- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଟ୍ରେଣ୍ଡିଙ୍ଗ »
- Pregnancy and Glucose: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପିଇବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ? ଜାଣନ୍ତୁ
Pregnancy and Glucose: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପିଇବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ? ଜାଣନ୍ତୁ
ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ଅନେକ ବ୍ରାଣ୍ଡର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ପାଉଡର ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପିଇବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ?
ଗର୍ଭବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପିଇବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ? (ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ ଛବି)
News18 Odia Digital
ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ଅନେକ ବ୍ରାଣ୍ଡର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ପାଉଡର ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି। ବିଶେଷ କରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କମ୍ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି। ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ପାଉଡରରେ କାର୍ବସ୍ ଓ ଚିନି ଥାଏ, ଯାହା ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପିଇବେ କି ନାହିଁ?
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପିଇଲେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଦୂର କରିବ ଓ ଆରାମ ଯୋଗାଇବ, ଏଥିରେ ସତ୍ୟତା ନାହିଁ। କାରଣ ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତାପରୁ ମୁକ୍ତି ମଧ୍ୟ ମିଳିପାରେ। ଯାହା ହେଉ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ଉଭୟ ମହିଳା ଓ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ଉଭୟ ମା ଓ ଶିଶୁର ଓଜନ ବଢ଼ାଇପାରେ। ଉଭୟ ଡାଇବେଟିସଏ ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ମହିଳା ଗରମ କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ପିଇବାକୁ ଅନ୍ୟ କିଛି ଜିନିଷ ଦେଇପାରିବେ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପିଇବାର ଅସୁବିଧା
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ମା’କୁ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ପିଲା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
ବାସ୍ତବରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଯେକୌଣସି ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ, ସେଥିରେ ଇନସୁଲିନ୍ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢିପାରେ।
ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ର ସନ୍ତୁଳନକୁ ଖରାପ କରିପାରେ, ଓ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଓ ହାଇପରୋସମୋଲାର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଓ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହାକୁ କେବଳ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
ଗ୍ଲୁକୋଜ ବଦଳରେ ଆପଣ ଫଳରସ ରସ, ଓ ସ୍ଲୁଇଟି ପିଇପାରିବେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ବଟରମିଲ୍କ, ଲସି ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଜାଣିବା ଜରୁରୀ ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଯଦି ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରୁଛ କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ ଫଳ ରସ କିମ୍ବା ସ୍ଲୁଇଟି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହା ଉଭୟ ମା ଓ ଶିଶୁକୁ ଉପକୃତ ହୋଇପାରେ।
ଏହା ସହିତ, ଏହା ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ସକାଳର ଅସୁସ୍ଥତା, ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ।ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବିଟ୍ ରସ, କମଳା ପରି ଫଳ ରସ ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଭିତରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମନେ କରେ।
ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ଅନେକ ବ୍ରାଣ୍ଡର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ପାଉଡର ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି। ବିଶେଷ କରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କମ୍ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି। ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ପାଉଡରରେ କାର୍ବସ୍ ଓ ଚିନି ଥାଏ, ଯାହା ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପିଇବେ କି ନାହିଁ?
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପିଇଲେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଦୂର କରିବ ଓ ଆରାମ ଯୋଗାଇବ, ଏଥିରେ ସତ୍ୟତା ନାହିଁ। କାରଣ ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତାପରୁ ମୁକ୍ତି ମଧ୍ୟ ମିଳିପାରେ। ଯାହା ହେଉ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ଉଭୟ ମହିଳା ଓ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ଉଭୟ ମା ଓ ଶିଶୁର ଓଜନ ବଢ଼ାଇପାରେ। ଉଭୟ ଡାଇବେଟିସଏ ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ମହିଳା ଗରମ କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ପିଇବାକୁ ଅନ୍ୟ କିଛି ଜିନିଷ ଦେଇପାରିବେ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପିଇବାର ଅସୁବିଧା
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ମା’କୁ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ପିଲା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
ବାସ୍ତବରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଯେକୌଣସି ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ, ସେଥିରେ ଇନସୁଲିନ୍ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢିପାରେ।
ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ର ସନ୍ତୁଳନକୁ ଖରାପ କରିପାରେ, ଓ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଓ ହାଇପରୋସମୋଲାର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଓ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହାକୁ କେବଳ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
ଗ୍ଲୁକୋଜ ବଦଳରେ ଆପଣ ଫଳରସ ରସ, ଓ ସ୍ଲୁଇଟି ପିଇପାରିବେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ବଟରମିଲ୍କ, ଲସି ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଜାଣିବା ଜରୁରୀ ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଯଦି ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରୁଛ କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ ଫଳ ରସ କିମ୍ବା ସ୍ଲୁଇଟି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହା ଉଭୟ ମା ଓ ଶିଶୁକୁ ଉପକୃତ ହୋଇପାରେ।
ଏହା ସହିତ, ଏହା ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ସକାଳର ଅସୁସ୍ଥତା, ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ।ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବିଟ୍ ରସ, କମଳା ପରି ଫଳ ରସ ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଭିତରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମନେ କରେ।
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
