World Sight Day: ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ସୁସ୍ଥ ଅଛି ତ? ଜାଣନ୍ତୁ କିଛି ଲକ୍ଷଣ

World Sight Day: ଯଦି ଆଖିରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସେ ମଧ୍ୟ ଏକ ସଂକେତ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବା ଉଚିତ୍, ନଚେତ୍ ସେ ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହୋଇଯିବେ।

ୱାର୍ଲ୍ଡ ସାଇଟ ଡେ

ୱାର୍ଲ୍ଡ ସାଇଟ ଡେ

  • News18 Odia
  • Last Updated :
  • Cuttack, India
  • Share this:
News18 Odia Digital

World Sight Day: ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରକୃତି ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ଏକ ଅନନ୍ୟ ଉପହାର। କିନ୍ତୁ ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ମୂଲ୍ୟବାନ। ଏହିପରି ଗୋଟିଏ ଅଂଶ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଆଖି। ପ୍ରକୃତି କ’ଣ ଓ ଏହାର ଆଲୋକ କ’ଣ ତାହା ଆଖି ହିଁ କହିଥାଏ। ଯଦି ଆଖି ନାହିଁ, ଦୁନିଆ ଅନ୍ଧାକ ହୋଇଯାଏ।

ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଏପରିକି ଆଖି ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବାଦ ପଡ଼େନାହିଁ। ଯଦି ଆଖିରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ସେ ମଧ୍ୟ ଏକ ସଂକେତ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବା ଉଚିତ୍, ନଚେତ୍ ସେ ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହୋଇଯିବ। ଆଜି ହେଉଛି ୱାର୍ଲ୍ଡ ସାଇଟ ଡେ। ଏହି ଅବସରରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଚିହ୍ନ ଓ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରିବେ।

୧. ଏପରି ଦୁର୍ବଳ ଆଖିକୁ ଚିହ୍ନନ୍ତୁ

Wattery Eyes

ଆଖିରୁ ପାଣି ଆସିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ ହେଉଛି ଆଖିର ଦୁର୍ବଳତା। ଲେଖିବା, ପଢ଼ିବା ଓ ଦେଖିବା ସମୟରେ ଯଦି ଆଖିରୁ ପାଣି ବାହାରୁଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଉଚିତ୍।

୨. ଯଦି ଠିକରୁ ଦେଖାଯାଉନି

ଯେତେବେଳେ ଦର୍ଶନ ସଠିକ୍ ନୁହେଁ, ଜିନିଷଗୁଡିକ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଅନେକ ଥର ଆଖି ଧୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ବେଳେବେଳେ ଏହା ଭଲ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟା ସକାଳେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।

୩. ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା

ଆଖି ଦୁର୍ବଳ ହେଲେ ଦିନସାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ରହିପାରେ। ଅନେକ ଥର ଲୋକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବଟିକା ଖାଇବାକୁ ଲାଗନ୍ତି। ଏହା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ, ବଟିକାର ପ୍ରଭାବ ଶେଷ ହେବା ମାତ୍ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପୁଣି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ବେଳେବେଳେ ମୁଣ୍ଡର ପଛପଟରୁ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆଖି ତଳକୁ କହି କିଛି ଚାହିଁଲେ ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ।

୪. ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ

ଲାପଟପରେ କାମ କରିବା, ଟିଭି କିମ୍ବା ମୋବାଇଲ୍ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ଆଖିରେ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆଖିରେ କୁଞ୍ଚନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଆଖି ଲାଲ ହୋଇଯାଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଖିରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଏହି ପ୍ରତିକାରଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ

୫. କାଜୁ, ବାଦାମ ଖାଆନ୍ତୁ

କାଜୁ, ବାଦାମ, ପିସ୍ତା, ଅଖରୋଟ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର। ସେଗୁଡିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଉଚିତ୍।

୬. ଆଖିରେ କାକୁଡି ଲଗାନ୍ତୁ

ଏହା ଆଖି ପାଇଁ ଥେରାପି ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଯଦି ଆଖି ଥକ୍କା ଲାଗେ, ତେବେ କିଛି ସମୟ କାକୁଡି ଧୋଇବା ପରେ, ସେଗୁଡ଼ିକର ଗୋଲାକାର ଖଣ୍ଡ କାଟି ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଆଖିକୁ ଆରାମ ଦେବ।

୭. ଆଖିରେ ପାଣି ସ୍ପ୍ରେ କରନ୍ତୁ

ସକାଳେ, ଯେତେବେଳେ ବ୍ରଶ୍ କରିବାର ସମୟ ଆସେ, ପାଟିରେ ପାଣି ଭରନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ଏହାକୁ ଆଖିରେ ଛିଞ୍ଚିଦିଅ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ।

୮. ସବୁଜ ପନିପରିବା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ

ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଯ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ, ମେଥି ଶାଗ, ବ୍ରୋକୋଲି, ମଟର, କୋବି ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ସାଲାଡ ମଧ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ସବୁଜ ପନିପରିବାରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ।

୯. ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଖାଇବା ଜରୁରୀ

ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଯେଉଁମାନେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ କମ୍ ଖାଆନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ଆଖିରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।
Published by:Lipina Das
First published: