- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଜୀବନଶୈଳୀ »
- Healthy Drink: ଚେହେରାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯଦି ପିଅନ୍ତୁ ଟମାଟୋ ଜୁସ୍
Healthy Drink: ଚେହେରାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯଦି ପିଅନ୍ତୁ ଟମାଟୋ ଜୁସ୍
Tomato Juice Benefits: ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ତିଆରି କରିବାର ରେସିପି ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏହା ସହିତ ଆପଣ କିପରି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ତାହା ମଧ୍ୟ କହିବୁ।
ଜାଣନ୍ତୁ ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ପିଇବାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ
News18 Odia Digital
Tomato Juice Benefits: ଟମାଟୋ ଏପରି ଏକ ପରିବା ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥାଳି କିମ୍ବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଟମାଟୋ ଅନେକ ଜରୁରୀ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଯୋଗାଇଥାଏ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ତିଆରି ପାଇଁ ଏକ ରେସିପି ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ ଏବଂ ଆପଣ ଦିନସାରା ଶକ୍ତିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବେ।
ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ବାହାରୁ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଚେହେରାର ରଙ୍ଗରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହୁଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କର ହୃଦୟ ମଧ୍ୟ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ଏହାର ସ୍ବାଦ ବହୁତ ଭଲ, ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିପରି ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ତିଆରି କରିବେ-
ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ତିଆରି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ-
୧. ଗାଜର।
୨. ଟମାଟୋ।
୩. ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ।
୪. ଜୁଆଣୀ ପତ୍ର।
୫. ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଲୁଣ।
ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ କିପରି ତିଆରି କରିବେ? (How To Make Tomato Juice)
୧. ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଟମାଟୋ ଏବଂ ଗାଜରକୁ ଭଲ ଭାବେ ଧୋଇ କାଟନ୍ତୁ।
୨. ତାପରେ ଆପଣ ଟମାଟୋ, ଗାଜର ଏବଂ ଜୁଆଣୀ ପତ୍ରକୁ ଏକ ମିକ୍ସର୍ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ।
୩. ଏହା ପରେ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଚିକ୍କଣ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।
୪. ତା’ପରେ ଆପଣ ଏହି ଜୁସକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସରେ ଢାଳନ୍ତୁ।
୫. ଏହା ପରେ, ଏଥିରେ ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଟିକେ ଲୁଣ ମିଶାଆନ୍ତୁ।
୬. ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଦୂର ହୁଏ ଅନେକ ସମସ୍ୟା।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Tomato Juice Benefits: ଟମାଟୋ ଏପରି ଏକ ପରିବା ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥାଳି କିମ୍ବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଟମାଟୋ ଅନେକ ଜରୁରୀ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଯୋଗାଇଥାଏ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ତିଆରି ପାଇଁ ଏକ ରେସିପି ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ ଏବଂ ଆପଣ ଦିନସାରା ଶକ୍ତିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବେ।
ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ବାହାରୁ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଚେହେରାର ରଙ୍ଗରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହୁଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କର ହୃଦୟ ମଧ୍ୟ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ଏହାର ସ୍ବାଦ ବହୁତ ଭଲ, ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିପରି ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ତିଆରି କରିବେ-
ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ତିଆରି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ-
୧. ଗାଜର।
୨. ଟମାଟୋ।
୩. ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ।
୪. ଜୁଆଣୀ ପତ୍ର।
୫. ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଲୁଣ।
ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ କିପରି ତିଆରି କରିବେ? (How To Make Tomato Juice)
୧. ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଟମାଟୋ ଏବଂ ଗାଜରକୁ ଭଲ ଭାବେ ଧୋଇ କାଟନ୍ତୁ।
୨. ତାପରେ ଆପଣ ଟମାଟୋ, ଗାଜର ଏବଂ ଜୁଆଣୀ ପତ୍ରକୁ ଏକ ମିକ୍ସର୍ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ।
୩. ଏହା ପରେ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଚିକ୍କଣ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।
୪. ତା’ପରେ ଆପଣ ଏହି ଜୁସକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସରେ ଢାଳନ୍ତୁ।
୫. ଏହା ପରେ, ଏଥିରେ ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଟିକେ ଲୁଣ ମିଶାଆନ୍ତୁ।
୬. ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଟମାଟୋ ଜୁସ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଦୂର ହୁଏ ଅନେକ ସମସ୍ୟା।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
