- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଜୀବନଶୈଳୀ »
- Skin Care Tips: ଶୀତଦିନେ ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ପାଇବା ପାଇଁ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପଚାର
Skin Care Tips: ଶୀତଦିନେ ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ପାଇବା ପାଇଁ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପଚାର
Skin Care Tips: ଶୀତ ଋତୁରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଥିବା ଚର୍ମର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ, ସକାଳ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟା ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯିବା ଉଚିତ୍। ନଚେତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଧିକ ଶିଖିଯାଏ।
ଶୀତଦିନେ ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ପାଇବା ପାଇଁ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପଚାର
News18 Odia Digital
Skin Care Tips: ଶୀତ ଋତୁ ଆସିଗଲାଣି। ସବୁ ଆଡ଼େ ଶୀତ ଅନୁଭବ ହେଲାଣି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଶୀତଳ ପବନ ଓ ଶୁଷ୍କ ପରିବେଶ ହେତୁ ଆମ ଚର୍ମ ଶୁଖିବା ଓ ଫାଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମ ଚେହେରା ଦୁର୍ବଳ ଓ ଶୁଷ୍କ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଓ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାର ଚମକ ହରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଚର୍ମର ଯତ୍ନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ କିଛି ସଠିକ୍ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଟିପ୍ସ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।
ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ କରନ୍ତୁ
ଚର୍ମ ସୁସ୍ଥ ଥିବାବେଳେ ହିଁ ଚର୍ମ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ସଫା କରିବା, ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ, ସ୍କ୍ରବିଂ ଜରୁରୀ ପଦକ୍ଷେପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଚର୍ମରୁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଧୂଳି ଓ ପ୍ରଦୂଷଣ ଦୂର କରିବାରେ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଚର୍ମକୁ ଚମକାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହ ନରମ ମଧ୍ୟ ରଖିବ।
ଚର୍ମରେ ମଏଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାଆନ୍ତୁ
ଚମକଦାର ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ଚର୍ମକୁ କିଏ ଭଲ ପାଏ ନାହିଁ। ସମସ୍ତେ ଏପରି ଚର୍ମ ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ। ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗାଇବାରେ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ନିଖୁଣ ଏବଂ ଚମକପ୍ରଦ ଚର୍ମ ପାଇବା ସହଜ କରିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଧାରଣ କରିଥିବା ଏକ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ନରମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଖାଦ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟ ମିଳିପାରିବ, ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ପୂରା ଶସ୍ୟ, ଫଳ, ପନିପରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ଗରମ ପାଣିର ବ୍ୟବହାରକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ
ଚର୍ମରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଗରମ ପାଣିଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଭଲ, କାରଣ ଯେଉଁମାନେ ଗରମ ପାଣି ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଦେଖାଯାଏ। ତେଣୁ, ଶୀତ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଅତି କମରେ ଗରମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ସ୍କ୍ରବ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ
ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ଚର୍ମ ତୁରନ୍ତ ଶୁଖିବା ଓ ଫାଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତେଣୁ ମୃତ ଚର୍ମକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ସ୍କ୍ରବିଙ୍ଗ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ସମ୍ଭବ, ବାହ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଧାରଣ କରିଥିବା ଦ୍ରବ୍ୟ ବଦଳରେ ଘରେ କିଛି ଘରୋଇ ଜିନିଷ ମିଶ୍ରଣ କରି ଏକ ସ୍କ୍ରବ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଚିନି ଏବଂ ଦହି ମିଶ୍ରଣ କରି ଏକ ଭଲ ସ୍କ୍ରବ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଧୋଇବା ପାଇଁ କେବଳ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମନେରଖ, ନଚେତ୍ ମୁହଁରେ ଅଧିକ ତେଲ ଦେଖାଯିବ।
ସନସ୍କ୍ରିନ
ପାଗ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କର ଅତିବାଇଗଣି କିମ୍ବା ଅଲ୍ଟ୍ରା ବାଇଗଣୀ ରଶ୍ମି ଆମ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ବନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସନସ୍କ୍ରିନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ବସିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ସନସ୍କ୍ରିନ ଲଗାଆନ୍ତୁ।
ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ
ଜଳ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ତଥା ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ। ଏହାର ଅଭାବ ହେତୁ ଚର୍ମ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଲା ଓ ମୃତ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତେଣୁ ଶୀତ ଋତୁରେ ମଧ୍ୟ ସମୟ ସମୟରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ରଖନ୍ତୁ। ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ପାଇଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ କେବେ ହେବ ନାହିଁ।
ଘରୋଇ ଉପଚାର
୧. ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
୨. ମୁହଁ ଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କୌଣସି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ ଓ ତା’ପରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
୩. ଗ୍ଲସେରିନ, ଗୋଲାପ ଜଳ, ଲେମ୍ବୁର ଏକ ପ୍ୟାକ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ବେକ, ହାତ ଏବଂ ପାଦର ଚର୍ମରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଏହାକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
୪. ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚା ବହୁତ ଶୁଖିଲା, ତେବେ ଶୀତଦିନେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ବୁନ୍ଦା ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ କ୍ୟାପସୁଲକୁ ମିଶାଇ ଏହାକୁ କିଛି ସମୟ ମୁହଁରେ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ ଓ ଏହିପରି ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ସକାଳେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ଶୁଷ୍କତା କମିଯାଏ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଓ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Skin Care Tips: ଶୀତ ଋତୁ ଆସିଗଲାଣି। ସବୁ ଆଡ଼େ ଶୀତ ଅନୁଭବ ହେଲାଣି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଶୀତଳ ପବନ ଓ ଶୁଷ୍କ ପରିବେଶ ହେତୁ ଆମ ଚର୍ମ ଶୁଖିବା ଓ ଫାଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମ ଚେହେରା ଦୁର୍ବଳ ଓ ଶୁଷ୍କ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଓ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାର ଚମକ ହରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଚର୍ମର ଯତ୍ନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ କିଛି ସଠିକ୍ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଟିପ୍ସ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।
ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ କରନ୍ତୁ
ଚର୍ମ ସୁସ୍ଥ ଥିବାବେଳେ ହିଁ ଚର୍ମ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ସଫା କରିବା, ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ, ସ୍କ୍ରବିଂ ଜରୁରୀ ପଦକ୍ଷେପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଚର୍ମରୁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଧୂଳି ଓ ପ୍ରଦୂଷଣ ଦୂର କରିବାରେ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଚର୍ମକୁ ଚମକାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହ ନରମ ମଧ୍ୟ ରଖିବ।
ଚର୍ମରେ ମଏଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାଆନ୍ତୁ
ଚମକଦାର ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ଚର୍ମକୁ କିଏ ଭଲ ପାଏ ନାହିଁ। ସମସ୍ତେ ଏପରି ଚର୍ମ ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ। ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗାଇବାରେ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ନିଖୁଣ ଏବଂ ଚମକପ୍ରଦ ଚର୍ମ ପାଇବା ସହଜ କରିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଧାରଣ କରିଥିବା ଏକ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ନରମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଖାଦ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟ ମିଳିପାରିବ, ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ପୂରା ଶସ୍ୟ, ଫଳ, ପନିପରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ଗରମ ପାଣିର ବ୍ୟବହାରକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ
ଚର୍ମରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଗରମ ପାଣିଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଭଲ, କାରଣ ଯେଉଁମାନେ ଗରମ ପାଣି ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଦେଖାଯାଏ। ତେଣୁ, ଶୀତ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଅତି କମରେ ଗରମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ସ୍କ୍ରବ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ
ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ଚର୍ମ ତୁରନ୍ତ ଶୁଖିବା ଓ ଫାଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତେଣୁ ମୃତ ଚର୍ମକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ସ୍କ୍ରବିଙ୍ଗ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ସମ୍ଭବ, ବାହ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଧାରଣ କରିଥିବା ଦ୍ରବ୍ୟ ବଦଳରେ ଘରେ କିଛି ଘରୋଇ ଜିନିଷ ମିଶ୍ରଣ କରି ଏକ ସ୍କ୍ରବ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଚିନି ଏବଂ ଦହି ମିଶ୍ରଣ କରି ଏକ ଭଲ ସ୍କ୍ରବ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଧୋଇବା ପାଇଁ କେବଳ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମନେରଖ, ନଚେତ୍ ମୁହଁରେ ଅଧିକ ତେଲ ଦେଖାଯିବ।
ସନସ୍କ୍ରିନ
ପାଗ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କର ଅତିବାଇଗଣି କିମ୍ବା ଅଲ୍ଟ୍ରା ବାଇଗଣୀ ରଶ୍ମି ଆମ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ବନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସନସ୍କ୍ରିନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ବସିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ସନସ୍କ୍ରିନ ଲଗାଆନ୍ତୁ।
ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ
ଜଳ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ତଥା ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ। ଏହାର ଅଭାବ ହେତୁ ଚର୍ମ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଲା ଓ ମୃତ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତେଣୁ ଶୀତ ଋତୁରେ ମଧ୍ୟ ସମୟ ସମୟରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ରଖନ୍ତୁ। ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ପାଇଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ କେବେ ହେବ ନାହିଁ।
ଘରୋଇ ଉପଚାର
୧. ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
୨. ମୁହଁ ଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କୌଣସି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ ଓ ତା’ପରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
୩. ଗ୍ଲସେରିନ, ଗୋଲାପ ଜଳ, ଲେମ୍ବୁର ଏକ ପ୍ୟାକ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ବେକ, ହାତ ଏବଂ ପାଦର ଚର୍ମରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଏହାକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
୪. ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚା ବହୁତ ଶୁଖିଲା, ତେବେ ଶୀତଦିନେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ବୁନ୍ଦା ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ କ୍ୟାପସୁଲକୁ ମିଶାଇ ଏହାକୁ କିଛି ସମୟ ମୁହଁରେ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ ଓ ଏହିପରି ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ସକାଳେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ଶୁଷ୍କତା କମିଯାଏ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଓ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
