- ହୋମ୍ »
- ଓଡ଼ିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ »
- ଜୀବନଶୈଳୀ »
- Black Cumin: ବଢୁଥିବା ଚର୍ବିର ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ କଳା ଜିରା; ଶୀଘ୍ର କମାଏ ଓଜନ
Black Cumin: ବଢୁଥିବା ଚର୍ବିର ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ କଳା ଜିରା; ଶୀଘ୍ର କମାଏ ଓଜନ
Black Cumin Seed Benefit: ଖାଲି ପେଟରେ କଳା ଜିରା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଠିକ୍ ରଖେ ଏବଂ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ।
ବଢୁଥିବା ଚର୍ବିର ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ କଳା ଜିରା
News18 Odia Digital
Black Cumin Seed Benefits: ଦେଶରେ ଏମିତି କୌଣସି ରୋଷେଇ ଘର ନାହିଁ ଯେଉଁଠାରେ ଜିରା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଜିରା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢ଼ାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ। ପେଟ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଏହା ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଜିରାର ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାର କଳା ଜିରା। ସାଧାରଣ ଜିରା ଅପେକ୍ଷା ଏହା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ କରେ। ଯାହା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ମୋଟାପଣ ସହଜରେ କମିଯାଏ।
୧. ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗ୍ୟାସ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। କଳା ଜିରା ପାଣି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ।
୨. ଯେତେବେଳେ ହଜମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ଶରୀରରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହାର ଜମା ହେତୁ ଶରୀରର ଓଜନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗେ। ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ କଳା ଜିରା ଚର୍ବିକୁ ତରଳିଯାଏ ଓ ଏହାକୁ ଅନ୍ତନଳୀରେ ବାହାର କରିଦିଏ।
୩. କଳା ଜିରା ପାଣି ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ, ଯାହା ମୌସୁମୀ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ୍ କରିଥାଏ। ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିର ଥଣ୍ଡା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ଥାଏ, ତେବେ କଳା ଜିରା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କାଶ, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଭଳି ଶ୍ବାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏହି ଖବର: ଯଦି ଦେଖୁଛନ୍ତି ଏହି ୫ଟି ଲକ୍ଷଣ: ସାବଧାନ; ହୋଇପାରେ Throat Cancer
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
Black Cumin Seed Benefits: ଦେଶରେ ଏମିତି କୌଣସି ରୋଷେଇ ଘର ନାହିଁ ଯେଉଁଠାରେ ଜିରା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଜିରା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢ଼ାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ। ପେଟ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଏହା ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଜିରାର ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାର କଳା ଜିରା। ସାଧାରଣ ଜିରା ଅପେକ୍ଷା ଏହା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ କରେ। ଯାହା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ମୋଟାପଣ ସହଜରେ କମିଯାଏ।
୧. ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗ୍ୟାସ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। କଳା ଜିରା ପାଣି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ।
୨. ଯେତେବେଳେ ହଜମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ଶରୀରରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହାର ଜମା ହେତୁ ଶରୀରର ଓଜନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗେ। ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ କଳା ଜିରା ଚର୍ବିକୁ ତରଳିଯାଏ ଓ ଏହାକୁ ଅନ୍ତନଳୀରେ ବାହାର କରିଦିଏ।
୩. କଳା ଜିରା ପାଣି ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ, ଯାହା ମୌସୁମୀ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ୍ କରିଥାଏ। ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିର ଥଣ୍ଡା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ଥାଏ, ତେବେ କଳା ଜିରା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କାଶ, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଭଳି ଶ୍ବାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏହି ଖବର: ଯଦି ଦେଖୁଛନ୍ତି ଏହି ୫ଟି ଲକ୍ଷଣ: ସାବଧାନ; ହୋଇପାରେ Throat Cancer
(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ନ୍ୟୁଜ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆରେ ବ୍ରେକିଙ୍ଗ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ପଢ଼ିବାରେ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ| ଆଜିର ସର୍ବଶେଷ ଖବର, ଲାଇଭ୍ ନ୍ୟୁଜ୍ ଅପଡେଟ୍, ନ୍ୟୁଜ୍ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ୱେବସାଇଟରେ ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଓଡ଼ିଆ ଖବର ପଢ଼ନ୍ତୁ ।
