ରାତିରେ ଶୋଇବା ବେଳେ ତକିଆ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ ଲେମ୍ବୁ; ମିଳିବ ଅନେକ ଲାଭ

lemon Putting on bed: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଏହା କୌଶଳ ନୁହେଁ କି ପୁରୁଣା ଧାରଣା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ। କାରଣ ଲେମ୍ବୁ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଯାହା ଅଧିକ ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ରାତିରେ ଶୋଇବା ବେଳେ ତକିଆ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ ଲେମ୍ବୁ

ରାତିରେ ଶୋଇବା ବେଳେ ତକିଆ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ ଲେମ୍ବୁ

  • News18 Odia
  • Last Updated :
  • Cuttack, India
  • Share this:
News18 Odia Digital

lemon Putting on bed: ଲେମ୍ବୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରରେ ରହିପାରିବେ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଏବଂ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ବିଛଣାରେ ଲେମ୍ବୁ ରଖନ୍ତି। ଏହି ଜିନିଷଟି ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗୁଛି କାରଣ ଆପଣ ଏହା ପଛରେ ଥିବା ଅର୍ଥ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି।

ଆଜ୍ଞା ହଁ, ଆଜି ଆମେ ବିଛଣାରେ ଲେମ୍ବୁ ରଖି ଶୋଇବା ପଛରେ ଅର୍ଥ ଏବଂ ଲାଭ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛି। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଏହା କୌଶଳ ନୁହେଁ କି ପୁରୁଣା ଧାରଣା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ। କାରଣ ଲେମ୍ବୁ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଯାହା ଅଧିକ ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଶୀତ ଋତୁରେ ଯଦି ଆପଣ ଶ୍ୱାସରୋଗ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡାରେ ପୀଡ଼ିତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଠିକରେ ନିଶ୍ବାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ବିଛଣାରେ ଲେମ୍ବୁ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଆପଣ ଏଥିରୁ ଲାଭ ପାଇବେ।

ବିଛଣାରେ ଲେମ୍ବୁ ରଖି ଶୋଇବାର ଲାଭ

୧. ଚାପରେ ପୀଡିତ ଲୋକ ଲେମ୍ବୁକୁ ଶୋଇବା ବେଳେ ତକିଆ ତଳରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍, ଏହା ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, କାରଣ ଲେମ୍ବୁରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଉପାଦାନ ମନକୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବ, ଯାହା ଦ୍ବାରା ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ନିଦ ପାଇପାରିବେ।

୨. ଯଦି କମ୍ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ରୋଗୀମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଲେମ୍ବୁର ଏକ ଖଣ୍ଡ ନିଜ ବିଛଣା ପାଖରେ ରଖନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସକାଳେ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରିବେ, କାରଣ ଲେମ୍ବୁର ସୁଗନ୍ଧ ଶରୀରରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।

୩. ଅନେକ ଥର ନାକ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ଲୋକ ଶୋଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକ ଲେମ୍ବୁକୁ ନିଜ ଶଯ୍ୟାରେ ରଖନ୍ତି ତେବେ ସେମାନେ ଭଲ ନିଦ ପାଇବେ, କାରଣ ଲେମ୍ବୁର ସୁଗନ୍ଧ କେବଳ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଆରାମ ଦେଇନଥାଏ, ବରଂ ଭଲ ନିଦ ପାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

୪. ଯଦି ଆପଣ ମଶା, ମାଛି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କୀଟପତଙ୍ଗ ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଲେମ୍ବୁକୁ ଶଯ୍ୟାରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଶୋଇଯାଆନ୍ତୁ, କେବଳ ମଶା ଏବଂ ମାଛି ନୁହଁନ୍ତି, କୀଟପତଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଏହି ସୁଗନ୍ଧ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟକୁ ଆସି ପାରିବେ ନାହିଁ।

୫. ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ବିଛଣା ପାଖରେ ଏକ ଲେମ୍ବୁ ରଖନ୍ତୁ, ତେଣୁ ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଲେମ୍ବୁର ଗନ୍ଧ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ମନ କ time ଣସି ସମୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାନ୍ତ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଆପଣ ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇ ପାରିବେ |

(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Published by:Lipina Das
First published: