ଅନ୍ଧାରରେ ମୋବାଇଲ ଫୋନ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କି; ହୋଇପାରେ ଆଖିର ଏହି ସାଂଘାତିକ ସମସ୍ୟା

News18 Odia Digital

ନୂଆ ଦିଲ୍ଲୀ: ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ବହୁ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମାର୍ଟ ଫୋନ୍ ଓ ଲାପଟପରୁ ଆସୁଥିବା ନୀଳ ଆଲୋକ ଦେଖିବାରେ ହୁଏତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇନପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆଖି ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ ଓ ଏହା ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନ୍ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

 ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନ୍ କ’ଣ?

ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନ୍ ଆଖି ସହିତ ଜଡ଼ିତ ଏକ ସମସ୍ୟା। ଯେଉଁଥିରେ ରେଟିନାରେ ହ୍ରାସ ଘଟିଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଆଖିର ଦେଖିବାର କ୍ଷମତା ଉପରେ ଏହାର ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ। ସାଧାରଣତ ଏହି ସମସ୍ୟା ୬୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ ନୀଳ ଆଲୋକ ବୈଷୟିକ ଜ୍ଞାନ କୌଶଳର ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଯୁବକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ନୀଳ ଆଲୋକ କାହିଁକି କ୍ଷତି କରେ?

ଯଦି ଆମେ ହାଲୁକା ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା, ତେବେ ନୀଳ ରଙ୍ଗର ତରଙ୍ଗ ଦୈର୍ଘ୍ୟ ବାକି ମୁଖ୍ୟ ରଙ୍ଗ ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ। ନୀଳ ରଙ୍ଗ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତି ବହନ କରିବାର ଏହା ହେଉଛି ଏକ କାରଣ। ସେହି ଅତିରିକ୍ତ ଆଲୋକ ଶକ୍ତି ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଓ ଯଦି ଅନ୍ଧାରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ତେବେ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିପାରେ।

 ରେଟିନାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ

ରେଟିନାରେ ଏକ ପ୍ରକାର ଅଣୁ ଅଛି ଯାହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାମ କରେ, ସେମାନେ ଆଖିର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଲଗାତାର ଆଖିରେ ନୀଳ ଆଲୋକ ଲଗାନ୍ତି, ତେବେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ପ୍ରଭାବ କମିଯିବ ଓ ଏହାର ବିପଦ ମଧ୍ୟ କମିଯିବ। ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ।

ଏହି ବିପଦକୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରାଯିବ?

ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଅନ୍ଧାରରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଅଭ୍ୟାସରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଉଚିତ୍, ବିଶେଷତଃ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଏପରି ଭୁଲ୍ କରିଥାଉ। ଯଦି ଏକ ସେଲ୍ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏକ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଅଟେ, ତେବେ ରୁମ୍ ଆଲୋକକୁ ଆଲୋକିତ କରି ଏପରି କରନ୍ତୁ। ବଜାରରେ ଏପରି ଅନେକ ଗ୍ଲାସ୍ ଅଛି ଯାହା ନୀଳ ଆଲୋକକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆଖିର କ୍ଷତି କମିଯାଏ।