- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଟ୍ରେଣ୍ଡିଙ୍ଗ »
- Beauty Tips: ଗରମ ଦିନରେ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ସ୍କିନ୍ ରୁଟିନ୍; ସୁସ୍ଥ ରହିବ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ବଚା
Beauty Tips: ଗରମ ଦିନରେ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ସ୍କିନ୍ ରୁଟିନ୍; ସୁସ୍ଥ ରହିବ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ବଚା
Beauty Tips for Summers: ସମସ୍ତେ ଏକ ଭଲ ସ୍କ୍ରିନ୍ ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ଉଚିତ୍। ଗରମ ଦିନରେ ସ୍କ୍ରିନର ଯତ୍ନ ନିତ୍ୟକର୍ମ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବା।
ଗରମ ଦିନରେ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ସ୍କିନ୍ ରୁଟିନ୍
News18 Odia Digital
Beauty Tips for Summers: ଆଜିକାଲି ପ୍ରବଳ ଗରମ ଉତ୍ତାପ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଯଦି ଆପଣ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍କିନର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବାଜିଯାଉଛି। ଭାରତର ପାଗ ଏପରି ଯେ ଆମକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁ ଅନୁଯାୟୀ ଚର୍ମ ବ୍ୟବସ୍ଥାର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ, ନଚେତ୍ ଚର୍ମରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯିବ। ଏହାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏକ ଭଲ ଚର୍ମର ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ଉଚିତ୍।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିତ୍ୟକର୍ମ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବାକୁ ଯାଉଛୁ...
ସନସକ୍ରିନ୍ ସହିତ ବନ୍ଧୁତା କରନ୍ତୁ
ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ହେଉଛି ଏହିପରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସାଧନ, ଯାହାକୁ ଭୁଲିବାକୁ ଚାହିଁଲେ ବି ଆପଣ ଭୁଲି ପାରିବ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରା, ହାତ, ପାଦ କିମ୍ବା ଶରୀରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କର ଅଲ୍ଟ୍ରାଟୋଇଲେଟ୍ କିରଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। UV ରଶ୍ମିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା କେବଳ ଚର୍ମକୁ ଟ୍ୟାନ୍ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହାକୁ ଦୁର୍ବଳ ମଧ୍ୟ କରିଦିଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ କିରଣ ଦ୍ବାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ସୁଣ୍ଟାନ୍ ଏତେ ବିପଜ୍ଜନକ ଯେ ଏହା ସହଜରେ ଓ ଶୀଘ୍ର ବାହାରି ନଥାଏ। ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକ ଅଛି। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କର ଅତିବାଇଗଣି ରଶ୍ମିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ବେଳେବେଳେ ଚର୍ମ କର୍କଟ ଓ ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାକୁ ନେଇପାରେ।
ଅୟଲ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ଫେସ୍ ୱାଶ୍ ବାଛନ୍ତୁ
ଯଦି ଚର୍ମକୁ ଭଲ ରଖାଯାଏ, ତେବେ ମୁହଁ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍। ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି ଏହା ମୋର ନୁହେଁ। ଚେହେରାକୁ ସଫା ରଖିବା, ଯାହା ବି ହେଉ, ଚର୍ମ ରୁଟିନର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ। ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଚର୍ମ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ସଫା କରିବା ଆରମ୍ଭ କର। କାରଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଗରମ ଓ ଆର୍ଦ୍ର। ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଛି, ତେଣୁ ଏହି ଋତୁରେ ମୁହଁରେ ଅଧିକ ତେଲ ଦେଖାଯାଏ। ତେଣୁ, ତୁମ ଚର୍ମ ଅନୁଯାୟୀ ତୁମର କ୍ଲିଜର୍ ବାଛିବା କିମ୍ବା ବଦଳାଇବାକୁ ପଡ଼ିବ। କାରଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଚର୍ମରେ ଅଧିକ ତେଲ ବାହାରିଥାଏ, ତା’ପରେ ଏକ ଫେସ୍ ୱାଶ୍ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ତେଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବ।
ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଡକ୍ଟ
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ସେରମ୍, ମଶ୍ଚରାଇଜର ଓ ସନସକ୍ରିନ୍ ବାଛନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ- ଭିଟାମିନ୍ ସି ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ପ୍ରାକୃତିକ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ଯଥା ପ୍ରଦୂଷଣ କିମ୍ବା ପରିବେଶର କ୍ଷତି, କୁଞ୍ଚିକୁ ଆସିବାରେ ରୋକିଥାଏ ଓ ଚର୍ମରେ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ ଓ ଜଳର ପରିମାଣ ବଢ଼ନ୍ତୁ
କେବଳ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ସନସକ୍ରିନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ସବୁକିଛି କରିବ ନାହିଁ । ଆଜ୍ଞା ହଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଇବା ଓ ପିଇବାରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଦିନସାରା ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଚର୍ମ ଚମକି ଉଠିବ ନାହିଁ? କାରଣ ସେହି 'ତେଲ' ଚର୍ବି ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ନୁହେଁ? ତେଣୁ, ଆଜିଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ ଓ ପନିପରିବା ଗ୍ରହଣକୁ ବଢ଼ାନ୍ତୁ। କାରଣ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ବ୍ରାଣ୍ଡିଂ ବ୍ୟୁଟି ଦ୍ରବ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତରକୁ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ।
Beauty Tips for Summers: ଆଜିକାଲି ପ୍ରବଳ ଗରମ ଉତ୍ତାପ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଯଦି ଆପଣ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍କିନର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବାଜିଯାଉଛି। ଭାରତର ପାଗ ଏପରି ଯେ ଆମକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁ ଅନୁଯାୟୀ ଚର୍ମ ବ୍ୟବସ୍ଥାର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ, ନଚେତ୍ ଚର୍ମରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯିବ। ଏହାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏକ ଭଲ ଚର୍ମର ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ଉଚିତ୍।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିତ୍ୟକର୍ମ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବାକୁ ଯାଉଛୁ...
ସନସକ୍ରିନ୍ ସହିତ ବନ୍ଧୁତା କରନ୍ତୁ
ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ହେଉଛି ଏହିପରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସାଧନ, ଯାହାକୁ ଭୁଲିବାକୁ ଚାହିଁଲେ ବି ଆପଣ ଭୁଲି ପାରିବ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରା, ହାତ, ପାଦ କିମ୍ବା ଶରୀରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କର ଅଲ୍ଟ୍ରାଟୋଇଲେଟ୍ କିରଣରୁ ସୁରକ୍ଷା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। UV ରଶ୍ମିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା କେବଳ ଚର୍ମକୁ ଟ୍ୟାନ୍ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହାକୁ ଦୁର୍ବଳ ମଧ୍ୟ କରିଦିଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ କିରଣ ଦ୍ବାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ସୁଣ୍ଟାନ୍ ଏତେ ବିପଜ୍ଜନକ ଯେ ଏହା ସହଜରେ ଓ ଶୀଘ୍ର ବାହାରି ନଥାଏ। ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକ ଅଛି। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କର ଅତିବାଇଗଣି ରଶ୍ମିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ବେଳେବେଳେ ଚର୍ମ କର୍କଟ ଓ ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାକୁ ନେଇପାରେ।
ଅୟଲ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ଫେସ୍ ୱାଶ୍ ବାଛନ୍ତୁ
ଯଦି ଚର୍ମକୁ ଭଲ ରଖାଯାଏ, ତେବେ ମୁହଁ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍। ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି ଏହା ମୋର ନୁହେଁ। ଚେହେରାକୁ ସଫା ରଖିବା, ଯାହା ବି ହେଉ, ଚର୍ମ ରୁଟିନର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ। ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଚର୍ମ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ସଫା କରିବା ଆରମ୍ଭ କର। କାରଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଗରମ ଓ ଆର୍ଦ୍ର। ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଛି, ତେଣୁ ଏହି ଋତୁରେ ମୁହଁରେ ଅଧିକ ତେଲ ଦେଖାଯାଏ। ତେଣୁ, ତୁମ ଚର୍ମ ଅନୁଯାୟୀ ତୁମର କ୍ଲିଜର୍ ବାଛିବା କିମ୍ବା ବଦଳାଇବାକୁ ପଡ଼ିବ। କାରଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଚର୍ମରେ ଅଧିକ ତେଲ ବାହାରିଥାଏ, ତା’ପରେ ଏକ ଫେସ୍ ୱାଶ୍ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ତେଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବ।
ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଡକ୍ଟ
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ସେରମ୍, ମଶ୍ଚରାଇଜର ଓ ସନସକ୍ରିନ୍ ବାଛନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ- ଭିଟାମିନ୍ ସି ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ପ୍ରାକୃତିକ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ଯଥା ପ୍ରଦୂଷଣ କିମ୍ବା ପରିବେଶର କ୍ଷତି, କୁଞ୍ଚିକୁ ଆସିବାରେ ରୋକିଥାଏ ଓ ଚର୍ମରେ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ ଓ ଜଳର ପରିମାଣ ବଢ଼ନ୍ତୁ
କେବଳ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ସନସକ୍ରିନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ସବୁକିଛି କରିବ ନାହିଁ । ଆଜ୍ଞା ହଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଇବା ଓ ପିଇବାରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଦିନସାରା ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଚର୍ମ ଚମକି ଉଠିବ ନାହିଁ? କାରଣ ସେହି 'ତେଲ' ଚର୍ବି ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ନୁହେଁ? ତେଣୁ, ଆଜିଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ ଓ ପନିପରିବା ଗ୍ରହଣକୁ ବଢ଼ାନ୍ତୁ। କାରଣ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ବ୍ରାଣ୍ଡିଂ ବ୍ୟୁଟି ଦ୍ରବ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତରକୁ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ।
