Relationship Advice: ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ପୂର୍ବରୁ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ

News18 Odia Digital

ଯଦିଓ ଆମେ ସବୁବେଳେ ଯାହା ଖାଇଥାଉ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବା ଯେ ଗୋଟିଏ ତାରିଖ ଦିନ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ତାରିଖ ପୂର୍ବରୁ ରାତିରେ ଆପଣ ଯାହା ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମନେ ରଖିପାରେ। କେତେକ ଖାଦ୍ୟ ଯାହାକି ତୁମର ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭକୁ ଖରାପ କରିପାରେ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ। ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥର ଏକ ତାଲିକା ନିମ୍ନରେ ଦିଆଯାଇଛି। ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଯୋଜନା କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ରାତ୍ରିଯାପନ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରନ୍ତି ତେବେ ଏସବୁ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୧. ବିନ୍ସ

ଯଦିଓ ବିନ୍ସ ଶକ୍ତିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଭରପୂର ଭୋଜନ। କିନ୍ତୁ ପରେ ଫୁଲିବା, ଅଳସୁଆ ଅନୁଭବ କରିବା ଓ ଆପଣଙ୍କ ଫ୍ଲାଟୁଲେନ୍ସ ସ୍ତରର ବୃଦ୍ଧି ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇଥାଏ।

୨. ଏନର୍ଜୀ ଡ୍ରିଂକ୍ସ

ସାଧାରଣତ Energy ପାନୀୟଗୁଡିକ ଭଲ ନୁହେଁ କାରଣ ଏଥିରେ କୃତ୍ରିମ ମିଠା ଥାଏ ଓ ଚିନିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ।

୩. ଫ୍ରେଞ୍ଚ ଫ୍ରାଇ

ଫ୍ରେଞ୍ଚ ଫ୍ରାଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଫଳରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ ଓ  ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

୪. ପୋଦିନା

କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ପୋଦିନାରେ ଥିବା ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ମେଣ୍ଟାଲ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ। ଅବଶ୍ୟ, ଯଦି ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସକୁ ଆପଣ ଡରୁଛନ୍ତି ଓ ଏକ ଡେଟକୁ ଯାଇଛନ୍ତି ତେବେ ଚୁଇଙ୍ଗମ ଖାଇପାରିବେ।

୫. ପନିର

ସାଧାରଣତ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଲିବିଡୋ କିଲର। ଏହି କାରଣରୁ ପନିରରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ସାହ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେବେ ନାହିଁ।