କେଶକୁ କଳା ଓ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ଲାଉ ଜୁସ୍; ସେବନ ଦ୍ବାରା ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା

Bottle gourd juice For Hair: ଜେନେଟିକ୍ ବ୍ୟାଧି, ଥାଇରଏଡ୍, ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଅଭାବ, ରକ୍ତହୀନତା, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଭାବ ହେତୁ କେଶ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଧଳା ହେବାକୁ ଲାଗେ, ଯାହା ପରେ ଲୋକ ମେହେନ୍ଦୀ, କେଶ ରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ।

କେଶକୁ କଳା ଓ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ଲାଉ ଜୁସ୍

କେଶକୁ କଳା ଓ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ଲାଉ ଜୁସ୍

  • News18 Odia
  • Last Updated :
  • Cuttack, India
  • Share this:
News18 Odia Digital

Bottle gourd For Hair: କଳା ଏବଂ ମୋଟା କେଶ ଆମ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱରେ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଯୋଡିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ତଥାପି, ଭୁଲ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ କେଶ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ରାସାୟନିକ ସମୃଦ୍ଧ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମ କେଶ ଡ୍ରାଏ ହୋଇଯାଏ।
କେଶକୁ କଳା, ମୋଟା, ଚକଚକିଆ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ, କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଲାଉ ଜୁସ୍ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଲାଉ ଜୁସର ସ୍ୱାଦ ହୁଏତ ଲୋକ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଶକ୍ତି ଗୃହ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାର ଉପକାରିତା ଜାଣି ଆପଣ ଏହି ଲାଉ ରସକୁ ଭଲପାଇବେ।

ଲାଉର ଗୁଣ

ଭିଟାମିନ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ଫାଇବର, ଫସଫରସ୍ ପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଲାଉ ଜୁସରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ପରେ ଆମ ଶରୀର ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ପାଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବେଶ୍ ଜଣାଶୁଣା। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ନୁହେଁ ବରଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧିରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ଲାଉ ଜୁସରେ ଭିଟାମିନ୍ ବିର ଉପସ୍ଥିତି କେଶକୁ ପୁନର୍ବାର ସୁନ୍ଦର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କେଶରେ ଲାଉ ରସ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାର ଅନେକ ଉପକାର ଅଛି।

ଲାଉର ବ୍ୟୁଟି ଡ୍ରିଙ୍କ ରେସିପି

ସାମଗ୍ରୀ- ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ ଲାଉ କିମ୍ବା ଅଧା କଟା ଲାଉ ଦରକାର। ଏହା ସହିତ ୬ ରୁ ୭ ପୁଦିନା ପତ୍ର, ଲେମ୍ବୁ, ପାଣି, ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଲୁଣ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ।

କିପରି ତିଆରି କରିବେ -

ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରଥମେ ଅଧା ଲାଉକୁ ସଫା କରି ଏହାକୁ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ କରି କାଟି ତା’ପରେ ଏହି ଖଣ୍ଡ ଏବଂ ପୁଦିନା ପତ୍ର ସହିତ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହାର ରସକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରି ଏକ ଅଲଗା ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ। ସ୍ୱାଦ ଅନୁଯାୟୀ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ରସରେ ଲୁଣ, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ ମିଶାଇ ଏହି ଜୁସକୁ ପିଅନ୍ତୁ।

କେଶରେ ଲଗାନ୍ତୁ

ଆପଣ ଏହି ଘରୋଇ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରସକୁ କେଶରେ ମଧ୍ୟ ଲଗାଇ ପାରିବେ। ଏହି ରସକୁ ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ୩ ରୁ ୪ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ କେଶକୁ ସାଧା ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଧୀରେ ଧୀରେ କଳା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ। ଏହି ଘରେ ତିଆରି ଲାଉ ରସକୁ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇରୁ ତିନିଥର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ଲାଉ ରସର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ

୧. ଲାଉ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଆମ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ ଏବଂ ଉତ୍ତାପକୁ ସହ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ବଢ଼ାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୨. ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀର ପ୍ରାୟ ୯୦ ପ୍ରତିଶତ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।
୩. ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଲାଉ ବହୁ ପରିମାଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
୪. ଲାଉ ରସ ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ।
୫. ବିଶେଷକରି ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଲାଉ ରସ ଲାଭଦାୟକ।
୬. ଲାଉ ରସ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Published by:Lipina Das
First published: