- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଜୀବନଶୈଳୀ »
- ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଧନିଆ ପତ୍ର; ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା
ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଧନିଆ ପତ୍ର; ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା
Green Coriander In Thyroid: ମହିଳାମାନେ ବିଶେଷତଃ ସବୁଜ ଧନିଆ ପତ୍ର ଖାଇବା ଉଚିତ୍। କାରଣ ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ମହିଳାମାନେଠାରକେ ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ହେବାର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ। ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସବୁଜ ଧନିଆ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଧନିଆ ପତ୍ର
News18 Odia Digital
Green Coriander In Thyroid: ଧନିଆ ପତ୍ର ଏପରି ଏକ ପରିବା ଯାହାକୁ ସମସ୍ତେ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ତଥାପି, ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ବ୍ୟବହୃତ ସମସ୍ତ ପନିପରିବା ମଧ୍ୟରେ, ଧନିଆ ପତ୍ର ବୋଧହୁଏ ଏକମାତ୍ର, ଯାହାର ଗୁଣକୁ ନେଇ କମ୍ ଆଲୋଚନା ହୁଏ। ତେଣୁ ଏହା କୁହାଯାଇପାରେ ଯେ ଧନିଆ ପତ୍ରକୁ ସର୍ବଦା ଅବହେଳା କରାଯାଇଥାଏ।
ଧନିଆ ପତ୍ରର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ କହିବା ସହିତ, ଆମେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ବିଶେଷ କରି ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଧନିଆ ପତ୍ରର ମହତ୍ତ୍ୱ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା। ଏଠାରେ ଆମେ ଥାଇରଏଡ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରୁଛୁ। ଯଦିଓ ଥାଇରଏଡର ସମସ୍ୟା ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶିକାର କରିଥାଏ। ଥାଇରଏଡକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମହିଳାମାନେ କିପରି ଧନିଆ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା...
ଧନିଆ ପତ୍ର ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ?
୧. ସୁଗାର ରୋଗରେ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।
୨. ଉଦାସୀନତା ସମସ୍ୟାରେ ଲାଭଦାୟକ।
୩. ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
୪. ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
୫. ପରିସ୍ରା ସମସ୍ୟାରେ ଲାଭଦାୟକ।
୬. ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିଥାଏ।
୭. ଅପସ୍ମାର ସମସ୍ୟାରେ ଲାଭ ଦିଏ।
୮. ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ।
ସବୁଜ ଧନିଆରେ କେଉଁ ଗୁଣଗୁଡିକ ମିଳେ?
୧. ଧନିଆ ପତ୍ର ଖାଇବା ପ୍ରଚୁର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଫାଇବର ଯୋଗାଇଥାଏ, ଯାହା ଏକ ପ୍ରକାର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଓ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ମିଳିଥାଏ।
୨. ଧନିଆ ପତ୍ର ଲିପିଡର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହାକୁ ଔଷଧ ବର୍ଗରେ ରଖାଯାଇଛି। ତାହା ହେଉଛି, ସେହି ଔଷଧ ଯାହା ଶରୀରକୁ ତିନୋଟି ଉପାୟରେ ଉପକାର କରିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି, ଭୋକ ବୃଦ୍ଧି ଓ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣକୁ ଭଲ କରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
୩. ଯେଉଁଠାରେ ଧନିଆ ପତ୍ର ରଖାଯାଏ, ଏହାର ସୁଗନ୍ଧ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେତୁ ଏହା ହୋଇଥାଏ। ଜରୁରୀ ତେଲର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଔଷଧ କିମ୍ବା ଔଷଧରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଶୁଦ୍ଧ ତେଲ।
ଥାଇରଏଡ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ ଉପାୟ
ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଧନିଆ ପତ୍ରକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଯଦିଓ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ସବୁଜ ଧନିଆକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଓ ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ଲଢ଼େଇ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ, ସବୁଜ ଧନିଆ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସବୁଜ ଧନିଆରେ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ, ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଇରଏଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦି କାହାର ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଥାଏ ତେବେ ସେ ଏହି ଉପାୟରେ ତାଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ସବୁଜ ଧନିଆକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍।
୧. ଚଟଣୀ କରି ଖାଆନ୍ତୁ ଧନିଆ।
୨. ସବୁଜ ଧନିଆ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
୩. ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟରେ ସଜାଇ ଖାଆନ୍ତୁ।
୪. ଡାଲି ଓ ପନିପରିବା ତିଆରି କରିବା ପରେ, ଉପରେ ସବୁଜ ଧନିଆ ପକାଇ ଖାଆନ୍ତୁ।
୫. ସାଲାଡରେ ସବୁଜ ଧନିଆ ପକାଇ ଖାଆନ୍ତୁ।
୬. ସବୁଜ ଧନିଆକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ଦହି ସହିତ ମିଶାଇ ଆପଣ ରଇତା ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଓ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ।)
Green Coriander In Thyroid: ଧନିଆ ପତ୍ର ଏପରି ଏକ ପରିବା ଯାହାକୁ ସମସ୍ତେ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ତଥାପି, ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ବ୍ୟବହୃତ ସମସ୍ତ ପନିପରିବା ମଧ୍ୟରେ, ଧନିଆ ପତ୍ର ବୋଧହୁଏ ଏକମାତ୍ର, ଯାହାର ଗୁଣକୁ ନେଇ କମ୍ ଆଲୋଚନା ହୁଏ। ତେଣୁ ଏହା କୁହାଯାଇପାରେ ଯେ ଧନିଆ ପତ୍ରକୁ ସର୍ବଦା ଅବହେଳା କରାଯାଇଥାଏ।
ଧନିଆ ପତ୍ରର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ କହିବା ସହିତ, ଆମେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ବିଶେଷ କରି ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଧନିଆ ପତ୍ରର ମହତ୍ତ୍ୱ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା। ଏଠାରେ ଆମେ ଥାଇରଏଡ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରୁଛୁ। ଯଦିଓ ଥାଇରଏଡର ସମସ୍ୟା ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶିକାର କରିଥାଏ। ଥାଇରଏଡକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମହିଳାମାନେ କିପରି ଧନିଆ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା...
ଧନିଆ ପତ୍ର ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ?
୧. ସୁଗାର ରୋଗରେ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।
୨. ଉଦାସୀନତା ସମସ୍ୟାରେ ଲାଭଦାୟକ।
୩. ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
୪. ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
୫. ପରିସ୍ରା ସମସ୍ୟାରେ ଲାଭଦାୟକ।
୬. ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିଥାଏ।
୭. ଅପସ୍ମାର ସମସ୍ୟାରେ ଲାଭ ଦିଏ।
୮. ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ।
ସବୁଜ ଧନିଆରେ କେଉଁ ଗୁଣଗୁଡିକ ମିଳେ?
୧. ଧନିଆ ପତ୍ର ଖାଇବା ପ୍ରଚୁର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଫାଇବର ଯୋଗାଇଥାଏ, ଯାହା ଏକ ପ୍ରକାର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଓ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ମିଳିଥାଏ।
୨. ଧନିଆ ପତ୍ର ଲିପିଡର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହାକୁ ଔଷଧ ବର୍ଗରେ ରଖାଯାଇଛି। ତାହା ହେଉଛି, ସେହି ଔଷଧ ଯାହା ଶରୀରକୁ ତିନୋଟି ଉପାୟରେ ଉପକାର କରିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି, ଭୋକ ବୃଦ୍ଧି ଓ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣକୁ ଭଲ କରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
୩. ଯେଉଁଠାରେ ଧନିଆ ପତ୍ର ରଖାଯାଏ, ଏହାର ସୁଗନ୍ଧ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେତୁ ଏହା ହୋଇଥାଏ। ଜରୁରୀ ତେଲର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଔଷଧ କିମ୍ବା ଔଷଧରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଶୁଦ୍ଧ ତେଲ।
ଥାଇରଏଡ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ ଉପାୟ
ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଧନିଆ ପତ୍ରକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଯଦିଓ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ସବୁଜ ଧନିଆକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଓ ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ଲଢ଼େଇ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ, ସବୁଜ ଧନିଆ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସବୁଜ ଧନିଆରେ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ, ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଇରଏଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦି କାହାର ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଥାଏ ତେବେ ସେ ଏହି ଉପାୟରେ ତାଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ସବୁଜ ଧନିଆକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍।
୧. ଚଟଣୀ କରି ଖାଆନ୍ତୁ ଧନିଆ।
୨. ସବୁଜ ଧନିଆ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
୩. ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟରେ ସଜାଇ ଖାଆନ୍ତୁ।
୪. ଡାଲି ଓ ପନିପରିବା ତିଆରି କରିବା ପରେ, ଉପରେ ସବୁଜ ଧନିଆ ପକାଇ ଖାଆନ୍ତୁ।
୫. ସାଲାଡରେ ସବୁଜ ଧନିଆ ପକାଇ ଖାଆନ୍ତୁ।
୬. ସବୁଜ ଧନିଆକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ଦହି ସହିତ ମିଶାଇ ଆପଣ ରଇତା ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଓ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ।)
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
