- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଜୀବନଶୈଳୀ »
- ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝା ପାଣି; ମିଳିବ ଏହି ୫ଟି ଫାଇଦା
ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝା ପାଣି; ମିଳିବ ଏହି ୫ଟି ଫାଇଦା
Coriander Leaves: ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ମଧୁମେହକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝା ପାଣି ପିଇବାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ
News18 Odia Digital
Coriander Leaves: ଧନିଆ ପତ୍ର ହେଉଛି ଏକ ଔଷଧ ଯାହାକୁ ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାରତୀୟଙ୍କ ଖାଇବା ଜିନିଷରେ ଦେଖିବାକୁ ପାଇବେ। ଏହା ଖାଦ୍ୟର ସୁଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସାଧାରଣତ ସବୁଜ ଧନିଆ ପତ୍ର ସାହାଯ୍ୟରେ ଘରେ ଚଟଣୀ ତିଆରି କରାଯାଏ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଥାଳିରେ ସଜାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
ହେଲେ ସବୁଜ ଧନିଆରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ବିଟା କାରୋଟିନ୍, କୋଲାଇନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ସି, କେ, ଆଇରନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଫୋଲେଟ୍ ଭଳି ଅନେକ ଜରୁରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭ ଆଣିଥାଏ।
ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଧନିଆ ପତ୍ରର ସିଝା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ। ଓଜନ ହ୍ରାସରୁ ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଧନିଆ ପତ୍ରର ସିଝା ପାଣି ପିଇବାର ଉପକାର ବିଷୟରେ ଜାଣିବା...
ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝା ପାଣି ପିଇବାର ଉପକାର
ଲିଭରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରେ
ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝାଇ ଏହାର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆସେ। ଶରୀରରୁ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳା, ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ଡିଟକ୍ସ ପାନୀୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।। ଏହା ଯକୃତକୁ ସଫା କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ।
ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ କରେ
ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଫୁଟାଯାଇଥିବା ଧନିଆ ପତ୍ର ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଯେମିତିକି ବ୍ରଣ ଓ ଏହାର ଜିଦ୍ ଦାଗ ପରିଷ୍କାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ବ୍ଲାକ୍ ହେଡ୍ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ମଧୁମେହରେ ଉପଯୋଗୀ
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଧନିଆ ପତ୍ର ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, କମ୍ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଏହାକୁ ପିଇବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଇଛି।
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ
ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝା ପାଣି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍, ଫୁଲିବା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ସୁଧାରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ
ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧିରେ ଧନିଆ ପତ୍ର ପାଣି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଢ଼ିଯାଏ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହା କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଜାଳିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଓ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Coriander Leaves: ଧନିଆ ପତ୍ର ହେଉଛି ଏକ ଔଷଧ ଯାହାକୁ ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାରତୀୟଙ୍କ ଖାଇବା ଜିନିଷରେ ଦେଖିବାକୁ ପାଇବେ। ଏହା ଖାଦ୍ୟର ସୁଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସାଧାରଣତ ସବୁଜ ଧନିଆ ପତ୍ର ସାହାଯ୍ୟରେ ଘରେ ଚଟଣୀ ତିଆରି କରାଯାଏ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଥାଳିରେ ସଜାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
ହେଲେ ସବୁଜ ଧନିଆରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ବିଟା କାରୋଟିନ୍, କୋଲାଇନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ସି, କେ, ଆଇରନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଫୋଲେଟ୍ ଭଳି ଅନେକ ଜରୁରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭ ଆଣିଥାଏ।
ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଧନିଆ ପତ୍ରର ସିଝା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ। ଓଜନ ହ୍ରାସରୁ ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଧନିଆ ପତ୍ରର ସିଝା ପାଣି ପିଇବାର ଉପକାର ବିଷୟରେ ଜାଣିବା...
ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝା ପାଣି ପିଇବାର ଉପକାର
ଲିଭରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରେ
ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝାଇ ଏହାର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆସେ। ଶରୀରରୁ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳା, ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ଡିଟକ୍ସ ପାନୀୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।। ଏହା ଯକୃତକୁ ସଫା କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ।
ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ କରେ
ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଫୁଟାଯାଇଥିବା ଧନିଆ ପତ୍ର ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଯେମିତିକି ବ୍ରଣ ଓ ଏହାର ଜିଦ୍ ଦାଗ ପରିଷ୍କାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ବ୍ଲାକ୍ ହେଡ୍ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ମଧୁମେହରେ ଉପଯୋଗୀ
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଧନିଆ ପତ୍ର ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, କମ୍ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଏହାକୁ ପିଇବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଇଛି।
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ
ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝା ପାଣି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍, ଫୁଲିବା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ସୁଧାରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ
ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧିରେ ଧନିଆ ପତ୍ର ପାଣି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଧନିଆ ପତ୍ର ସିଝା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଢ଼ିଯାଏ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହା କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଜାଳିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଓ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
