COVID-19: ହଳଦୀ-ଜିରା ଖାଇବା ଠାରୁ ନେଇ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, କରୋନାରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ଜାରି କଲା ନୂଆ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ

କରୋନା ମହାମାରୀକୁ (COVID-19 Pandemic) ନଜରରେ ରଖି ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ଏକ ନୂତନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଜାରି କରିଛି । ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଗରମ ପାଣି ସହିତ ଯୋଗ ଓ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି । ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଓ ଗିଲୋୟର ବ୍ୟବହାର କୋଭିଡ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

COVID-19: ହଳଦୀ-ଜିରା ଖାଇବା ଠାରୁ ନେଇ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, କରୋନାରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ଜାରି କଲା ନୂଆ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ
ହଳଦୀ-ଜିରା ଠାରୁ ନେଇ ଯୋଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ;ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ଜାରି କଲା ନୂଆ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ
  • News18 Odia
  • Last Updated: October 10, 2020, 10:31 AM IST
  • Share this:
  • Byline Facebook
  • Byline Twitter
  • Byline Linkedin
News18 Odia Digital
ନୂଆ ଦିଲ୍ଲୀ: ଭାରତ ସମେତ ବିଶ୍ୱର ସମସ୍ତ ଦେଶ ଗତ ୧୦ ମାସ ଧରି ମାରାତ୍ମକ କରୋନା ଭାଇରସ୍ (Coronavirus Pandemic) ସହ ସଂଗ୍ରାମ କରୁଛନ୍ତି । ଭାରତରେ ଦୈନିକ ସର୍ବାଧିକ କରୋନା ମାମଲା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି କିନ୍ତୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ  ହେଉଛନ୍ତି । ଭାରତରେ କରୋନାର ରିକୋଭରି ହାର ଦେଖିଲେ ଆରାମ ମିଳିପାରେ । ତେବେ ସରକାର କହିଛନ୍ତି ନା ଏବେ ବିପଦ ଟଳିଯାଇଛି ନା ଟିକା ଆସିଛି । ତେଣୁ ଲୋକଙ୍କୁ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ । ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କରୋନା ବ୍ୟାପିବା ପାଇଁ ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ନୂତନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ଜାରି କରିଛି ।

କେନ୍ଦ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ଡକ୍ଟର ହର୍ଷ ବର୍ଦ୍ଧନ ଓ ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରୀ ଶ୍ରୀପଦ ଯଶୋ ନାୟକ ମଙ୍ଗଳବାର ଦିନ ନୂତନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ଜାରି କରିଛନ୍ତି । କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଚିକିତ୍ସା ଉନ୍ନତ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ନେଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆମ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ।

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କଣ ରହିଛି ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟର ନୂତନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ: -

>> ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ କହିଛି ଯେ ଦିନସାରା ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଗରମ ସତେଜ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ।
>> ଅତି କମରେ ୩୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯୋଗ, ପ୍ରାଣାୟାମ ଓ ଧ୍ୟାନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
>> ରାନ୍ଧିବା ସମୟରେ ହଳଦୀ, ଜିରା ଓ ଧନିଆ ଭଳି ମସଲା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ।
>> ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ସକାଳେ ୧ ଚାମଚ ଚ୍ୟାୱାନପ୍ରାଶ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି ।
>> ଯେଉଁମାନେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ, ସେମାନଙ୍କୁ ସୁଗାର ଫ୍ରି ଚ୍ୟାୱାନପ୍ରାଶ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ।
>> ଦିନକୁ ୧ କିମ୍ବା ୨ ଥର ହର୍ବାଲ ଚା ପିଅନ୍ତୁ । ତୁଳସୀ, ଡ଼ାଳଚିନ,କଳା ମରିଚ, ଶୁଖିଲା ଅଦା, ଓ କିସମିସର କାଢା ଆପଣ ନେଇପାରିବେ ।
>> ୧୫୦ ମିଲି ଗରମ କ୍ଷୀରରେ ଅଧା ଚାମଚ ହଳଦୀ ପକାଇ ପିଇବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ।
>> ସକାଳେ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଉଭୟ ନାକରେତେଲ ବା ନଡିଆ ତେଲ କିମ୍ବା ଘିଅ ଲଗାନ୍ତୁ ।

ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ଅନୁଯାୟୀ ଦେଶର ଜଣାଶୁଣା ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଦେଇଛନ୍ତି ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଟେ । ଶୁଖିଲା କାଶ ପାଇଁ ଦିନକୁ ଥରେ ତଟକା ପୁଦିନା ପତ୍ର କିମ୍ବା ଆଜବାଇନ ସହିତ ବାଷ୍ପ ନେବା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି । ଏଥି ସହିତ, କାଶ କିମ୍ବା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଦିନକୁ ୨-୩ ଥର ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନି କିମ୍ବା ମହୁ ସହିତ ଲବଙ୍ଗ ପାଉଡର ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ।

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ Facebook ଡିଲିଟ୍ କଲା ଡୋନାଲ୍ଡ ଟ୍ରମ୍ପଙ୍କ ପୋଷ୍ଟ; COVID-19କୁ କହିଥିଲେ ଫ୍ଲୁ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ମାରାତ୍ମକ

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ ମୃତ୍ୟୁର ୧୩ଦିନ ପରେ MCG ରେ ଦିଆଗଲା ଡିନ୍ ଜୋନ୍ସଙ୍କୁ ଶେଷ ବିଦାୟ; ସାମିଲ ହେଲେ କେବଳ ୧୦ ଜଣ ଲୋକ

କରୋନାରୁ ସୁସ୍ଥ ହେଉଥିବା ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଚ୍ୟାୱାନପ୍ରାଶ ଖାଇବା ଉଚିତ୍
କରୋନା ବିନା ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ରୋଗୀ କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ରୋଗୀ, ଯଦି ସେମାନେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଓ ଗିଲୋଇକୁ ନିୟମିତ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହେବ ।



କରୋନାରୁ ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇଥିବା ରୋଗୀମାନେ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ଭାବେ ଚ୍ୟାୱାନପ୍ରାଶ ଖାଇବା ଉଚିତ । ଏହି ସମସ୍ତ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାର କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ ନାହିଁ ବରଂ ଏହି ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ।
Published by: Jagdish Barik
First published: October 6, 2020, 3:55 PM IST
corona virus btn
corona virus btn
Loading