Health Tips: ଭୂମିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ମିଳିଥାଏ ଏହି ସବୁ ଫାଇଦା

Health Tips: ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ, ଆରାମରେ ବସି ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଖାଇବା ପାଇଁ କାହାର ପାଖରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଭୂମିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅନେକ ଲାଭ ପାଇଥାଏ ।

ଭୂମିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ମିଳିଥାଏ ଏହି ସବୁ ଫାଇଦା

ଭୂମିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ମିଳିଥାଏ ଏହି ସବୁ ଫାଇଦା

  • Share this:
News18 Odia Digital

Benefits of Eating Food Sitting on Floor: କୁହାଯାଏ ଯେ ଖାଇବା ସମୟରେ ମନ ଶାନ୍ତ ହେବା ଉଚିତ ଓ ସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ହେବା ଉଚିତ, କେବଳ ସେତେବେଳେ ଖାଦ୍ୟ ଭଲ ଭାବରେ ହଜମ ହୋଇଯାଏ । ଅବଶ୍ୟ, ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ, ଆରାମରେ ବସି ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଖାଇବା ପାଇଁ କାହାର ପାଖରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ନାହିଁ । ଆଜିକା ଜୀବନରେ ଜଟିଳତା ହେତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଭୁଲିଯାଏ । ଏହାର ଫଳାଫଳ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟ ଭଲ ଭାବରେ ହଜମ ହୁଏ ନାହିଁ । ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଆଣ୍ଠୁ ମାଡ଼ି ଭୂମିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏଥିରୁ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଉପକାରିତା...

ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ବଢ଼ିଥାଏ

କୁହାଯାଏ ଯେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଚୋବାଇ ଖିଆଯାଏ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସେତେ ଭଲ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ବସି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଖାଇବା ଉପରେ ରୁହେ । ଏହି ଉପାୟରେ, ଆପଣ ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରିବେ । ଏହା କରି ଆପଣ ବିରକ୍ତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ ।

ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟପେୟକୁ ରୋକିଥାଏ-

ଯଦି ତୁମର ଧ୍ୟାନ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ନଥାଏ, ତେବେ ତୁମେ ଭୋକିଲା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଖାଇ ପାରନ୍ତି । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଭାରୀ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ଭଳି ଅଭିଯୋଗ ହୋଇପାରେ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ଖାଇବା ଉପରେ ରହିବ ଓ ଆପଣ ସମାନ ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବେ ।

ହାଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅଭିଯୋଗ ଦୂର ହୋଇଛି

ଭୂମିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣଙ୍କର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଓ ବେକ ସିଧା ରହିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଓ ମନ ଆରାମ ପାଇଥାଏ । ଆପଣଙ୍କ ହାଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅଭିଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଯାଏ ।

(Disclaimer: ନ୍ୟୁଜ୍୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପଦ୍ଧତି ଓ ଦାବିକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ । ଏହାକୁ କେବଳ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ । ଏହିପରି କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା / ଔଷଧ / ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।)
Published by:Lipina Das
First published:
)}