Garlic Benefits: ଖାଲି ପେଟରେ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ରସୁଣ; ମିଳିବ ଜବରଦସ୍ତ ଫାଇଦା

Garlic Benefits: ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ରସୁଣ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ। ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ରାମବାଣ ହେଉଛି ରସୁଣ।

ରସୁଣର ଜବରଦସ୍ତ ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ...

ରସୁଣର ଜବରଦସ୍ତ ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ...

  • News18 Odia
  • Last Updated :
  • Cuttack, India
  • Share this:
News18 Odia Digital

Garlic Benefits: ରସୁଣ ହେଉଛି ଏକ ଔଷଧ ଯାହାକି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୂର। ଏଥିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଓ ଭିଟାମିନ୍ ଭରପୂର, ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ରସୁଣ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ।

ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ରାମବାଣ ହେଉଛି ରସୁଣ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ରସୁଣ ଖାଇବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା...

ଓଜନ ହ୍ରାସ

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ରସୁଣ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ରସୁଣରେ ଏପରି ଅନେକ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରର ଅଧିକ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ରସୁଣ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯାହା ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ

ରସୁଣରେ ଆଲିସିନ୍ ନାମକ ଏକ ଯୌଗିକ ଥାଏ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ପ୍ରତିଦିନ ୪ଟି ରସୁଣ ଚୋବାଇବା ଖାଇବା ଉଚିତ୍।

କର୍କଟ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ

ରସୁଣ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଓ ଆଣ୍ଟି-କର୍କିନୋଜେନିକ୍ ଗୁଣରେ ଭରପୂର। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ରସୁଣ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ରସୁଣରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଛି। ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।

ଉଦାସୀନତାକୁ ଦୂର କରେ

ରସୁଣ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଏହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ସନ୍ତୁଳିତ ରହିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ମନୋବଳ ଭଲ ରହିଥାଏ ଓ ଆପଣ ଉଦାସୀନତା ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି।
Published by:Lipina Das
First published: