ଘାସରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଦ୍ବାରା ମିଳେ ଭଲ ଫାଇଦା; କମିଯାଏ ଅନେକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା

Benefits of Walking Barefoot on Grass: ଘାସରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି। ଏହି ଦୈନିକ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଘାସରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଦ୍ବାରା ମିଳେ ଭଲ ଫାଇଦା

ଘାସରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଦ୍ବାରା ମିଳେ ଭଲ ଫାଇଦା

  • News18 Odia
  • Last Updated :
  • Cuttack, India
  • Share this:
News18 Odia Digital

Benefits of Walking Barefoot on Grass: ଚାଲିବାର ଲାଭ ବିଷୟରେ ଆପଣ ସର୍ବଦା ଶୁଣିଥିବେ ନିଶ୍ଚୟ। ଚାଲିବା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଚାଲିବା ପରେ ଆମେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରୁ। ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା, ପାଦର ଚର୍ମ ସିଧାସଳଖ ଭୂମି ସ୍ପର୍ଶ କରେ, ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପ୍ରତିଦିନ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଆମେ କ’ଣ ଲାଭ ପାଇବେ...

ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଚାପ ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ପଡ଼େ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସବୁଜ ଘାସ ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ଆଖିକୁ ଆରାମ ଏବଂ ସେତଜ ମିଳିଥାଏ।

ମଧୁମେହରେ ଉପକାରୀ

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ସୁଗାର ଲେଭଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଏପରି କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନର ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯାହା ରୋଗୀଙ୍କୁ ଉପକାର କରିଥାଏ। ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ଖାଲି ପାଦରେ ଘାସ ଉପରେ ଚାଲିବା ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ।

ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ

ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି ସେମାନେ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଉଚିତ୍। ଏହା କରିବା ବିପି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପ୍ରତିଦିନ ଘାସ ଉପରେ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଆକ୍ୟୁପେଙ୍କଟର୍ ପଏଣ୍ଟ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତି।

(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Published by:Lipina Das
First published: