କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ସାଜିପାରେ ‘ସାଇଲେଣ୍ଟ କିଲର’; ଏହି ଟିପ୍ସ ଦ୍ବାରା ରୁହନ୍ତୁ ସୁସ୍ଥ

Kidney Problem: କିଡନୀର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ଯଦି ଏଥିରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ଥାଏ, ତେବେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଶରୀରରୁ ବାହାରକୁ ଆସିପାରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅନେକ ଉପାୟରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ।

କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ସାଜିପାରେ ‘ସାଇଲେଣ୍ଟ କିଲର’

କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ସାଜିପାରେ ‘ସାଇଲେଣ୍ଟ କିଲର’

  • News18 Odia
  • Last Updated :
  • Cuttack, India
  • Share this:
News18 Odia Digital

Kidney Problem: କିଡନୀ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ମଇଳା ଫିଲ୍ଟର କରିବା, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାରିଥାଏ, ଯାହା ଅନେକ ରୋଗ ଏବଂ କ୍ଷତିରୁ ଆମକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

କିଡନୀ ରୋଗକୁ ‘ସାଇଲେଣ୍ଟ କିଲର' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ହେଉଛି ଏକ କାରଣ ଯେଉଁଥିରେ ବହୁତ ସତର୍କ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ନଚେତ୍ ରୋଗ ଏତେ ବଢ଼ିବ ଯେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର।

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯେ ଯଦି କିଡନୀରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ତ୍ରୁଟି ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ରୋଗର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ...

କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ

୧. ଦୁର୍ବଳତା କିଡନୀ ସମସ୍ୟାର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ଆପଣ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯିବେ ଓ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅସୁବିଧା ହେବ।

୨. ଯଦି କିଡନୀରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣରେ ଗୋଇଠି, ପାଦ ଏବଂ ଗୋଡରେ ଫୁଲା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

୩. କିଡନୀ ଫେଲ ହେତୁ ଭୋକ ମଧ୍ୟ ଲାଗେନି। ୟୁରିଆ, କ୍ରିଏଟିନାଇନ୍, ଏସିଡ୍ ପରି ବିଷାକ୍ତ ଶରୀରରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯାହା ଭୋକକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।

୪. କିଡନୀ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ଏଡିମା ଅଭିଯୋଗ ହୋଇପାରେ। ଆଖି ଫୁଲିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ, ଯାହା କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥର ମିଶ୍ରଣ ହେତୁ ଘଟିଥାଏ।

୫. କିଡନୀ ରୋଗର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଲା ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ ହେବା।

କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି ଟିପ୍ସ

୧. କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଜଳକୁ ଉଷ୍ମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହି କାରଣରୁ କିଡନୀ ଶରୀରରୁ ୟୁରିଆ ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ ପରି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଥାଏ।

୨. ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ସମୟ ସମୟରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଲିପିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ।

୩. ତେଲିଆ, ଏବଂ ଜଙ୍କ୍ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ, ତାଜା ଫଳ ଏବଂ ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।

୪. କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

୫. କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ କମ୍ ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ପ୍ୟାକେଜ୍ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ ।

(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଓ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Published by:Lipina Das
First published: