କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ୧୩ କେଜି ଓଜନ ହ୍ରାସ କଲେ ଏଲୋନ ମସ୍କ; ଜାଣନ୍ତୁ ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍‌ର ରାଜ୍

ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ଧନୀ ବ୍ୟକ୍ତି ତଥା ଟ୍ୱିଟରର ନୂଆ ବସ୍ ଏଲୋନ୍ ମସ୍କ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ୧୩ କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତାଙ୍କ ଫିଟନେସର ରହସ୍ୟ କ’ଣ?

କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ୧୩ କେଜି ଓଜନ ହ୍ରାସ କଲେ ଏଲୋନ ମସ୍କ

କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ୧୩ କେଜି ଓଜନ ହ୍ରାସ କଲେ ଏଲୋନ ମସ୍କ

  • News18 Odia
  • Last Updated :
  • Cuttack, India
  • Share this:
News18 Odia Digital

Elon Musk Weight Loss: ଦୁନିଆରେ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ କମ୍ ହେଉନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ ୬ ମାସ ଧରି ଜିମ୍ ଯାଆନ୍ତି ତ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଜବରଦସ୍ତ ଡାଏଟରେ ରୁହନ୍ତି।

ହେଲେ ଓଜନ କମିବାର ନାଁ ନେଉନାହିଁ। ଏହିପରି ଲୋକଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ସେମାନେ ଟ୍ୱିଟରର ନୂଆ ବସ୍ ଏଲୋନ୍ ମସ୍କଙ୍କୁ ଫଲୋ କରିବା ଉଚିତ୍। ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଆମେ କାହିଁକି ଏହା କହୁଛୁ, କାରଣ ଟ୍ବିଟରର ନୂଆ ବସ୍ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ୧୩ କିଲୋ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଛନ୍ତି। ଏ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଚର୍ଚ୍ଚା ମଧ୍ୟ ହେଉଛି।

ଏହି ଉପାୟରେ ମସ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଛନ୍ତି

ଏଲୋନ୍ ମସ୍କ ନିଜେ ଟ୍ୱିଟରରେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ପ୍ରାୟ ୩୦ ପାଉଣ୍ଡ ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରାୟ ୧୩.୬ କିଲୋଗ୍ରାମ ହ୍ରାସ କରିଛନ୍ତି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଟ୍ୱିଟରରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଲୋକ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ, ଏଲୋନ୍ ମସ୍କ କଣ କରିଥିଲେ ଯାହା ଦ୍ବାରା ସେ ୧୩ କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ।

ଏହାର ଉତ୍ତରରେ ଏଲାନ୍ କହିଛନ୍ତି, ‘‘ଭୋକିଲା ରହିବା ମଧୁମେହର ଔଷଧ, ଏବଂ ମୁଁ କୌଣସି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଖାଇ ନ ଥିଲି।’’ ଏହାପୂର୍ବରୁ, ଅକ୍ଟୋବର ମାସରେ, ଏଲୋନ୍ ମସ୍କ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ପଛରେ ରହସ୍ୟ ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଫାଷ୍ଟିଂ ବୋଲି କହିଥିଲେ।

ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଫାଷ୍ଟିଂର ଚର୍ଚ୍ଚା

ସେହି ସମୟରେ, ଏଲୋନ୍ ମସ୍କ ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଫାଷ୍ଟିଂ ବିଷୟରେ କହିଥିଲେ, ସେ କହିଥିଲେ ଯେ ଜଣେ ଭଲ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ସେ ଏହି ଜିନିଷ ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ। ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ଧନୀ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲେ ଯେ ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଫାଷ୍ଟିଂ ଯୋଗୁଁ ସେ ପ୍ରାୟ ୯ କିଲୋ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ସେ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।

ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଫାଷ୍ଟିଂ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି?

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଫାଷ୍ଟିଂ ହେଉଛି ଏକ ଡାଏଟ ଯୋଜନା ଯେଉଁଥିରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନସାରା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ ଏବଂ ବାକି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଉପବାସ କରାଯାଇଥାଏ। ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଫାଷ୍ଟିଂରେ, ଖାଇବାର ଏକ ଢ଼ାଞ୍ଚା ତିଆରି ହୁଏ, ଯେଉଁଥିରେ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେଉଛି ୧୬: ୬ ପ୍ୟାଟନ୍। ଏହି ପ୍ୟାଟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ମାତ୍ର ୮ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି, ସେହିପରି ୧୬ ଘଣ୍ଟାରେ କେବଳ ପାଣି ପିଇ ଉପବାସ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନେକ ଥର ଲୋକ ବିକଳ୍ପ ଦିନରେ ଉପବାସ କରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ।

କିଏ ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଫାଷ୍ଟିଂ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେଉଁମାନେ ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ସେମାନେ ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଫାଷ୍ଟିଂ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହିପରି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭୋକରେ ରହିବା ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯେଉଁମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି ସେମାନେ ଇଣ୍ଟରମିଟେଣ୍ଟ ଫାଷ୍ଟିଂ ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍। ଅନେକ ଥର ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
Published by:Lipina Das
First published: