବେଶ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତା’ପରେ କେହି କେହି ଏହାକୁ ମସୁର ଡାଲିରେ ମିଶାଇ ଏହାର ସ୍ୱାଦକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମେଥି ଶାଗକୁ ଏହାର ମଞ୍ଜି ପରି ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ? ହଁ, ମଧୁମେହ ଓ ହୃଦୟ ସମେତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗରେ ମେଥି ପତ୍ରର ବ୍ୟବହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ଏଥିରେ ଆଇରନ, ସେଲେନିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଓ ଜିଙ୍କ ପରି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । କେଉଁ ରୋଗ ପାଇଁ ମେଥି ପତ୍ର ଉପକାରୀ ତାହା ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା...

ଏହି ରୋଗ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମେଥି ପତ୍ର ଉପକାରୀ

ସବୁଜ ମେଥି ପତ୍ରଗୁଡିକ ଟାଇପ୍ ୧ ଓ ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସରେ ସୁଗାର ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହାର ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ ରହିଥାଏ । ଏହା ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଓ ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ ।

୧. ମେଥି ପତ୍ରରେ ଥିବା ଫାଇବର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଠିକ୍ ରଖେ । ଯାହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିଥାଏ ।

୨. ମେଥି ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ଉପକୃତ ହୁଏ । ଗାଲାକ୍ଟୋମାନାନ ଓ ପୋଟାସିୟମର ଉପସ୍ଥିତି ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ।

୩. ମେଥି ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

୪. ମେଥି ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଅଦୃଶ୍ୟତା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଓ ପେଟର ଅଲସର, ଅନ୍ତନଳୀ ପ୍ରଦାହ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ।

୫. ମେଥି ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହର ସ୍ତର କମିଯାଏ । ଯାହା କାଶ, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ଏକଜେମା ଭଳି ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

୬. ମେଥି ପତ୍ର ଖାଇବା ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ ।

7. ମେଥି ପତ୍ର ଖାଇବା ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

୮. ମେଥି ପତ୍ର ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ରସ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟର ସମସ୍ୟା ଶେଷ ହୁଏ ।

(Disclaimer: ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ । ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏଗୁଡିକ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ । ଏଗୁଡିକ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଦୟାକରି ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ ।)
Published by:Lipina Das
First published: