Independence Day 2020: କରୋନା କାଳରେ ଏମିତି ପାଳନ କରନ୍ତୁ ‘ସ୍ୱାଧୀନତା ଦିବସ'; ଏହି ଦିନରେ ନିଅନ୍ତୁ ନୂତନ ସଙ୍କଳ୍ପ

ଲକଡାଉନ୍ ସମୟରେ ଏଥର ସ୍ୱାଧୀନତା ଦିବସକୁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏଥି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ବିଶେଷ କାମ କରିବାକୁ ପଡି଼ବ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ ଓ ସବୁ ପ୍ରକାର ଚାପରୁ ବି ମୁକ୍ତ ହୋଇପାରିବେ ।

Independence Day 2020: କରୋନା କାଳରେ ଏମିତି ପାଳନ କରନ୍ତୁ ‘ସ୍ୱାଧୀନତା ଦିବସ'; ଏହି ଦିନରେ ନିଅନ୍ତୁ ନୂତନ ସଙ୍କଳ୍ପ
ଏହିପରି ପାଳନ କରନ୍ତୁ ସ୍ୱାଧୀନତା ଦିବସ
  • News18 Odia
  • Last Updated: August 11, 2020, 12:19 PM IST
  • Share this:
  • Byline Facebook
  • Byline Twitter
  • Byline Linkedin
News18 Odia Digital

ସ୍ୱାଧୀନତା କେବଳ ଭାରତର ସ୍ୱାଧୀନତା ତାହା ନୁହେଁ। ସ୍ୱାଧୀନତାର ପ୍ରକୃତ ଅର୍ଥ ହେଉଛି - ନିଜକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା ଯେ ନିଜକୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମୀ ବନାଇବା। ଏଥିପାଇଁ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଭ ଦେବା ସହ ସମାଜ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭ ଦେଇପାରିବ । କରୋନା ସଂକ୍ରମଣର ବିସ୍ତାରକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଚାଲୁଥିବା ଲକଡାଉନ୍ ମଧ୍ୟରେ ନିଜର ସ୍ୱାଧୀନତାକୁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ୍। ଏଥିପାଇଁ କିଛି ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡିକ କରିବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସୁସ୍ଥ ରୁହେ ନାହିଁ ବରଂ ସେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଚାପରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପାଇଥାଏ। ଏଥର ୧୫ ଅଗଷ୍ଟ (ଶନିବାର) ରେ  ସ୍ୱାଧୀନତାକୁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। କେବଳ ଉତ୍ସବ ନୁହେଁ ବରଂ କିଛି ସଂକଳ୍ପ ନେବା ଦରକାର ଯାହା ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ସମାଜ ଓ ପରିବେଶକୁ ଲାଭ କରିପାରିବେ। ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ସେହି ସଂକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ।

ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଗ୍ୟାଜେଟରୁ ବାହାରି ନିଜ ପ୍ରିୟ ଲୋକଙ୍କୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ

କରୋନା ସଂକ୍ରମଣ ସମୟରେ ଯଦିଓ ଲୋକମାନେ ଘରେ ରହୁଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ଯୋଗୁଁ ସେମାନେ ନିଜ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଉଛନ୍ତି। ଲୋକମାନେ ଘରେ ଅଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ମୋବାଇଲ୍, ଲାପଟପ୍, ଟିଭି ଯୋଗୁଁ ପରସ୍ପରଠାରୁ ଅଲଗା ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି। ସାଙ୍ଗ ଓ ପରିବାର ପାଇଁ ସମୟ ମିଳିପାରୁ ନାହିଁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଯାହାକୁ ଦେଖିବେ ସେ ମୋବାଇଲ ଫୋନରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହୁଛି । ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ କାହା ପାଇଁ ସମୟବି ନାହିଁ। ଲୋକମାନେ ମୋବାଇଲ୍ ସର୍କଲରେ ନିଜକୁ ଭୁଲିଯାଇଛନ୍ତି ଓ  ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଖେଳୁଛନ୍ତି। ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ଚାପ ସ୍ତର ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତାଙ୍କର ଆଚରଣ ଟିକେ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ହୋଇଯାଏ। ସ୍ୱାଧୀନତା ଅବସରରେ ଏଥର ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ଛାଡି ନିଜ ପ୍ରିୟ ଲୋକଙ୍କୁ ସମୟ ଦେବାକୁ ସ୍ଥିର କର ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସବୁବେଳେ ନିଜ ଲୋକ ସହିତ ରହିପାରିବେ।

ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଗ୍ୟାଜେଟରୁ ବାହାରି ନିଜ ପ୍ରିୟ ଲୋକଙ୍କୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ ।


ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଯୋଗ ଓ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।

ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ନିରୋଗ ରହିଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଦୈନଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଯୋଗୁଁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ ଓ ଛୋଟ ଛୋଟ ରୋଗ ଆମକୁ ହୁଏ ନାହିଁ। ଯଦି ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ 20 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ତେବେ ଆମେ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ।

ସକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଆପଣାନ୍ତୁ 

ଆମ ଜୀବନରେ ସକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଆମ ଜୀବନରେ କେତେ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ ତାହା ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ।  ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁଁ ମୁଖ୍ୟତ ଚାପ ଓ ଉଦାସୀନତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିଥାଏ। ତେଣୁ ଚାପ ଓ ଉଦାସୀନତାକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଆମ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ସକାରାତ୍ମକ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଆମର ସକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ବଢ଼ାଇବା  ପାଇଁ ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାଣାୟାମ କରିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍। ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ପୂର୍ବରୁ ବିଛଣା ତ୍ୟାଗ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ।

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ | ରାଜ୍ୟରେ ଆହୁରି ୧୦ ଜଣଙ୍କ ଜୀବନ ନେଲା କରୋନା; ମୃତ୍ୟୁ ସଂଖ୍ୟା ୨୯୬ ହେଲା; ୧,୩୪୧ ନୂଆ ପଜିଟିଭ୍

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ | ପଶ୍ଚିମ ବଙ୍ଗରେ କରୋନା ରୋଗୀଙ୍କୁ ଲୁଟୁଛନ୍ତି ଘରୋଇ ହସପିଟାଲ; ଚିକିତ୍ସା ବିଲ୍ ୧୦.୩୯ ଲକ୍ଷ ଟଙ୍କା!

ସବୁଜିମା ବଢ଼ାନ୍ତୁ ଓ ଅଧିକ  ବୃକ୍ଷରୋପଣ କରନ୍ତୁ

ଏଥର ସ୍ୱାଧୀନତା ଦିବସ ଅବସରରେ ନିଜ ଘରେ କିମ୍ବା ଘର ଆଖପାଖରେ ବହୁତ ଗଛ ଓ ଚାରା ଲଗାନ୍ତୁ। ଗଛ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଆଧୁନିକ ଯୁଗରେ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ସବୁଜିମା କରନ୍ତୁ। ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ଅମ୍ଳଜାନକୁ ସହଜରେ ପାଇପାରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଘରେ ବୃକ୍ଷ ରୋପଣ ଦ୍ୱାରା ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ପ୍ରସାରିତ ହୁଏ । ସ୍ୱାଧୀନତା ଦିବସ ଅବସରରେ ଏଥର ଆପଣଙ୍କ ଘରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଆଖପାଖରେ ସବୁଜିମା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଲୋକମାନେ ଖୋଲା ଆକାଶରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବେ।



ମଇଳା ହଟାନ୍ତୁ, ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ 

ମଇଳା ଓ ଆବର୍ଜନା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ବ୍ୟାପିଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ସ୍ୱାଧୀନତା ଅବସରରେ ଆପଣ ନିଜ ପଡ଼ୋଶୀରେ ଥିବା ଅଶୁଦ୍ଧତାକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ। ମଇଳା ହଟାଇବା ପଛର କାରଣ ହେଉଛି ମଇଳା ରୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଜନ୍ମ ହୁଏ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ। ଏଥର ସ୍ୱାଧୀନତା ଦିବସ ଅବସରରେ ନିଜର ଚତୃପାର୍ଶ୍ଵରୁ ଥିବା ମଇଳା ଦୂର କରନ୍ତୁ ଯାହାଦ୍ୱାରା ଏକ ପରିଷ୍କାର ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରିବ।
Published by: Jagdish Barik
First published: August 11, 2020, 12:19 PM IST
corona virus btn
corona virus btn
Loading