ସକାଳେ ଏକ ଚାମଚ ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ମିଳେ ଗଜବ ଫାଇଦା; ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଲାଭ ବିଷୟରେ…

ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଯେ ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଯିବ । ଯଦିଓ ଏହା ନୁହେଁ, ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରାର ବିପରୀତ, ଘିଅ ଖାଇବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ।

ସକାଳେ ଏକ ଚାମଚ ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ମିଳେ ଗଜବ ଫାଇଦା

ସକାଳେ ଏକ ଚାମଚ ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ମିଳେ ଗଜବ ଫାଇଦା

  • Share this:
News18 Odia Digital

ନୂଆ ଦିଲ୍ଲୀ: Desi Ghee Benefits: ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, ତଥାପି ଲୋକେ ଘିଅ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି । ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଯିବ । କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ କହିବା ଯେ ଯଦି ଘିଅକୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୌଣସି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲାଭ ଆଣିଥାଏ ।

ଏହାସହ, ଏହା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏଥିରେ ଥିବା କଞ୍ଜୁଗେଟେଡ୍ ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଘିଅରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଡି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଓ ପୋଟାସିୟମ୍ ପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ । ତେଣୁ, ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ, ଆପଣ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଚାମଚ ଘିଅ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ । ଘିଅର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା...

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇ

ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ଼ ହୁଏ । ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାରିଥାଏ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ ।

ପେଟ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ

ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଓ ହଜମ ସହିତ ନିଜଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବାରେ ସଫଳ ହୋଇପାରିବେ । ଘିଅରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଡି, ଇ ଓ କେ ଭରପୂର ରହିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଘିଅରେ ଥିବା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ

ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଘିଅରେ ଭିଟାମିନ୍ କେ-୨ ଥାଏ । ଶରୀରକୁ କ୍ୟାଲସିୟମ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଏହା କାମ କରେ । ତେଣୁ ଏହା ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରେ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, କେଶ ଓ ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଘିଅ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ।

ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ

ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ହୋଇଯାଏ ଓ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଯାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶାରୀରିକ ଦୁର୍ବଳତା କମିଯାଏ ଓ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ଆସିଥାଏ ।

(Disclaimer: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ । ଓଡ଼ିଆ ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଏଗୁଡିକ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ । ଏଗୁଡିକ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଦୟାକରି ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ ।)
Published by:Lipina Das
First published: