- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଟ୍ରେଣ୍ଡିଙ୍ଗ »
- Health Tips: ଶୀତଦିନେ ରାତିରେ ସ୍ବେଟର ପିନ୍ଧିକି ଶୋଉଛନ୍ତି କି; ଜାଣନ୍ତୁ ସମସ୍ୟା
Health Tips: ଶୀତଦିନେ ରାତିରେ ସ୍ବେଟର ପିନ୍ଧିକି ଶୋଉଛନ୍ତି କି; ଜାଣନ୍ତୁ ସମସ୍ୟା
ପ୍ରାୟ ଲୋକ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଗରମ ପୋଷାକରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଖୁବ୍ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହି ଛୋଟ ଭୁଲଟି ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତି କରିଥାଏ ।
ଶୀତ ଦିନେ ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ (ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ଛବି)
News18 Odia Digital
ନୂଆ ଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ଶୀତ ୠତୁ ଚାଲିଛି, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଶୀତ ଋତୁରେ ନିଜକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ, ଲୋକମାନେ ଅନେକ ପୋଷାକର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତି ଯାହାଦ୍ୱାରା ଗରମ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ଉତ୍ତର ଭାରତରେ ଥଣ୍ଡା ଏତେ ଅଧିକ ଯେ ଲୋକମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଗରମ ପୋଷାକରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଖୁବ୍ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହି ଛୋଟ ଭୁଲଟି ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତି କରିଥାଏ।ରାତିରେ ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବାର ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
ପଶମ କିପରି ଥଣ୍ଡାକୁ ରୋକିଥାଏ?
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ପଶମ ତନ୍ତୁରେ ପ୍ରଚୁର ଉତ୍ତାପ ଅଛି, କୁହନ୍ତି ଯେ ଲୋମ ହେଉଛି ଉତ୍ତାପର ଏକ ମାଧ୍ୟମ, ଯେଉଁଥିରେ ବହୁ ପରିମାଣର ବାୟୁ ଫାନ୍ଦ ଥାଏ। ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଆମେ ଥଣ୍ଡା ଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମ ଶରୀର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
କେତେକ ଡାକ୍ତର କୁହନ୍ତି ଯେ ଶୀତ ୠତୁରେ ରକ୍ତବାହୀଗୁଡ଼ିକ ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଏ ଓ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି କ୍ୱିଲ୍ଟ ତଳେ ଶୋଇଥାଉ, ବେଳେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ ହେତୁ ଅସ୍ଥିରତା, ସ୍ନାୟୁ, ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇପାରେ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀର ଗରମ ରହିଥାଏ କିନ୍ତୁ ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ଉତ୍ତାପ ବାହାରକୁ ବାହାରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ବି ତୁମେ ଶୋଇବ, କେବଳ ସୂତା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଉଚିତ।
ଦାଗ ବା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା
ଶୀତଦିନେ ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଚର୍ମ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଚର୍ମ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କିଛି ଲୋକ ଲୋମ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କୁଞ୍ଚନ ସମସ୍ୟା, ଚର୍ମ ଜଳିବା, ଆଖି ଲାଲ ପଡିବା, ନାକରୁ ପାଣି ଗଡ଼ିବା ଏବଂ କାଶ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଛି ତାହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ହୃଦୟ ରୋଗୀମାନଙ୍କର ସମସ୍ୟା ଥାଏ
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମଧୁମେହ ଏବଂ ହୃଦୟ ରୋଗୀମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ। ଶୀତଦିନେ, ପଶମ ପୋଷାକର ତନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ଉତ୍ତାପ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ହୃଦୟ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ।
ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ କରନ୍ତୁ
କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ତଥାପି ସ୍ୱିଟର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ସୂତା କିମ୍ବା ରେଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ମୋଟା ପଶମ କପଡ଼ା ବଦଳରେ କିଛି ହାଲୁକା କପଡାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗରମ ରଖେ। ଉଷୁମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ କରି ନିଅନ୍ତୁ।
ନୂଆ ଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ଶୀତ ୠତୁ ଚାଲିଛି, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଶୀତ ଋତୁରେ ନିଜକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ, ଲୋକମାନେ ଅନେକ ପୋଷାକର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତି ଯାହାଦ୍ୱାରା ଗରମ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ଉତ୍ତର ଭାରତରେ ଥଣ୍ଡା ଏତେ ଅଧିକ ଯେ ଲୋକମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଗରମ ପୋଷାକରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଖୁବ୍ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହି ଛୋଟ ଭୁଲଟି ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତି କରିଥାଏ।ରାତିରେ ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବାର ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
ପଶମ କିପରି ଥଣ୍ଡାକୁ ରୋକିଥାଏ?
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ପଶମ ତନ୍ତୁରେ ପ୍ରଚୁର ଉତ୍ତାପ ଅଛି, କୁହନ୍ତି ଯେ ଲୋମ ହେଉଛି ଉତ୍ତାପର ଏକ ମାଧ୍ୟମ, ଯେଉଁଥିରେ ବହୁ ପରିମାଣର ବାୟୁ ଫାନ୍ଦ ଥାଏ। ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଆମେ ଥଣ୍ଡା ଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମ ଶରୀର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
କେତେକ ଡାକ୍ତର କୁହନ୍ତି ଯେ ଶୀତ ୠତୁରେ ରକ୍ତବାହୀଗୁଡ଼ିକ ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଏ ଓ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି କ୍ୱିଲ୍ଟ ତଳେ ଶୋଇଥାଉ, ବେଳେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ ହେତୁ ଅସ୍ଥିରତା, ସ୍ନାୟୁ, ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇପାରେ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀର ଗରମ ରହିଥାଏ କିନ୍ତୁ ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ଉତ୍ତାପ ବାହାରକୁ ବାହାରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ବି ତୁମେ ଶୋଇବ, କେବଳ ସୂତା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଉଚିତ।
ଦାଗ ବା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା
ଶୀତଦିନେ ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଚର୍ମ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଚର୍ମ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କିଛି ଲୋକ ଲୋମ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କୁଞ୍ଚନ ସମସ୍ୟା, ଚର୍ମ ଜଳିବା, ଆଖି ଲାଲ ପଡିବା, ନାକରୁ ପାଣି ଗଡ଼ିବା ଏବଂ କାଶ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଛି ତାହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ହୃଦୟ ରୋଗୀମାନଙ୍କର ସମସ୍ୟା ଥାଏ
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମଧୁମେହ ଏବଂ ହୃଦୟ ରୋଗୀମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ। ଶୀତଦିନେ, ପଶମ ପୋଷାକର ତନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ଉତ୍ତାପ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ହୃଦୟ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ।
ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ କରନ୍ତୁ
କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ତଥାପି ସ୍ୱିଟର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ସୂତା କିମ୍ବା ରେଶମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ମୋଟା ପଶମ କପଡ଼ା ବଦଳରେ କିଛି ହାଲୁକା କପଡାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗରମ ରଖେ। ଉଷୁମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ କରି ନିଅନ୍ତୁ।
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
