- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଟ୍ରେଣ୍ଡିଙ୍ଗ »
- Lemon Water: ଅଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ; ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି...
Lemon Water: ଅଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ; ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି...
Excessive Lemon Water: ଯଦିଓ ଆମେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଲେମ୍ବୁକୁ ଅଧିକ ଖାଇଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ହେତୁ ଏହାର ପାଣି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁରେ ଲୋକେ ପିଅନ୍ତି। ହେଲେ ଅଧିକ ପିଇବା ଦେହ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ।
ଅଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ
News18 Odia Digital
Excessive Lemon Water: ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ ତାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛେ। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠି ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଓଜନ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ସହିତ ଲେମ୍ବୁ ଆମ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ପେଟ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସତ୍ତ୍ବେ, ଲେମ୍ବୁର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ।
ଭାରତର ଜଣେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଲେମ୍ବୁ ପିଇବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପିଇବାର ଅସୁବିଧା
ଅନେକ ଅଙ୍ଗ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ
ଲେମ୍ବୁ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ସିର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ ଯଦି ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ସ୍ତର ବଢ଼େ, ତେବେ ଏହା ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ତେଣୁ ଅନେକ ଡାକ୍ତର ମଧ୍ୟ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
୧. ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଭିଟାମିନ୍ ସିର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ପେଟର ଅମ୍ଳୀୟ କ୍ଷରଣ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଭୟ ଅଛି କାରଣ ଏହା ଅମ୍ଳର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଖାଲି ଏତିକି ନୁହେଁ ବରଂ ଅଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି, ଝାଡ଼ା ଓ ଦୁର୍ବଳ ଲାଗେ। ଅନେକ ଲୋକ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସରେ ପୀଡିତ, ସେମାନେ କମ୍ ଲେମ୍ବୁ ପିଇବା ଉଚିତ୍।
୨. ପାଟିରେ ଘା'
ଅନେକ ଥର ଲେମ୍ବୁ, ପାଟିର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଓ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ପାଣିକୁ ଅଧିକ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିରେ ଥିବା ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପାଟିରେ ଥିବା ଫୁଲା ବଢ଼ାଇଦିଏ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପାଟିରେ ଫୁଲା ଓ ଘା' ହୁଏ।
୩. ଦୁର୍ବଳ ଦାନ୍ତ
ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯେବେବି ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିବେ, ଏକ ଷ୍ଟ୍ର ବ୍ୟବହାର କରି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ଦୁର୍ବଳ ହେବ ନାହିଁ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଓ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Excessive Lemon Water: ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ ତାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛେ। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠି ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଓଜନ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ସହିତ ଲେମ୍ବୁ ଆମ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ପେଟ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସତ୍ତ୍ବେ, ଲେମ୍ବୁର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ।
ଭାରତର ଜଣେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଲେମ୍ବୁ ପିଇବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପିଇବାର ଅସୁବିଧା
ଅନେକ ଅଙ୍ଗ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ
ଲେମ୍ବୁ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ସିର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ ଯଦି ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ସ୍ତର ବଢ଼େ, ତେବେ ଏହା ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ତେଣୁ ଅନେକ ଡାକ୍ତର ମଧ୍ୟ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
୧. ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଭିଟାମିନ୍ ସିର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ପେଟର ଅମ୍ଳୀୟ କ୍ଷରଣ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଭୟ ଅଛି କାରଣ ଏହା ଅମ୍ଳର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଖାଲି ଏତିକି ନୁହେଁ ବରଂ ଅଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି, ଝାଡ଼ା ଓ ଦୁର୍ବଳ ଲାଗେ। ଅନେକ ଲୋକ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସରେ ପୀଡିତ, ସେମାନେ କମ୍ ଲେମ୍ବୁ ପିଇବା ଉଚିତ୍।
୨. ପାଟିରେ ଘା'
ଅନେକ ଥର ଲେମ୍ବୁ, ପାଟିର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଓ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ପାଣିକୁ ଅଧିକ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିରେ ଥିବା ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପାଟିରେ ଥିବା ଫୁଲା ବଢ଼ାଇଦିଏ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପାଟିରେ ଫୁଲା ଓ ଘା' ହୁଏ।
୩. ଦୁର୍ବଳ ଦାନ୍ତ
ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯେବେବି ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିବେ, ଏକ ଷ୍ଟ୍ର ବ୍ୟବହାର କରି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ଦୁର୍ବଳ ହେବ ନାହିଁ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଓ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
