ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଗରମ ପାଣି ସହ ରସୁଣ; ପାଇବେ ଅନେକ ଫାଇଦା

News18 Odia Digital

Garlic Benefits: ରସୁଣ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏକ ଔଷଧ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ଘରେ ମସଲା ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଗରମ ପାଣିରେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗରମ ପାଣିରେ ରସୁଣ ଖାଇବାର ଉପକାର ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ।

ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗରମ ପାଣିରେ ରସୁଣ ଖାଇବାର ଉପକାର ବିଷୟରେ...

ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ

ମଧୁମେହ ଏକ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହ ଜଡିତ ରୋଗ। ବେଳେବେଳେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜେନେଟିକ୍ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ ଦୁଇଟି ରସୁଣକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ଼ ହୁଏ। ସେଗୁଡିକ ଆଣ୍ଟି-ଡାଇବେଟିସ୍ ଗୁଣରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମଧୁମେହ ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।

ହୃଦୟର ଯତ୍ନ ନିଏ

ଯଦି ଆପଣ ରସୁଣକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ଏଥିରେ କାର୍ଡିଓପ୍ରୋଟେକ୍ଟିଭ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଛି। କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଶିକାର କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଭଲ ରଖେ।

ଶୀତରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ

ରସୁଣରେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଓ ଆଣ୍ଟି ଫଙ୍ଗଲ୍ ଗୁଣରେ ଭରପୂର। ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅନେକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ଅସୁରକ୍ଷିତ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଥାଏ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ରସୁଣ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଥଣ୍ଡାକୁ ଏଡ଼ାଇ ପାରିବେ।

ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖେ

ରସୁଣରେ ଏପରି ଅନେକ ଗୁଣ ଅଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ପତଳା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କଞ୍ଚା ରସୁଣକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ।

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ କରେ

ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ହେଉଛି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନାମକ ରକ୍ତ ନଳୀରେ ଏକ ଚର୍ବି। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ବୃଦ୍ଧି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଆଶଙ୍କା ଦେଇଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ରସୁଣକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ।

(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଓ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)